ANTIOXIDANȚII joacă roluri de neînlocuit în corpul uman și nu trebuie să le uitați în nici o dietă de slăbit. Organismul este protejat de boli prin două sisteme complexe care completează și lucrează îndeaproape - sistemul imunitar și cel antioxidant. Sistemul antioxidant elimină radicalii liberi, substanțele chimice extrem de distructive care se formează în organism ca produs al metabolismului, iar corpul nostru le produce și din cauza încărcăturilor extreme sau din cauza otrăvurilor care intră în organism din mediul exterior.
Astfel, sistemul imunitar este mai degrabă o apărare împotriva pericolelor acute pentru sănătatea noastră, în timp ce sistemul antioxidant ne protejează de apariția și dezvoltarea bolilor cronice ale inimii și vaselor de sânge, creierului, ficatului, metabolismului și multe alte boli, inclusiv tumori maligne.

antioxidanții

De ce este sistemul antioxidant atât de important pentru corpul uman.

  • Pentru ca ambele sisteme să își îndeplinească bine sarcinile, trebuie să aibă o cantitate suficientă și la timp de substanțe pentru a contracara amenințarea.
  • Sistemul antioxidant funcționează cu antioxidanți - acid alfa lipoic, coenzima Q10, vitaminele E și C și glutationul.
  • Dacă ambele sisteme funcționează cu o cantitate suficientă de substanțe, ele elimină posibilele daune asupra sănătății înainte ca acestea să apară. Cu toate acestea, din punct de vedere pur practic, există o diferență semnificativă între cele două sisteme.
  • Lipsa substanțelor imune poate fi înlocuită cu suplimente alimentare sau medicamente doar într-o anumită măsură și nu întotdeauna cu succes.
  • Lipsa de antioxidanți naturali poate fi înlocuită cu suplimente alimentare aproape sută la sută și cu un grad ridicat de succes.
  • Un exemplu este fizicul antioxidant nr. 1 - acid alfa lipoic. Corpul unei persoane tinere sănătoase poate produce până la 100 mg pe zi. Aceasta este o cantitate optimă pentru ca un sistem antioxidant sănătos să funcționeze la o persoană sănătoasă. In timp ce producția fizică a acestei substanțe scade odată cu înaintarea în vârstă până la un sfert din nivelul inițial, corpul unui fumător, alcoolic sau al unei persoane cu o boală cronică poate avea o nevoie reală de acid alfa lipoic în intervalul 200 - 500 mg pe zi.
  • Deși acidul alfa lipoic se găsește în dietă, de ex. în legumele cu frunze sau în ficat, este o cantitate de câteva miligrame, cantitate care nu poate fi înlocuită cu lipsa acestei substanțe în organism. Singura soluție posibilă este utilizarea acidului alfa lipoic ca supliment alimentar.
  • Asigurați-vă cantitatea optimă trei antioxidanți bazici ai corpului - acid alfa lipoic, coenzima Q 10 și glutation este complet exclus din dietă. Se pot obține exclusiv din suplimente alimentare.
  • Majoritatea bolilor degenerative cronice pot fi prevenite prin administrarea de antioxidanți sub formă de suplimente alimentare inclusiv unele tipuri de cancer sau cel puțin întârzie semnificativ apariția unor astfel de boli.
  • Sistemul antioxidant al corpului protejează echipamentele genetice de daune și nu numai controlează genele „rele” pe care le are toată lumea, și care dau naștere unor boli degenerative specifice.
  • Conform cunoștințelor actuale, corpul nostru produce aproximativ 25 de tipuri de antioxidanți, dar doar cei cinci antioxidanți menționați aici formează un sistem antioxidant care acționează literalmente asupra tuturor țesuturilor din corp. Rolul altor antioxidanți ai organismului este limitat în mod semnificativ la anumite țesuturi și nu afectează organismul în ansamblu. Zeci de tipuri de antioxidanți pe bază de plante care apar în suplimentele alimentare pot viza în mod semnificativ și într-o oarecare măsură semnificativ evoluția majorității bolilor degenerative cronice prin îmbunătățirea și extinderea sistemului antioxidant al organismului. Cu toate acestea, în niciun caz nu pot înlocui rolul său sau posibilul eșec.

O prezentare generală a antioxidanților în ordinea importanței lor pentru sistemul antioxidant

împreună cu dozele zilnice recomandate pentru o persoană (încă) sănătoasă de la 40 la 45 de ani: