25.4. 2014 Faceți cunoștință cu evaluarea primului examen de urmărire și a stării generale de sănătate a celor cinci finaliști ai noștri după prima lună de tratament folosind programele de reducere a dietei Cambridge la Centrul central de consiliere Cambridge Weight Plan din Bratislava!

greutate

Ján Zemiar

Popular de pe web

TIMPUL NAȘTERII are un impact mai mare asupra vieții DRAGOSTEI decât credeai: vei înroși!

8 întrebări frecvente despre coronavirus care îi deranjează mult pe slovaci: Este adevărat, nu credeți mitul!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

Cuvinte FRUMOASE ale Nelei Pocisková: Mărturisire intimă către Filip, avem garanția IMPACT!

Ilona Csáková își roti piciorul peste picior și într-o rochie cu un decolteu adânc. Arăta ca o ZEINĂ

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Inima contează

Cum reușesc să slăbească finaliștii competiției?

Ne întâlnim din nou pe patru dintre ei pe internet. Dacă sunteți interesat de situația doamnei Silvia Šagátová, nu uitați să obțineți numărul 16 al săptămânalului Nový čas pre ženy!

Vă amintiți? Toți concurenții au început cu programul de reducere Cambridge Diet pe 1 martie 2014.

JANA JURÁŠOVÁ (45 de ani)

Înainte de a începe să slăbești:

După prima lună de slăbire:

PIERDERE: -11,2 kg

Valorile inițiale măsurate la examinarea inițială din 26 februarie 2014:

IMC: 31 GREUTATE 100,4 kg ÎNĂLȚIME: 180 cm

La Jana, după o lună de tratament în programul de reducere a dietei Cambridge, a slăbit cu 11,2 kg, în talie scăzută cu 12 cm iar peste șolduri cu 5 cm. Pierderea mare în greutate în 1 lună corespunde unei inundații mari a corpului ei înainte de începerea tratamentului. IMC-ul ei a scăzut de la 31 la 27,5 și astfel a devenit supraponderală din zona de obezitate de gradul 1. Modificarea stilului de viață s-a reflectat semnificativ într-o îmbunătățire a nivelului de glucoză din sânge, care s-a stabilizat la normal la 5,4 mmol/l. Valoarea acidului uric a scăzut, de asemenea, la 354 umol/l și a îmbunătățit nivelul grăsimilor din sânge, care au avut un efect asupra remisiunii umflăturilor și durerii la nivelul membrelor inferioare.

De asemenea, am arătat o îmbunătățire excelentă a pierderii de grăsime corporală și viscerală. Valoarea grăsimii viscerale din organism (în jurul organelor) a scăzut de la 102,1 cm2 la 94,1 cm2, care este deja important din punct de vedere prognostic pentru reducerea riscului de a dezvolta boli ale civilizației (hipertensiune, boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și boli vasculare). Un alt rezultat extraordinar este reducerea cantității de grăsime din organism cu 6,7 kg de la 35,7 kg inițiale la 29 kg.

Jana tolerează foarte bine programul de reducere, a învățat să mănânce regulat și, de asemenea, să urmeze regimul de băut. Datorită cantității crescute de endorfine din organism, se simte plin de energie. Începând cu a treia săptămână, ea a adăugat activitate fizică regulată dietei speciale.

Cum se simte însăși doamna Jana după prima lună de slăbire?

„Sunt foarte fericit că am slăbit atât de multe kilograme. Legumele, pe care îmi place să le gătesc sub formă termică, m-au ajutat și în acest sens. Broccoli, varză înăbușită, dovlecei. Dieta Cambridge este bună, îmi plac terciurile și bețele. Sunt și supă, așa că dieta mea mi se potrivește. Încă mai fac modelare corporală, pe care o repet, merg și într-o cursă de sărituri cu trambulina condusă de un coleg. Mă antrenez în total de 3 ori pe săptămână și merg și la sistemul SM - exercițiu cu cauciuc. Acestea sunt exerciții de remediere, potrivite pentru reducerea durerilor de spate, de exemplu, deși nu am avut probleme de sănătate. Venele mele m-au deranjat puțin și acum pleacă crampele la picioare. Este fantastic ca atunci când cineva mă întâlnește, să vadă imediat transformarea. Este un sentiment extraordinar și cu siguranță voi continua această dietă. De asemenea, aștept cu nerăbdare un stil de viață nou pe care l-am schimbat și pe care îl voi persevera după ce voi termina programul Cambridge Diet. "

Evaluarea primei examinări de control și a stării generale de sănătate după prima lună de tratament cu ajutorul programelor de reducere a dietei Cambridge la Centrul Central de Consiliere Cambridge Weight Plan din Bratislava.

