Grozav Teste
TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Cameron Diaz
Asia mai are multe surprize pentru noi. O metodă foarte eficientă vine direct din China, care este utilizată nu numai pentru pierderea în greutate. Se numește presopunctură și o poți încerca și tu.
Presopunctura se bazează pe stoarcerea și masarea punctelor definite cu precizie pe corpul uman. Se spune că în unele cazuri poate să facă adevărate minuni. Ajută la eliminarea durerii și oboselii și poate suprima bufeurile și gusturile diferite.
Răbdare
Ca și în cazul altor diete, nu vă puteți aștepta la schimbări semnificative în prima zi. Cu toate acestea, presopunctura nu va muri de foame, dimpotrivă, vrea să o combată cu energia propriului corp. Veți observa primele rezultate semnificative după aproximativ a treia săptămână.
Presopunctura necesită o anumită complexitate. Pe lângă masaje și „atingeri eficiente”, este necesar să se susțină procesele din organism cu un regim de băut. Pe lângă apa pură, includeți ceaiuri în lista de băuturi, cum ar fi ceaiuri verzi, de urzică sau alte ceaiuri de curățare, precum și sucuri de fructe.
Punctele potrivite și masajul
Pe lângă stimularea locurilor definite cu precizie în tot corpul, masajul este un mijloc excelent. Acest lucru trebuie făcut de o altă persoană, astfel încât să vă puteți relaxa complet în timpul procedurii. Masați cu uleiuri esențiale, care susțin și mai mult mișcările de masaj.
Masajul trebuie să înceapă în poziția abdominală, primul punct este gâtul și mișcările de masaj continuă spre degetele de la picioare. Nu vă fie frică să împingeți. Pe partea din față a corpului, acordați o atenție specială zonei buricului, aici repetați de o sută de ori mișcarea circulară în jurul buricului, aveți grijă, întotdeauna în sensul acelor de ceasornic. Nu subestimați nici masajul membrelor.
Ce puncte poți stimula atunci când slăbești?
Este recomandabil să consultați un expert cu privire la stimularea punctelor individuale. Unul dintre cele mai eficiente puncte este, de exemplu, locul pe care îl veți găsi între buric și stern. Strângerea acestui punct alungă sentimentele de foame și ajută la digestie.
Punctul dintre primul și al doilea humerus acționează similar. Strângeți-l cu degetul mare și arătătorul. Susțineți activitatea vezicii biliare prin apăsarea proeminenței din spatele urechii, dimpotrivă, ficatul stimulează compresia punctului de deasupra gleznei interioare.