Până la un sfert din copiii noștri sunt supraponderali. 60% din cazurile de obezitate infantilă nu se descurcă fără complicații de sănătate. Părinții, mâncarea rapidă, exercițiile fizice mici sau prânzul de la cantina școlii sunt de vină?

întregii

Experții susțin că există doi factori importanți în dezvoltarea supraponderalității la copii: 40% sunt responsabili de genetică, 60% sunt mediul în care copilul crește.

Părinții supraponderali sunt un factor de risc

Numărul obezității la copii nu este foarte încurajator. Medicii subliniază că la începutul dezvoltării sale, cauza este incorectă obiceiurile de viață pe care le dobândește un copil dintr-o familie.

Dacă un copil are un părinte care are o problemă de greutate, riscul de a fi obez este de până la trei ori mai mare decât dacă familia are o greutate predominantă.

Dacă ambii părinți sunt supraponderali, șansele ca copiii să fie supraponderali sunt cu până la zece ori mai mari. Că copilul va crește din kilogramele în plus?

Citește și: Ce face zahărul copiilor noștri?

Din păcate, acest lucru se întâmplă doar în mod excepțional. 80% din obezitatea infantilă este obișnuită cu vârsta adultă și, dacă a existat doar o problemă estetică în școala primară sau secundară, după vârsta de 30 de ani ne putem aștepta să fim asociați cu primele complicații de sănătate.

În plus față de numărul tot mai mare de cazuri de diabet de tip 2, articulațiile noastre și întregul sistem musculo-scheletic sunt ocupate și, odată cu înaintarea în vârstă, apar probleme în toate domeniile sănătății noastre.

Obezitatea începe în copilăria timpurie

Înainte de a pune toată vina pe porții mici de legume din cantina școlii și vinerea în McDonald's, ar trebui să ne uităm la istoria copilului de la o vârstă fragedă.

Obezitologul pediatric Zlatko Marinov de la Spitalul Universitar Motol avertizează că un copil supraponderal poate fi câștigat la naștere. Primul factor de risc este supraponderalitatea părinților, în special a mamelor, la naștere. Problemele cu obezitatea părintească sunt apoi ușor transmise în viața copilului.

În primul an de viață, factorii de risc includ, de exemplu, șederea frecventă pe un scaun auto sau restricționarea mobilității unui copil, ceea ce încetinește dezvoltarea activă a abilităților motorii.

Dacă încercăm în mod regulat să atragem un telefon desenat cu un basm la telefon pentru a-l ține într-un scaun în timp ce mănâncă, creăm un obicei nesănătos pentru viață.

Mâncarea rapidă, dulciurile, băuturile cu zahăr și lipsa unei diete sănătoase sunt doar un alt pas natural care va duce la creșterea treptată în greutate la copii.

Obezitatea poate provoca mai multe leziuni și o stare fizică mai slabă

Mulți părinți se bazează pe copil pentru a pierde kilograme în plus în timpul creșterii sau pentru a le pierde în mod natural la o vârstă mai înaintată. Cu toate acestea, experții avertizează că acest punct de vedere poate pune în pericol sănătatea copiilor la vârsta adultă.

Unul dintre cele mai mari negative ale obezității la copii este că aceasta afectează în mod direct creșterea sa fizică. Odată cu obezitatea, sistemul musculo-scheletic nu se poate dezvolta suficient și mai ales corect.

Suferă de articulațiile copilului, școlarul își încordează spatele și membrele inferioare din cauza mișcării necorespunzătoare sau a șezutului. Copilul nu are șansa de a-și dezvolta în mod corespunzător condiția fizică și dexteritatea.

Vezi și: Obezitate la copil

Dacă începe să facă mișcare chiar și la vârsta adultă, corpul nu va ajunge niciodată din urmă cu obiceiurile de mișcare de bază neglijate. În cazul obezității copiilor, problema poate fi cauzată și de coordonarea subdezvoltată a corpului, care este responsabilă pentru mai multe leziuni la copii.

Cu obezitatea copiilor la medic?

Dacă tu, ca părinte, simți că copilul tău nu este doar dolofan, ci începe să dezvolte o problemă supraponderală, consultă medicul pediatru.

În cazul în care trebuie să vă ocupați în mod activ de kilogramele în plus, este recomandabil ca un medic să vă recomande unui obezitolog. Acesta va determina dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, obez sau dacă un pacient mic trece pragul morbid de obezitate.

Următorul pas este de a determina schimbările în alimentație și exerciții fizice, dar mai ales de a stabili un tratament nu numai pentru copil, ci pentru întreaga familie. Indiferent dacă ne place sau nu, obezitatea infantilă, precum și obezitatea oricărui membru al familiei, afectează toți membrii gospodăriei și îi afectează negativ.

Nu trebuie doar să căutăm alimente nesănătoase și puțină mișcare pentru obezitate.

Sondajele arată că, deși mai avem ceva de îmbunătățit în Slovacia ca părinți, familiile își îmbunătățesc treptat obiceiurile alimentare.

Zahărul sau făina albă se pierd treptat din bucătărie și consumul de ulei de măsline sau produse probiotice este în creștere. Cu toate acestea, mazărea și fulgi de ovăz din cămară sunt doar începutul.

Baza este o viață activă de familie

Obezitologul pediatric Zlatko Marinov subliniază că baza pentru tratamentul obezității la copii este o schimbare internă a mediului familial. Principiile precum mâncarea de casă, mâncarea de cinci ori pe zi sau nevoia de mic dejun pot fi cunoscute de copil, dar acesta trebuie să le aplice în cerc și cu sprijinul familiei.

Mama și tatăl joacă cel mai important rol în tratamentul obezității infantile. Rolul lor este o abordare activă a vieții de familie.

Dacă introduc gătirea în comun, pregătirea mesei, masa regulată, cultivarea ierburilor pentru a gusta mâncarea, cumpărăturile alimentare, plimbările, dar și vorbirea și construirea de relații împreună, au șanse mari să-l ajute pe copil să facă față problemei supraponderalității.

Dimpotrivă, a mânca singur și, în loc să gătim, a mânca sub îndrumarea unui copil, face ca și o problemă minoră să crească în consecințe durabile.

Părinții nu trebuie să uite că obezitatea nu este o problemă estetică, ci mai presus de toate o problemă de sănătate și de-a lungul vieții. Dacă se dezvoltă, copilul va fi forțat să lupte cu el pe viață și chiar și cu pierderea în greutate, poate aduce complicații de sănătate. Prin urmare, depinde de noi să protejăm sănătatea copiilor de la o vârstă fragedă.