Detoxifierea este o modalitate ideală de a vă îmbunătăți starea corpului, de a scăpa de produsele reziduale din metabolism și de a vă pregăti astfel pentru pierderea în greutate. Omul are la dispoziție un sistem de detoxifiere, care creează o interacțiune a activităților intestinului, ficatului, rinichilor și vaselor și ganglionilor limfatici. Cu încărcarea pe termen lung a intestinului cu o dietă inadecvată, sarcina este transferată în ficat și ulterior în rinichi. Sistemul de detoxifiere uman este atât de supraîncărcat încât chiar și un mic dezechilibru în organism duce la o serie de boli, pe lângă organele interne suferă de piele, păr, articulații și dezvoltă o serie de boli cronice. Detoxifierea eliberează substanțe toxice din organism, dizolvă diferite depuneri și eliberează mucus. Condiția pentru o detoxifiere bună este excreția bună a substanțelor reziduale și, desigur, regimul adecvat de băut, astfel încât substanțele toxice eliberate să poată fi eliminate din organism cât mai curând posibil.

pierdere

Chiar și mici modificări ale obiceiurilor alimentare ne pot îmbunătăți semnificativ sănătatea și ne pot ajuta să slăbim. O dietă cu fructe vă va ajuta, de asemenea - baza sa este fructele. Pierderea în greutate și detoxifierea se bazează pe fructe proaspete pline de vitamine, fibre și alte substanțe benefice. Cu o dietă cu fructe, ar trebui să consumi până la 1 kg de fructe în timpul zilei. Este important să alternați diferite tipuri de fructe în timpul zilei. Și nu uitați să beți (cel puțin 2 litri de apă curată) atunci când slăbiți.

Detoxifierea curăță sângele, ficatul, rinichii și întregul sistem urinar, intestinele, sistemul limfatic, pielea, căile respiratorii.

Detoxifierea ficatului pe lângă o dietă modificată, o puteți susține consumând ceai de ciulin de lapte. Elimină fumul și curăță ficatul, îmbunătățind capacitatea sa de a excreta din poluanți din organism. Ficatul începe să funcționeze între orele 01.00 - 03.00. Dacă sunteți la etaj, nu este recomandat să încărcați acest organism cu consumul de alcool și consumul de alimente dificil de digerat.

Detoxifierea rinichilor și a tractului urinar susține regimul de băut și de ex. și usturoiul în dietă. Aceste organe sunt curățate, prevenite împotriva formării de pietre la rinichi și nisip, este, de asemenea, bună împotriva inflamației și, cel mai important, descompunerea poluanților este crescută prin excreția urinară crescută. Vezica funcționează mai ales între orele 15:00 și 17:00. Dacă aveți probleme cu vezica urinară, este recomandabil să beți ceai de pătrunjel în acest moment. Rinichii funcționează complet între orele 17:00 și 19:00. Nu luați substanțe nocive în acest moment. Dacă faceți sport activ în acest timp, creșteți aportul de lichide, evitați tensiunea renală inutilă.

Detoxifiere intestinală susține regimul de fibre dietetice și de băut. Intestinul subțire, cu ajutorul sucurilor gastrice și a bilei, completează digestia tuturor nutrienților, din care reziduurile alimentare nedigerate intră în intestinul gros. Activitatea intestinului subțire atinge vârfurile între orele 13 și 15. Colonul este dominat de procese dietetice, absorbind vitaminele și aminoacizii produși de bacteriile cavității intestinale. Activitatea sa atinge vârfurile între orele 05.00 - 07.00 și apoi este cel mai bun moment pentru ao goli. Urmarea unui program de detoxifiere vă va corecta și problemele de excreție a scaunului.

Detoxifiere respiratorie favorizează excreția laptelui și a substanțelor care macină corpul. Plămânii sunt curățați, mucusul este îndepărtat semnificativ și imunitatea sistemului respirator este întărită. Între 03:00 și 05:00, plămânii sunt activi. În acest moment, se trezesc în principal astmatici, fumători, persoane cu răceli și bronhii bolnave. Acești oameni ar trebui să intre în detoxifierea organismului.

Detoxifierea pielii susține regimul de băut. Toxinele sunt eliberate și părăsesc corpul prin urină, fecale și cel mai mare organ - PIELEA. Pe lângă curățarea pielii, curăță și țesutul subcutanat, îmbunătățește starea pielii, ameliorează eczemele și, bineînțeles, acneea. Creșteți aportul de apă, îmbunătățiți starea pielii.

Detoxifierea sistemului limfatic Dacă aveți o problemă cu imunitate redusă, doriți să creșteți spălarea toxinelor din sistemul limfatic și să le curățați bine, mergeți la detoxifiere. De asemenea, va avea un efect excelent asupra creșterii generale a vitalității și a afluxului de energie nouă.

Ce tratamente să efectuați detoxifiere.

