exercițiile

Dacă un corp frumos nu este o motivație suficientă pentru a începe să faceți mișcare, ce se întâmplă dacă vă spun că exercițiile fizice regulate pot îmbunătăți problemele de ejaculare prematură și pot deveni un iubitor mai bun? Exercițiile fizice vă pot ajuta, de asemenea, să vă sporiți încrederea.

Toate beneficiile pe care le obțineți din exerciții se vor reflecta în pat. Au fost efectuate mai multe studii științifice pentru a constata că lipsa exercițiilor fizice afectează modul în care vă puteți controla ejacularea. Bărbații cărora le lipsește exercițiile fizice au relații sexuale mai puțin satisfăcătoare decât bărbații care fac mișcare regulată. Exercițiul cardio are un impact semnificativ asupra vieții sexuale. Inima ta va fi mai puternică, capacitatea plămânilor tăi va crește și vei putea performa mai bine. Desigur, nivelurile de testosteron sunt, de asemenea, ajustate. De asemenea, vă recomand să citiți recenzia Brainmax 3, care este un produs special pentru optimizarea nivelurilor hormonale.

Activitatea fizică regulată vă va face mai fericit și mai liniștit, ceea ce, practic, vă crește dorința sexuală. Când faci mișcare, te simți mai bine în legătură cu corpul tău. Dacă cineva nu este mulțumit de corpul său, îi este rușine să fie dezbrăcat în fața partenerului său. Acest lucru poate fi stresant pentru cineva și, dacă nivelul de stres crește în timpul actului sexual, poate duce la ejaculare prematură și performanțe slabe. Dacă sunteți mulțumit de corpul dvs., veți ameliora stresul și veți controla ejacularea mult mai ușor.

Nivelurile de serotonină cresc, de asemenea, în mod natural în timpul exercițiului. După cum am menționat în articolele anterioare. Nivelurile scăzute de serotonină sunt asociate cu ejaculare prematură. Deci, dacă faceți mișcare regulată, nivelul acestui hormon rămâne ridicat. Contribuie la menținerea corpului sănătos, la echilibru, ceea ce vă va ajuta cu rezistența sexuală.

Incapacitatea de a vă controla excitația este calea spre ejaculare rapidă. Dacă îți poți controla emoțiile în timpul sexului, poți dura mai mult.

Bărbații care suferă de ejaculare prematură cad adesea în depresie. Exercițiile fizice îi pot ajuta foarte ușor să-și mărească nivelul de serotonină și astfel să reducă depresia.

Sexul este, de asemenea, o metodă bună pentru arderea caloriilor. Așadar, îl putem considera un fel de sport.

Cei care fac mișcare în mod regulat arată de obicei mai tineri și mai sănătoși, așa că vor putea să se bucure de sex la o vârstă mai înaintată.

Exercițiile fizice regulate ajută cu siguranță la ejaculare prematură, dar pentru a elimina complet problema, aveți nevoie de ceva în plus. Vă recomandăm să încercați publicația Master in Bed, care este una dintre cele mai bune soluții pentru îndepărtarea permanentă a ejaculării precoce.