Este foarte posibil să întâlniți acest lucru și este posibil să știți deja cât de neplăcută poate fi umflarea picioarelor în timpul sarcinii, deoarece le-ați întâlnit în timpul sarcinii anterioare.
Umflarea picioarelor nu începe de obicei să apară decât în jurul săptămânii a 20-a de sarcină, dar mai ales în al treilea trimestru. Acestea afectează până la women femeile însărcinate.
Sarcina și umflarea picioarelor
Sarcina este o povară totală asupra corpului feminin. Există multe schimbări și transformări în el. Corpul câștigă în volum, indiferent dacă este volumul de sânge care curge prin corpul mamei, dar crește și volumul de apă din corp. Există, de asemenea, modificări metabolice în modul în care proteinele sunt utilizate în organism, deoarece corpul mamei trebuie brusc să hrănească bebelușul.
Mai târziu, abdomenul crește deoarece uterul se mărește și, astfel, fluxul sanguin este mai mic, deoarece uterul apasă pe vena cavă. Toate acestea afectează umflarea picioarelor în timpul sarcinii.
Cum să umflați picioarele în timpul sarcinii
Umflarea picioarelor poate fi, de asemenea, eludată puțin de mama care își stabilește stilul de viață. Pe de o parte, este minunat când mama își schimbă dieta. Paradoxal, este mai bine dacă mama crește volumul de lichide băute. Ideal când bea apă curată și ceaiuri de fructe care îi sunt potrivite. De asemenea, este indicat să consumați o dietă cu o proporție mai mare de fibre, în special legume și fructe. Cu siguranță este necesar să se evite alimentele procesate și mâncarea rapidă.
Activitatea fizică ajută și ea foarte mult. Este frumos dacă mama dedică o anumită parte a zilei mersului pe jos, înotului sau activităților sportive care i se potrivesc. Și când te așezi seara, așează-ți picioarele mai sus 🙂
Când să ascuți atenția
Dacă umflarea picioarelor este aceeași - simetrică, dar nu aveți alte simptome în afară de ele, atunci medicul dumneavoastră le va verifica periodic la clinică. De obicei, pleacă singuri, se înrăutățesc cu picioarele prelungite sau chiar cu pantofii nepotrivi.
Dacă aveți deja unele probleme, nu disperați, marea lor majoritate vor dispărea după naștere.
Cu toate acestea, dacă umflăturile din picioare sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi amețeli, amețeli, umflarea feței, a ochilor sau a tensiunii arteriale crescute etc., este recomandabil să solicitați ajutor medical pentru a vă examina corect, deoarece este foarte posibil că va fi ceva mai grav.
Dacă umflarea picioarelor este asimetrică, este foarte important să vă contactați din nou medicul, deoarece aceasta poate fi o problemă cu coagularea sângelui.