Există diverse cauze în spatele celulitei neplăcute. În general, este cauzată de modificări hormonale. Primele simptome pot apărea în timpul pubertății, în timpul sarcinii sau al menopauzei. Este o problemă cosmetică majoră pentru femei, deoarece se manifestă prin modificări ale țesutului adipos subcutanat, care își pierd elasticitatea.
Ce factori influențează dezvoltarea celulitei?
- consumul, adică sărarea excesivă, aportul ridicat de carbohidrați și mâncarea rapidă
- regim de băut insuficient
- factori genetici
- haine prea strânse
- puțină mișcare și ocupare sedentară
- fumatul și alcoolul
4 grade de celulită
- La prima vedere nu este vizibil. Textura noduloasă a pielii apare doar atunci când este presată.
2. Este vizibil cu ochiul liber, dar numai în lumină directă. Este situat în principal pe interiorul coapselor.
3. Umflături de celule adipoase sunt vizibile totuși, dacă mușchii sunt în repaus sau nu.
4. Celulita în ultima etapă provoacă complicații de sănătate, precum umflarea sau durerea.
Combate celulita la timp!
Nu poți bate celulita doar cu masaje sau doar cu creme. Combinați mai multe metode și începeți să vă îngrijiți imediat ce descoperiți coaja de portocală pe corp. Desigur, mișcarea este, de asemenea, importantă!
Schimbați-vă dieta
Cea mai pronunțată celulită este cauzată de zahăr și sare. Încercați să reduceți aportul de carbohidrați, înlocuiți grăsimile animale cu grăsimi vegetale, includeți cât mai multe legume și fructe în dietă. Unele alimente favorizează arderea grăsimilor, aceste efecte sunt cunoscute mai ales sub numele de ananas sau scorțișoară. Evitați sărarea excesivă, care determină retenția de apă în organism. Și, desigur, beți 2-3 litri de lichide pe zi.
Încercați tratamente speciale
Astăzi, avem la dispoziție o gamă largă de tratamente care pot scăpa de celulită. Cu toate acestea, acestea consumă mai mult timp și sunt mai costisitoare, deoarece sunt necesare mai multe repetări în funcție de amploarea și stadiul celulitei.
Masaje
Tehnicile speciale de masaj îmbunătățesc circulația sângelui și circulația limfatică, care este responsabilă cu excreția toxinelor din organism. Fluxul limfatic adecvat este foarte important în lupta împotriva celulitei. Încercați drenajul limfatic sau un masaj anticelulitic special. Masaj anticelulitic, numit și masajul picioarelor frumoase.
Mișcare, mișcare, mișcare
Fără activitate fizică, nu vă așteptați la miracole și la dispariția celulitei peste noapte. Alergatul, aerobicul sau ciclismul sunt excelente pentru această problemă. Exercițiile vizate care stimulează părțile musculare ale zonelor afectate vor ajuta la strângerea pielii și la reducerea celulelor adipoase. Încercați să practicați genuflexiuni lente, lunges sau ridicarea picioarelor în timp ce stați pe partea ta. Garantat pentru ajutor!