să-l

Cât de des să vă spălați părul

Te speli pe păr în fiecare zi? Poate de aceea sunt atât de uscați. Acest lucru se datorează faptului că spălarea zilnică elimină sebumul natural și uleiurile de pe scalp, care ajută la menținerea părului sănătos și strălucitor. Încercați altfel - spălați-vă părul de două ori, cel mult de trei ori pe săptămână. Dacă simțiți că acest lucru nu este suficient pentru dvs., încercați să utilizați o cantitate mică de șampon uscat în zilele în care nu vă spălați părul. Clătiți părul cu apă mai rece decât apa fierbinte. Apa fierbinte dăunează părului și poate duce la vârfurile despicate.

Manipulați părul cu atenție după spălare. Rețineți că sunt fragili și că trebuie să li se acorde o îngrijire adecvată. De aceea, după spălare, uscați-le ușor cu un prosop uscat și lăsați-le în mod ideal să se usuce încet.

Cum să alegi produsele cosmetice potrivite pentru păr

Produsele comerciale de îngrijire a părului promit rezultate excelente, dar realitatea este de multe ori diferită. Conțin adesea ingrediente care pot usca părul și îl pot lăsa slăbit și fără strălucire. Încredințați îngrijirea părului profesioniștilor. Simțiți-vă liber să vizitați un salon de coafură renumit și să primiți sfaturi sau să comandați direct, de exemplu, un tratament profund pentru păr, un masaj calmant sau stimulant al capului sau șamponarea profesională. Acest lucru se va face cu siguranță fără utilizarea produselor sulfat agresive, care îndepărtează sebumul natural de pe piele și lasă părul fragil și dezordonat.

Aflați obiceiuri alimentare benefice

Calitatea (slabă) a alimentelor consumate are un efect direct asupra calității (slabă) a părului. Pentru a vă ajuta să vă hrăniți și să vă vindecați părul, ar trebui să consumați o mulțime de proteine ​​și alimente de calitate care conțin vitamina B, fier și acizi grași omega-3. Veți obține vitamina B din fructe, legume sau nuci, fier și proteine ​​din carne de vită, pui, pește, carne de porc, dar și din kale, spanac și legume cu frunze ca atare. Nucile, avocado și somonul sunt surse excelente de acizi grași omega-3.

Protejează-ți părul de elemente

Soare, vânt și frig - aceștia sunt factori care trebuie să protejeze nu numai pielea, ci și părul. În caz contrar, ele vor deveni fragile în timp și vor rămâne uscate. În acest caz, un tratament profund pentru păr va ajuta. Dar dacă acționați în mod responsabil, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectele negative.

  • Nu iesi cu parul ud in timpul iernii. Acestea ar putea îngheța, ceea ce ar contribui la slăbirea și ulterior despărțirea lor.
  • De asemenea, acordați atenție soarelui și radiațiilor UV dăunătoare. Vara, protejează-ți părul cu o pălărie sau eșarfă.
  • Pe lângă vreme, protejează-ți părul de substanțe chimice precum clorul. Purtați o șapcă de înot înainte de a înota în piscină.