Spanacul este o sursă excelentă de acid folic, vitamina A, fier și vitamina K. De asemenea, conține fibre, magneziu, magneziu și calciu. Conține un minim de calorii, grăsimi și carbohidrați, care îi place aproape tuturor:) Ceea ce este minunat, deci scade glicemia și tensiunea arterială, are efecte benefice asupra digestiei, previne constipația.
Până de curând, nu mi-a plăcut foarte mult spanacul, dar treptat mi-am găsit drumul spre el. Am încercat această rolă în versiunea potrivită și trebuie să spun că a gustat pentru toată lumea, ceea ce m-a bucurat foarte mult. Îmi place, atașez și o procedură foto
Ce vei avea nevoie?
- 450g piure de spanac congelat
- 3 ouă
- 2 linguri de ulei de măsline
- 2 catei de usturoi
- linguriță sare
- 5 linguri de făină de hrișcă
- 1 praf de copt
- 120g cremă întinsă
- 100g smântână 18%
- 3 ouă fierte tari
- 1 cățel de usturoi
- sare
- ardei rosu
- Felii emmentale
Cred că îți va plăcea această listă. Dacă vă place rețeta, aruncați-mi un comentariu mai jos, altfel fotografia va rog:)
Ești unul dintre cei care continuă să cumpere cadouri de Crăciun în ultimul moment? Sau te mai gândești la lucrurile mărunte care încă ar fi pe placul celor dragi? În acest blog veți găsi câteva sfaturi de la mine care vă pot ajuta. Cred că această alegere a mea vă va face pe plac nu numai vouă, ci și celor dragi.
Nu este nimic de adăugat la aceste caprifoi, poate doar că sunt rapide, moi și gustoase:) au gustat chiar și soțul meu, care nici nu trebuie să usuce dulciuri uscate.
Textul dvs. începe chiar aici. Faceți clic aici pentru a începe să tastați. Rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt expliciti nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit.