- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună. toate zarurile care au făcut-o! - M-ar ajuta foarte mult dacă mi-ai scrie cum ai slăbit. Am pierdut 11 kg în septembrie. acum am o înălțime de 170 și 69 kg! Știu că IMC-ul meu este normal - dar aveți sub 60 kg. Asta vreau - visul meu de 59 kg. dintre cei 80 de dezgustători, m-am îngrășat pentru greutatea actuală mâncând sănătos - așa că atunci când vremea nu este rea, am alergat toată iarna. Fac exerciții de cel puțin 3-4 ori pe săptămână, dar dacă primesc 10 kg ÎN 7 luni, cred că este lent.
te rog, există cineva aici care să mă sfătuiască cum să slăbesc pe cei 59 până la sfârșitul lunii iunie? prinajhorosom augusta. multumesc pekneeee
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
.faptul că ai reușit acest lucru este grozav =) conform a ceea ce ai scris despre tine, ești mândru de tine și nu asculți sfaturi cu privire la nici o dietă . continuă să faci ceea ce faci! . faptul că ai durat 7 luni așa este grozav în sine și știi că vei rezista așa în următorii câțiva ani . dacă începi cu o dietă dubioasă vei pierde 10 kg pe lună, dar când treci la o dietă normală o vei câștiga s5 și vei fi dezamăgit și frustrat și nu este suficient. continuați să faceți ceea ce faceți și dacă îl luați ca stil de viață și nu ca dietă, atunci este minunat pentru că vă descurcați. și amintiți-vă, cu cât slăbiți mai repede, cu atât veți obține mai repede cu s5. 17 kg în două luni reprezintă o slăbire foarte nesănătoasă
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Încercați să mâncați legume verzi. Prietena mea a încercat-o și după 2 luni a slăbit 17 kg. În timpul zilei, aveți un cap de salată și cel mai bine ar fi dacă ați avea apă curată. Puteți lua asta la prânz. La micul dejun, consumați făină de ovăz cu apă fierbinte și amestecați-o. Ar trebui să aveți fulgi de ovăz. Pentru cină, aveți broccoli și turnați apă peste el și puneți-l pe aragaz timp de 30 de minute. Nimic altceva. Nu mâncați produse de patiserie, dulciuri sau carne!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, probabil scriu târziu, dar când m-am pierdut aici, probabil că nu sunt ultimul:) Am slăbit cu ajutorul Dr. Kleina peste 18 kg, care se ocupă de dieta Protissimo. Am mai avut câteva diete înainte, dar fără succes. Cu siguranță, așa cum a scris Klasik12321, este vorba și despre schimbarea stilului de viață și a obiceiurilor alimentare. Exact asta mi-a plăcut la Protissimo și am ajutat să-mi pierd greutatea. Am urmat o dietă în urmă cu 3 ani și încă îmi mențin greutatea ideală. Dacă sunteți în căutarea unei diete care să nu fie drastică, nu ezitați să contactați Dr. Kleina. O puteți găsi la Policlinica din Mýtna din BA sau la www.zdravoschudnut.sk
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am scris de mai multe ori - este ușor să slăbești, există într-adevăr o mulțime de diete eficiente, DAR dacă o persoană nu își schimbă stilul de viață după o astfel de dietă, va reveni la repaus - dar când se va întoarce la era gras, așa că, desigur, va arăta. Nu aveți iluzia că există o dietă după care nu veți dormi totul dacă nu schimbați nimic în viață.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna am 161 inaltime si 70 kg nu este ok sfatuiti-ma cum slabesc vreau sa cantaresc cel putin 15 kg jos pls. Ajutați-mă
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cocochanelka,
esti binevenit si sa ai succes:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
karlicka: asta e uuuuzasne. Vă mulțumesc foarte mult pentru tipul dvs.:):):):) și îmi țin degetele încrucișate!
- Slăbește, mănâncă mai inteligent, trăiește mai bine cu Noah
- PIERDE SĂNĂTATE DE GREUTATE Cum să slăbești Când slăbești, nu uita de PROTEINE și SOIA - te vei îmbunătăți
- Slăbiți sănătos și faceți-l vizibil - BIRDZ
- Cuvintele medicilor „Nu trebuie să slăbești, ci doar scapă de această problemă! „El m-a sfătuit cum să mă îmbunătățesc
- Slovacii ar dori să slăbească în noul an și să renunțe la fumat