• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Ai vreo experiență cu patinele cu role ca modalitate de a slăbi? Astăzi voi cumpăra patine și voi merge regulat, mai ales din cauza coapselor interioare, pe care aș vrea să le întăresc și să le modelez picioarele în ansamblu. Mergi la niște patine în mod regulat și vezi rezultatele pe figura ta?

blue

Vă mulțumesc pentru toate comentariile 🙂 🙂

@denice Merg 14 km în fiecare zi pe patine, în weekend au fost și 20 km. Personajul se formează, dar nu aștepta niciun miracol, am început să merg în martie, acum este august, personajul s-a îmbunătățit dar luna trecută am început să merg la sală și abia acum văd schimbări vizibile în personaj.

@denice propria experiență. sigur vei slăbi. Am mers și cu un cărucior. două luni și aproximativ 8 kg au scăzut. o oră sau două în fiecare zi .

Am deja patine și sunt pe punctul de a începe în sfârșit. 🙂

Am patine și, pentru al doilea an, am învățat să le călăresc mai mult sau mai puțin fără succes 😖 😀
Nu pot frâna și mi-e teamă să încep mai repede. orice denivelare minoră pe drum sau pietre mă va tăia imediat și voi cădea. deci pierderea în greutate nu se întâmplă în cazul meu 😅
Însă, ca bonus, am mai rămas pe coate două cicatrici frumoase. De asemenea, am și folosesc protecții, doar o dată nu mi-am pus cotul. 😀

@ ivett1 o oră, două? vai, așa că trebuia să parcurgi mulți kilometri 😎 Voi încerca să merg pe jos în fiecare seară și să văd. În BA în Hradza arată minunat, nu ar trebui să existe inegalități pe drum. Cred că poți face patine pe patine chiar și 20 km pe oră și este minunat cardio

@denice bine, traseul era acolo și înapoi 😉 etc. și nu am numărat km atunci, l-am făcut ca parte a unei „plimbări” cu fiica mea. ea a dormit și eu am patinat😀. unde sunt acele vremuri😵

@denice caukooo, am lucrat intens cu destul timp în urmă, dar pot să vă spun că dacă îi dați câteva kilograme de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, va fi cu siguranță vizibil. trebuie să poți corecta și să ai un anumit ritm. Mergeam la castel când eram adolescent cu toată familia și am făcut-o mereu în decurs de 30 km. în stare excelentă, și pentru figură. Pur și simplu nu m-am bucurat de castel după ani de zile. Mai târziu, când am vrut să fac ceva, am mers cu bicicleta și am pedalat mult, poate 5 ore pe zi (ultimele sărbători înainte de înălțime, așa că am avut timp) și am dat 5 kilograme în 3 luni, dar o să spun tu, 3 numere pe blugi! M-am simțit grozav, prietenii mei erau în glumă! patine clare și o bicicletă pentru mine da! Mi-a plăcut mai mult bicicleta pentru că nu m-am dus la castel. korcule sunt mai makacka- cel puțin pentru mine au fost. acum aș pierde și o mulțime de slăbire, dar cu 2 punți, pe care sunt singur, nu am timp. ținându-mi degetele încrucișate, mulți kilometri sănătoși și fericiți! 😉 mai ales să fie distractiv, pentru că dacă este vorba doar de datorie pentru că vreau să slăbesc, atunci este jenant.