SIMONA HOLEČKOVÁ (28 ani)

Înainte de a începe să slăbești:

După prima lună de slăbire:

PIERDERE: - 6,6 kg

Valorile inițiale măsurate la examinarea inițială din 26.2.201

IMC: 38,3 GREUTATE: 108 kg ÎNĂLȚIME: 168cm

După o lună de tratament în programul de reducere a dietei Cambridge, Simone a reușit să slăbească 6,6 kg, tăiați talia 10 cm și 6 cm peste șolduri. IMC-ul ei a scăzut de la 38,3 la 35.9 și astfel a atins aproape limita obezității de gradul 1. Când a fost setat la programul de reducere a greutății, am observat valori crescute ale testelor hepatice. După o lună de dietă hipocalorică, AST aproape s-a stabilizat și a scăzut de la 0,79 µcat/l la 0,62 / kat/l și valorile GMT de la 1,16 la 0,67 µcat/l. Pe baza examinărilor biochimice repetate pe o perioadă de o lună, nivelurile de grăsime din sânge ale Simony s-au îmbunătățit, de asemenea. În principal trigliceridele aterogene au scăzut de la 2,15 mmol/l la 1,96 mmol/l, pe de altă parte, a crescut colesterolul HDL „bun, protector”. Dacă Simona gestionează un program de reducere de trei luni și adoptă o schimbare a stilului de viață, va evita în viitor factorii de risc pentru bolile cardiovasculare.

Reducerea aportului caloric zilnic la Simona a dus, de asemenea, la o îmbunătățire a grăsimii corporale. Valoarea grăsimii viscerale (în jurul organelor) a scăzut de la 183 cm2 la 159,5 cm2, și o valoare a grăsimii corporale de la 54,6 kg la 50,8 kg. Conform distribuției segmentare, excesul de grăsime persistă în tot corpul, cea mai mare pierdere de grăsime din corpul ei a avut loc în zona abdominală. Programul Simon de reducere a dietei Cambridge este bine tolerat, după ce și-a reglat regimul de băut și o dietă regulată echilibrată nutrițional, ar putea obține rezultate semnificativ diferite în 3 luni și să-și îmbunătățească starea de sănătate. Ea a fost sfătuită să își mărească activitatea fizică pentru tratament.

Cum se simte însăși doamna Simona după prima lună de slăbire?

„Aștept cu nerăbdare să slăbesc, iar examenele medicale au și rezultate bune. Fac mai mult exercițiu, merg să înot de trei ori pe săptămână, merg și cu rolele în weekend, așa că și activitățile mele fizice s-au îmbunătățit. (Am cumpărat un card pentru piscină pentru a-l supraveghea și pentru a mă obliga să mă îmbrac și să merg să înot și îmi atrage atenția.) Grăsimea coboară, nu mai am respirația atât de scurtă și picioarele mele sunt mai ascultătoare, care încetează să mai doară. La fel ca alte fete, am o dietă Cambridge de trei ori pe zi. Dar a bea 3,7 litri de apă pe zi, așa cum am intenționat, este o problemă, dar cu siguranță voi bea trei litri. Serile sunt mai rele pentru că îți vine să mănânci, dar eu rămân. Chiar dacă gătesc acasă, nu gust, soțul meu o face pentru mine. Ceea ce îmi lipsește este fructe pe care nu le putem mânca acum. Aștept cu nerăbdare o săptămână suplimentară înaintea noastră, când vom putea adăuga pește sau carne albă în meniurile noastre, le voi pregăti pentru abur. În orice caz, mă bucur că pantalonii au început să cadă. De asemenea, aștept cu nerăbdare cavitația, care ar trebui să ajute la lăsarea pielii pe abdomen. De asemenea, este important să fiu foarte încurajat de împrejurimile mele. "

Evaluarea primei examinări ulterioare și a stării generale de sănătate după prima lună de tratament folosind programele de reducere a dietei Cambridge la Centrul Central de Consiliere Cambridge Weight Plan din Bratislava.

