În prezent, numărul persoanelor care stau la calculator timp de ore lungi la locul de muncă este în continuă creștere, iar coloana vertebrală suferă foarte mult. Cu toate acestea, puteți sta mult mai sănătos decât ați putea crede. Desigur, scaunul sau fotoliul de birou are cel mai mare credit pentru asta.
Cui scaun și cui scaun?
Ambele au roți, au cotiere, sunt aproape de nedistins. O diferență fundamentală ar fi totuși găsită. Îl veți observa imediat ce vă așezați pe un scaun și apoi pe un scaun. Te așezi mai vertical pe scaun, sprijinul coloanei vertebrale este vizibil mai pronunțat. Te vei încadra confortabil într-un scaun moale și vei spune că ai putea dormi și în el. Și aceasta este cea mai fundamentală diferență. Dacă stați la un computer în timp ce lucrați, scrieți în mod constant ceva, un scaun este mai potrivit. Sprijinul pentru spate este mai bun. Scaunul este potrivit pentru cei care efectuează în principal apeluri telefonice sau comunică cu oamenii de la serviciu.
Am nevoie de calitate?
S-ar putea să vă întrebați de ce ar trebui să aruncați 100, 200 până la 300 de euro pentru un scaun de birou? Ei bine, pentru sănătatea ta. S-a dovedit că munca sedentară pe termen lung - adică dacă petreceți 5 sau mai multe ore așezat în timpul unei săptămâni de lucru - poate cauza diverse probleme de sănătate. Fie că este vorba probleme ale coloanei vertebrale sau hemoroizi. Prin urmare, nu ezitați și investiți într-un scaun de birou de calitate. Un scaun de birou bun ar trebui să aibă mai multe caracteristici pe care ar trebui să le urmați atunci când îl alegeți. Vom menționa cele mai importante dintre ele.
Scaun confortabil
Scaunul ar trebui să fie suficient de larg și confortabil. Nu ar trebui să fie prea moale, să se încadreze în el, nu prea greu să stai. Dacă simțiți forme asimetrice în timp ce stați, uitați de un astfel de scaun. Acest lucru ar suprasolicita unele părți ale mușchilor sciatici. Scaunul trebuie să fie fără ambiguități reglabil pe înălțime. În mod ideal, dacă când stați, atingeți întreaga suprafață a solului cu piciorul. Unele scaune de calitate superioară au, de asemenea părți ale scaunului reglabile pe înălțime, de exemplu, puteți să coborâți sau să ridicați partea din mijloc.
Spătar anatomic
Un alt lucru important, dacă nu cel mai important. Dacă încercați câteva dintre scaunele de birou din magazin, în care veți fi plăcut cufundați, probabil că o veți dori. Fiți conștienți, totuși, că nu veți avea niciun contact în timpul lucrului normal cu spătarul și cu siguranță va fi mai bine să ai un scaun cu spătar anatomic. Un astfel de spătar ar trebui să fie modelat exact la nivelul coloanei vertebrale. Încercați scaunele individuale pe propria piele, fiecare cu o curbă diferită.
Multe scaune de birou cu spătar anatomic au, de asemenea suport lombar, care susține partea inferioară a coloanei vertebrale. Ar trebui să se odihnească întreaga coloană vertebrală, poziția ideală este atât de verticală, dar cu o muncă îndelungată, este cel mai bun lucru pe care îl poate avea. Pentru un grad mai ridicat de confort, alege și un model cu tetiere, care va ușura coloana cervicală.
Desigur ca este reglare înălțime posibilă. Modelele mai bune au un sistem pentru reglarea mai multor părți ale spătarului, astfel încât să puteți regla scaunul exact la înălțimea dvs.
Dacă nu sunteți îndrăgostit atunci când vă lipiți literalmente de un scaun în timpul verii fierbinți, alegeți-le pe cele cu spătarele și pernele din plasă.
Cotiere
Trebuie să fie reglabil pe înălțime. Când lucrați cu un PC, ar trebui să le ofere sprijin plăcut, care va facilita munca de birou. Acordați atenție și suprafeței lor. Nu ar trebui să fie enervant sau greu, astfel încât coatele să nu înceapă să doară.
Alte caracteristici
De asemenea, acordați o atenție specială lucrurilor mici care ar putea fi de o mare importanță pentru dvs. Un exemplu ar putea fi piston de amortizare. Când vă așezați mai tare pe scaun, acesta vă va umezi plăcut și veți evita un impact dur și neplăcut. De asemenea, este important materialul folosit. Ar trebui să fie puternic, rezistent la abraziune și trebuie să vi se potrivească. Unii preferă pielea, alții materialele sintetice. Nu este mai puțin important garanție prevăzută. Acest număr vă poate spune mai multe despre scaun decât credeți. O garanție de doi ani este standard, dacă doriți o garanție a produsului de calitate, nu vă mulțumiți cu doi ani. Companiile care oferă o garanție de trei ani au încredere în produsul lor mai mult, dar veți găsi și scaune de birou de primă clasă cu o garanție de cinci ani. Producătorul are încredere deplină într-un astfel de produs, la fel și dumneavoastră.
Folosiți un fotoliu sau un scaun în birou? Care este experiența dvs. cu utilizarea lor? Scrieți altor cititori în discuție.