Experții recomandă tratamente de curățare după lunile de iarnă. Se spune că fructele, legumele și postul ne ajută să scăpăm de substanțele toxice care s-au acumulat în corpul nostru. Ce mai faci? Răsfățați-vă

muncă

25 aprilie 2006 la 12:00 AM

Anna Viselková: Cel mai bun tratament de curățare este exercițiul. Totuși, fac și o grevă a foamei în fiecare an. De obicei mor de foame într-o zi, dar înainte de asta am o zi cu fructe - mănânc doar fructe. Chiar și după greva foamei pentru încă o jumătate de zi. De asemenea, ajută că sunt vegetarian. Cu toate acestea, mereu mă simt mai bine după o grevă a foamei. Cel mai bine este să includeți o astfel de zi de post în primăvară. Voi găsi și zilele în care este cel mai convenabil. Greva mea de foame este și mai bună când sunt în ritm de muncă și nu trebuie să mă gândesc la mâncare. Și seara după muncă, mă descurc. Am o zi de curățenie pentru al treilea an și este bine.

Jana: Știu că m-ar aduce beneficii, dar încă nu am găsit suficientă voință. Cu toate acestea, am un prieten care practică și laudă astfel de tratamente de curățare de ani de zile. Când văd că am un kilogram în plus, pur și simplu nu mai mănânc. Tot ce am nevoie este un măr sau o banană.

Jana Kramplová: Nu, nu sunt în greva foamei. Sunt după ce am născut și cu siguranță m-aș întâlni, dar acum nu mai pot. Nu am prea mult timp pentru asta, am grijă de doi copii. În primăvară, însă, îmi ajustez ușor dieta, mănânc mai multe fructe și legume.

Igor Cerovský: Un tratament de curățare? Nu am făcut asta niciodată. Nici nu am intrat în grevă a foamei, încă nu am nevoie de ea. Încă mănânc la fel, nu-mi schimb obiceiurile alimentare. Nu am niciun motiv, sănătatea mea încă mă servește bine.

Patrik Zachar: Nu am încercat încă nicio curățare de primăvară. Nu cred că am nevoie de ea.

Ondrej: Nu cred că am nevoie de post. Este mai bine dacă vă îmbogățiți dieta cu o cantitate suficientă de fructe și legume. Cred că greva foamei este extremă, poate face mai mult rău organismului decât poate face de fapt.

Milan Račko: Nu, nu am nevoie de niciun tratament de curățare. Cel puțin nu încă. Mi se potrivește așa cum este acum. Am mai mult sau mai puțin aceeași dietă pe tot parcursul anului, nu am nevoie de diete sau zile de post. Cred că dieta mea este echilibrată. Mănânc ceea ce simt.

Andrea: Am încercat o dată un astfel de tratament. Am băut doar apă curată toată ziua, dar seara mi-a fost atât de rău încât a trebuit să mănânc ceva. Chiar și așa, m-am simțit puțin mai bine a doua zi. Probabil a ajutat puțin.

Ľubomír Dúbravský: Da, mă răsfăț uneori cu o zi de post. Mai ales după astfel de sărbători, se potrivește bine unei persoane. Nu că aș înceta să mănânc complet, dar mănânc doar fructe toată ziua - de obicei banane, dar și portocale și mere. Mi-e foame, dar într-o zi o pot suporta. Știu să mă văd de parcă mă răsfăț cu mai multă mâncare, dar nu este chiar așa. Am astm și mă împiedică să mă mișc mai mult. Energia nu are încotro. Atunci nu am decât să mă ocup de dietă. Nu planific astfel de zile de curățare în avans, mă voi ridica dimineața și îmi voi spune - voi avea fructe. Mai ales când mă uit în oglindă și văd că a mers mai departe decât este cazul.