Aproape toată lumea pregătește carne de pui acasă. Pregătirea cărnii de pui este foarte simplă, rapidă și în același timp ieftină. Există multe rețete pentru prepararea acestui tip de carne, dar dacă sunteți în căutarea unei rețete atât gustoase, cât și fără calorii sau grăsimi inutile, se va întâmpla adesea să nu găsiți rețeta potrivită. Încercați aceste piept de pui excelente îmbogățite cu o umplutură grozavă.
pixabay.com
Această rețetă este foarte simplă și chiar și un începător complet se poate descurca. Cel mai bun lucru este că, de obicei, aveți întotdeauna toate ingredientele de care aveți nevoie pentru a prepara această rețetă acasă.
O să ai nevoie:
4 piept de pui
250g conserve de piersici sau caise
100 - 150g de brânză tare
2 catei de usturoi
2-3 linguri de smântână cu conținut scăzut de grăsimi
sare și piper negru după gust
Cum să o facă ?
#Spălați piepturile de pui, îndepărtați toate membranele și tăiați-le în două, astfel încât carnea să fie tăiată în bucăți. Puneți caise sau piersici în carne. Trei jumătăți vor fi suficiente. Se adaugă sare și piper negru.
takprosto.cc
# Amestecați smântână cu brânză rasă și usturoi zdrobit într-un castron. Apoi umpleți carnea suficient cu acest amestec, dar aveți grijă să nu exagerați cu umplutura - apoi se poate scurge inutil din carne în timpul coacerii.
takprosto.cc
# Apoi străpungeți carnea cu scobitori pentru a nu se deschide în timpul coacerii și pentru ca umplutura de fructe să fie coaptă frumos.
takprosto.cc
#Sarati si condimentati carnea astfel preparata, daca doriti, puteti presara in continuare parmezan. Așezați carnea pe o tavă de copt unsă și coaceți la 180 de grade timp de aproximativ 40 de minute.
takprosto.cc
#După coacere, scoateți carnea și serviți cu orez fiert sau piure de cartofi. Salata de rucola cu roșii este de asemenea excelentă pentru acest fel de mâncare.
takprosto.cc
Acest fel de mâncare este foarte ușor de preparat, dar și foarte gustos. Asigurați-vă că încercați acasă. Vă dorim gătit plăcut și bun gust.