Sănătate și frumusețe - Produse cosmetice pentru casă
În lunile de iarnă, am apărut adesea câteva ore pe zi sau toate orele de lucru într-un mediu cu aer condiționat și, în același timp, pielea noastră a fost expusă la schimbări drastice în timpul tranziției de la un exterior înghețat la un interior încălzit. Prin urmare, este uscat la începutul primăverii și mai predispus la riduri. Ce să fac în legătură cu asta?
În primul rând, trebuie să adăugăm suficientă umiditate pielii noastre. Cea mai naturală cale este de a merge pe ploaie sau ceață, când umiditatea este ridicată. Nu întâmplător se spune că englezii au pielea perfectă doar din cauza vremii proaste de ploaie de pe insulă.
Cremă sau gel
Cu toate acestea, principala sursă de hidratare a pielii ar trebui să fie un produs cosmetic - un gel sau o cremă de calitate. În anii mai tineri, este suficientă o cremă hidratantă normală, femeile în vârstă de 40 de ani ar trebui să caute preparate care conțin enzime, coenzima Q10, lipozomi sau nutrienți ai plantelor. Produsul trebuie aplicat într-un strat subțire și lăsat să se înmoaie bine în piele. Cu toate acestea, este esențial pentru pielea curățată cu lapte sau tonic curățător. O dată pe săptămână, este bine să faceți o mască nutrițională, care se obține amestecând 1 linguriță de brânză de vaci, 1 linguriță de ulei de măsline și 1 cartof crud ras. A doua alternativă este o combinație de 2 linguri de frișcă și o linguriță de ulei de măsline. Pentru răcorire, există un amestec excelent de 2 linguri de brânză de vaci, 1 lingură de miere și câteva picături de ulei de măsline. Lăsați masca aplicată să acționeze aproximativ 15 minute, apoi spălați-o cu apă călduță și uscați cu grijă pielea nu prin frecare, ci prin plasarea unui prosop pe față.
Hrana pentru o piele sănătoasă
Lipsa vitaminelor după iarnă se manifestă nu numai prin oboseala primăverii, ci și prin aspectul pielii, care este ofilită și palidă. Prin urmare, ar trebui să-l hrănim din interior cât mai curând posibil. Este necesar să consumați fructe și legume, carne albă, pește, nuci, cereale integrale, leguminoase și uleiuri vegetale, adică toate alimentele și ingredientele tipice unei diete sănătoase. Astfel obținem vitamine și minerale importante care ajută la regenerarea și protejarea celulelor pielii și, de asemenea, previn dilatarea vaselor de sânge.
Paradoxul este că în primăvară multe femei decid să ia o dietă radicală atunci când, cu groază după toate sărbătorile de Crăciun și carnaval, își evaluează greutatea. Dar dieta pielii noastre nu este foarte bună. De asemenea, aportul alimentar redus cardinal lipsește în organism substanțe importante pentru un aspect sănătos și proaspăt al pielii. Prin urmare, trebuie să fim atenți la restricțiile alimentare și să urmăm o dietă sensibilă sau o schimbare a stilului de viață pe care să o putem urmări pe tot parcursul anului. O altă condiție prealabilă este un regim bun de băut, aportul de multă apă, apă minerală, ceaiuri din plante și sucuri de fructe și legume diluate.