NATÁLIA PARMOVÁ (42 ani)

Înainte de a începe să slăbești:

După prima lună de slăbire:

PIERDERE: -8,1 kg

Valorile inițiale măsurate la examinarea inițială din 26 februarie 2014:

IMC: 32,5 GREUTATE: 90,5 kg, Înălțime: 167 cm

După o lună de tratament în programul de reducere a dietei Cambridge, Natalie și-a redus greutatea cu 8,1 kg, de la 90,5 kg la 82,4 kg, pierdut în talie 6 cm iar peste laturi 6 cm. IMC-ul ei a scăzut de la 32,5 la 29.5 și a trecut de la obezitatea de gradul 1 la supraponderalitate. Deși Natália a fost singurul concurent, din cauza unei contraindicații - creșterea tensiunii arteriale și consumul de droguri de la începutul competiției a fost inclus într-un program special de reducere, așa-numitul înlocuirea parțială a mesei, rezultatele sale pentru o lună de tratament sunt excelente.

Se simte grozav, articulațiile ei au încetat să mai mai doară, durerile de cap obișnuite au scăzut și tensiunea sa s-a îmbunătățit. Prin ajustarea dietei și includerea ei într-un program special cu conținut scăzut de calorii, metabolismul său general a fost accelerat, corpul a fost detoxificat și valoarea apei totale din corp, care a revenit la normal, a fost stabilizată. De asemenea, putem adăuga pierderea totală de grăsime la rezultatele pozitive. Am arătat o îmbunătățire excelentă a scăderii atât a grăsimii corporale, cât și a celei viscerale. Valoarea grăsimii viscerale din organism (în jurul organelor) a scăzut de la 151 cm2 la 134 cm2, ceea ce este foarte important pentru reducerea tensiunii arteriale crescute pentru care este tratată Natalia și, desigur, pentru prevenirea dezvoltării altor boli ale civilizației (boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și boli vasculare). Un alt rezultat extraordinar este reducerea cantității de grăsime din organism 4,4 kg de la o valoare inițială de 39,6 kg la 35,2 kg.

Natália a slăbit deja în timpul sportului, se simte mai ușor, are multă energie, dar mai presus de toate durerile care i-au complicat viața recent s-au calmat.

Cum se simte însăși doamna Natalia după prima lună de slăbire?

„Am pierdut primele kilograme și am trecut de la obezitate la supraponderal. Sănătatea mea s-a îmbunătățit semnificativ în ceea ce privește durerile de cap - au scăzut complet. Sunt surprins că și durerile articulare care mă răneau în fiecare zi s-au potolit. Conduc până la 400 de kilometri pe zi, fluturându-mi genunchii rigizi. Si acum? Nici o durere! Este de necrezut, pentru că s-a întâmplat după zece zile de la luarea dietei Cambridge. De asemenea, mi-am surprins partenerul, căruia îi place să fie mai bun pentru că sunt mai fericit, zâmbesc mai mult. Eu iau medicamente pentru presiune, dar data viitoare, cu siguranță nu voi avea nevoie de ele la următoarea întâlnire. În ciuda faptului că am avut o zi de naștere, am reușit să gestionez dieta stabilită la timp, am fost și cu prietena mea, care ne distrează mereu cu o masă plină de bunătăți. M-am înființat în așa fel încât mi-am părăsit deja propriul și sunt în prezent într-un regim diferit, pe care îl voi păstra și îl voi menține chiar și după încheierea programului de slăbire de trei luni. Starea mea îmbunătățită se reflectă și în cantitatea de energie pe care nu o aveam înainte. Stomacul meu nu va dispărea și voi urca scările fără să respir ".

Evaluarea primei examinări de control și a stării generale de sănătate după prima lună de tratament cu ajutorul programelor de reducere a dietei Cambridge la Centrul Central de Consiliere Cambridge Weight Plan din Bratislava.

ZUZANA CHMOLOVÁ (46 ani)

Înainte de a începe să slăbești:

După prima lună de slăbire: