Până acum, ați asociat o pandemie numai cu boli precum ciuma, gripa sau variola? Vă vom duce în rătăcire. Potrivit diabetologului universitar și medicului specialist garant al programelor de reducere și nutriție NUTRI FOOD PLAN MUDr. Obezitatea câștigă deja o astfel de dimensiune de la Katarína Černá. Nu este doar o problemă estetică, ci un factor care pune viața în pericol. Pentru că dacă greutatea ta nu este optimă, boli precum diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul devin și „tovarășii tăi zilnici”.

dintre

Obezitatea în număr

Mâncarea omniprezentă și exercițiile fizice minime înregistrează avalanșa obezității. Potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății, în 2014, aproape 27% dintre bărbați și 27% dintre femei din Slovacia erau clasificați ca obezi. Și care este situația astăzi? Potrivit diabetologului, 7 din 10 bărbați slovaci și 6 din 10 femei slovace cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani au supraponderalitate sau obezitate. 1 din 4 bărbați și 1 din 4 femei sunt obezi (IMC mai mare de 30 kg/m 2), iar al treilea grad de obezitate (IMC> 40 kg/m 2) suferă de mai mult de 1 la sută din populația adultă din țara noastră. În timp ce în 2014, conform „Institutului de sănătate de stat”, 64% dintre bărbați și 49% dintre femei din Cehia vecină erau supraponderali și obezi, în 2018 portalul „Republica Cehă în date” a adus informațiile că acest număr reprezenta 76 la sută dintre bărbați și aproape 57 la sută dintre femei. În clasamentul actual al OMS pentru obezitate pentru 2019, Republica Cehă cu 26 la sută din persoanele obeze clasate înainte Slovacia cu 20,50 la sută.

Supraponderabilitate versus obezitate - când să observi?

Excesul de greutate și obezitatea sunt definite ca acumulare anormală de grăsime care duce la deteriorarea sănătății. „Le distingem prin diferența de greutate, care depinde și individual de înălțimea corpului. Ambele pot fi calculate utilizând indicele de masă corporală (IMC). Gama valorilor IMC de la 25 la 30 este considerată supraponderală și vorbim de obezitate atunci când acest număr depășește 30 ". explică președintele Alianței consilierilor nutriționali din Republica Slovacă dr. Iveta Nemcova, MBA.

Ce să cauți pentru obezitate?

Această boală cronică este cel mai adesea cauzată aport crescut de alimente bogate în energie bogate în grăsimi și zaharuri. În plus, dacă îți place să încarci porții mai mari, să consumi băuturi îndulcite și activitatea ta fizică este aproape la zero, nu este nimic de mirat. Alți factori includ stresul cronic, lipsa somnului sau medicația. Există o singură soluție și asta este slăbi. Experții în nutriție de la NUTRI FOOD PLAN vă vor sfătui în acest sens.