salut pisici 🙂 Nu m-am prezentat aici de mult timp . ce mai faci? Merge pastilele sunt în scădere? 😎
Încă mă antrenez sincer în fiecare zi (astăzi va fi a 7-a zi a celui de-al treilea nivel), dar m-am distrat puțin cu dieta mea. Nu fac greșeli mari, dar sunt mai puțin strict cu mine decât am fost. dar în timp ce te citeam din nou acum, m-ai lovit cu picioarele 😵 mulțumesc 😵 Trebuie să mă întorc la el, la fel ca înainte.
@ankaevka dar NU vei câștiga ANI NAAAAHODOU. Deci nu trebuie să amâni lucrurile. Stai frumos cu roțile jos. Sup chestii prec. 😉
@sisanka jaj, eu acea greutate, m-am speriat 😀
@ervenka ok, le voi pune pe toate în geantă și le voi arunca 😎
salut iubito, nu pot prinde nimic, nu pot slăbi, m-am înrăutățit din cauza bolii. Voi fi scăpat din vedere de luni, mâine ultimele antibiotice, trebuie să le iau, pentru că încă mă doare gâtul. 😠 și te ții?
buna fetelor . Am vrut sa slabesc deja vara dar mi-am dorit. bouul fix m-a părăsit ☹ dar când m-am uitat la cântar astăzi aproape că m-am bătut oo really Chiar trebuie să încep să verific și să fac ceva, pentru că atunci când va continua așa mă voi rostogoli de Crăciun 😝. cu ce practici? mergi la sala sau preferi să faci mișcare acasă? cum v-ați reglat dieta? ai și o masă cu greutatea undeva?
@ henrieta16 dar bine, v-ați simțit bine până acum, așa că nu vă faceți griji că nu o puteți face acum, chiar și zilele trebuie să fie. de luni va fi din nou frumos 😉 Mă țin destul de bine de dieta mea sănătoasă, dar ieri eram singură acasă și soacra mea a aflat că voi comanda o pizza, așa că și ei mi-au comandat și aproape am văzut totul celulă (fără 1 triunghi) Sunt într-o plimbare și l-am curățat, așa că poate simți și mișcare 😅
@brisilda Prefer să fac mișcare acasă din cauza copiilor și nu vreau să merg la sală și când faci mișcare acasă este și gratuit 😀 aproape toți bebelușii au început aici la Jillian Michaels - 30 de zile. la început absolut super 😉
@sisanka vă mulțumesc că o voi face pe google 😉 Am avut 90 de minute astăzi. mers pe jos. Am urcat dealul cu oricine 😝 Voi face din nou după-amiaza și de luni va fi pe ordinea de zi, deoarece îl vom însoți pe fiul meu mai mare la școală 😉
http://skinny-rebellion.blog.cz/1107/ako-cvicit. deci mergeți la el 🙂 Țineți degetele mari în sus, astfel încât să mă descurc cel puțin 1 lună 😀
@sisanka salut, mulțumesc pentru sprijin, dar chiar m-am înrăutățit. Astăzi încerc să verific, până acum merge, mâine încep să fac mișcare, voi merge din nou la 30 DS și va fi bine și din noul an voi începe din nou în BR. Nu pot să mă învinovățesc că am prins bronșită și mi-am simțit încă gâtul, nu? 😀 și astăzi nu pot să ajung din urmă, mergem la Rzeszów pentru mama și sora mea la aeroport, voi ucide 6 ore în mașină ☹ așa că voi practica cel puțin mușchii sciatici 😀
@ henrieta16 jeziiiin Nu aș vrea să stau atât de mult în mașină, dar ce. astăzi veți avea o altă odihnă și de mâine mergeți cu normă întreagă - cu siguranță aș vrea să practic astăzi, pur și simplu nu știu dacă voi avea ocazia. 😒
@sisanka dlhooo dar din nou ce nu pot face pentru mama? 😀 Va trece, dar vom veni noaptea și noaptea este atât de prost să călătorim ☹ Voi începe 100% mâine, Crăciun la ușă, mai trebuie să scap și va fi bine 🙂
@ henrieta16 nici nu spun Crăciun în fața ușii 😀 Sper să slăbesc în timpul Crăciunului 😀
@ henrieta16 Bineinteles ca mi-am luat liber de la exercitiu in weekend, maine ma duc din nou de la unitatea BR.Nu stiu dar cumva nu pot intra in ritm, inca primesc 3 exercitii pe saptamana . mancarea este ok doar astazi am fost cu mama la pranz asa ca am luat masa 😝, inca imi este greu si e deja seara 😖 .
@sisanka Mă gândesc deja la ce va fi la Crăciun ... pentru că fac plăcinte și mereu m-am dus să le mănânc până au mâncat complet și obișnuiam să le fac mult. și voi coace mai mult decât în anii precedenți pentru că sunt acasă pe MD, am suficient timp. în mod normal încep să mă sperii
@ henrieta16 Bună Heni, așa că sper că sunteți deja salutări și astăzi mergeți la asta. 30DS Boiul acela din spate. încearcă să nu te grăbești azi. M-am antrenat astăzi, dar vreau să-mi acord încă 25 de minute mai târziu, dar probabil voi lua al doilea nivel. În weekend, nu m-am îngrijorat prea mult în legătură cu dieta mea, așa că lasă-mă măcar să o compensez puțin. 😉 O zi frumoasă. 😀
@ankaevka salut. Lucrurile sunt ușor de aruncat. cu siguranță o veți putea face. nu vei da drumul după atâta efort. 😀
@ lucky14 salut meu, astăzi am să exersez, aș vrea, dar ce s-a întâmplat cu mine. ma durea dintele de seara, era intepator spre cald, pana dimineata am crezut ca nu voi supravietui, pur si simplu am tinut apa in gura, apoi a fost o usurare. Am fost la dentist până de curând, pentru că camera de urgență aici noaptea este cea mai apropiată din KE, pentru că Prešov este doar până pe 20 și eram doar aeroportul. Dentistul, deși era amorțită, am simțit totul, mi-a spus că o să doară, dar nu mă doare, aproape că m-a ucis! Už, deja m-am gândit că voi ieși acolo până când îl va ridica, am plâns atât de mult, chiar și când am plecat de acolo am plâns și mama la telefon, m-am liniștit la soacra mea, nu eram capabil să conducă. ☹ Încă mă doare teribil, încerc doar să bag ceva înăuntru. încă o dată așa ceva și voi avea toți dinții scoși și voi face o proteză 😀 acum partea stângă a feței și a gurii mi s-au umflat, în sfârșit îmi simt fața . Vreau să antrenez seara, Voi fi sigur, dar iau micul dejun acum doar pentru că nu aș putea, nu merge la mine.