  • Cereale și cura de orezCurăță corpul, reglează scaunul și stimulează activitatea nervoasă. Îl păstrăm 3 zile. Consumăm numai grâu fiert sau orez integral. Bem ceai de miere cu ea.
  • Cura de cartofiÎndepărtează apa prinsă din corp, în special pentru bolile de inimă și rinichi. Efectul se datorează conținutului ridicat de potasiu din cartofi. Bem ceaiuri diuretice, în principal din urzică.
  • Cura cu mereAjută la afecțiuni ale sistemului digestiv, constipație cronică, diaree, hemoroizi. Consumăm 1 - 2 kg de mere pe zi. Îl păstrăm 3 zile. Bem un decoct de semințe de in.
  • Cura strugurilorO aplicăm la leucemie, reînnoirea sângelui complexă în anemie și alte boli ale sângelui. Consumăm 1-2 kg de struguri spălați cu grijă zilnic (este adesea tratat chimic). În același timp, bem ceai din urzică, coadă de șoarece și margaretă.

Ce fructe este cel mai bine să mănânci atunci când te detoxifiezi organele.

  • Merele O cură de mere se face din două kilograme de mere pe zi, care se consumă timp de trei zile consecutive. Merele se mănâncă în trei mese principale pe zi, între mese doar apă pură sau ceaiuri de plante slabe. Merele pot fi consumate crude, fierte sau coapte. Cu toate acestea, în niciun caz nu pot fi reconciliate. Putem repeta tratamentul în fiecare trimestru. Consumul regulat de mere tratează și normalizează hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și arterioscleroza, excreția acidului uric, diareea și constipația, eczemele cronice și bolile hepatice.
  • Portocale Consumă 10 - 12 portocale pe zi și 2 - 4 pahare de suc proaspăt stors pe zi. Îl păstrăm 3 zile. Dacă sucul de portocale este foarte amar, îl putem îndulci cu miere. În timpul tratamentului bem multă apă proaspătă sau minerale cu conținut scăzut de sodiu. În timpul tratamentului, încercăm să facem exerciții fizice în mod regulat, să respirăm profund și să facem duș adesea. Portocalele se caracterizează în principal printr-un conținut ridicat de vitamina C vitală, a cărui lipsă se reflectă într-o reducere a metabolismului la mai puțin de 70%, în urma căreia suntem mai puțin eficienți, concentrați și obosiți cronic. În acest caz, chiar și o singură portocală pe zi poate funcționa aproape ca prin minune. Cantitatea de vitamina C susține creșterea și sănătatea oaselor, a dinților și a cartilajului.Prin urmare, portocalele sunt de neînlocuit ajutoare cu osteoporoză și nevoie crescută de săruri minerale. Cură portocalie foarte eficientă ajută la descompunerea și excreția acidului uric, care provoacă artrită la nivelul articulațiilor și dizolvă parțial și pietrele la rinichi.Este un paradox că, deși portocalele au un gust acru, ele alcalinizează perfect sângele. Și este un fapt bine cunoscut că reumatismul și guta sunt boli ale supraacidificării organismului.
  • Cireșe Consumăm 1,5 - 2 kg de cireșe pe zi. Durează 3 zile. Un efect mai puternic al tratamentului este obținut prin consumul a câteva căni de ceai (50 g de tulpini se fierb timp de 5 minute într-un litru de apă). Cireșele sunt bogate în acizi organici (malic, succinic și citric), care reglează digestia și curăță sângele. Conținutul ridicat de fibre de pectină ajută scaunele dure și scade colesterolul.Antioxidanții puternici neutralizează efectul insidios al radicalilor liberi și distrug enzimele nocive care devorează țesutul conjunctiv și provoacă îmbătrânirea prematură și ofilirea pielii.Tratamentul cu cireșe o dată sau de două ori pe săptămână vă va ajuta în mod eficient să slăbiți în timp ce vă curățați sângele și corpul. Efect de scădere în greutate este ascuns într-un motiv foarte simplu - cireșele au cuburi în interior și, prin urmare, trebuie consumate încet și unul câte unul. Dacă vrei să mănânci un kilogram de cireșe, ai nevoie de aproximativ 15 minute. Și până atunci, nu mai ești flămând și ai un sentiment de sațietate. Cireșele accelerează pierderea în greutate datorită efectului lor de curățare diuretic și puternic, de asemenea scăzut în conținut de sodiu și grăsimi. Consumul bogat de cireșe (mai ales ca tratament săptămânal) s-a dovedit foarte util în artrită, gută și reumatism. Cireșele conțin acid salicilic natural (2 mg la 1 kg de cireșe), care are un efect antireumatic și antiinflamator.
  • Căpșune au cel mai mare efect antioxidant dintre toate fructele. Procesul de îmbătrânire și arterioscleroza își au originea în oxidare. Antioxidanții neutralizează efectul insidios al radicalilor liberi și distrug enzimele nocive care devorează țesutul conjunctiv și provoacă îmbătrânirea prematură și ofilirea pielii. Dacă ați avut un infarct, aveți angină pectorală sau nu aveți flux de sânge către creier sau membrele inferioare, mâncați regulat primăvara și în primele luni de vară portie de capsuni. Căpșunile sunt eficiente datorită capacității lor extraordinare de a neutraliza efectele radicalilor liberiajută la prevenirea arteriosclerozei și împiedică progresul său în continuare. Acestea previn depozitarea colesterolului în pereții vaselor de sânge, își opresc îngroșarea și îngustarea treptată. De asemenea, protejează sănătatea arterelor cu conținut scăzut de grăsimi și sodiu și conținut ridicat de potasiu, magneziu și calciu - minerale, care preveni hipertensiunea. Căpșunile cresc producția de urină și, cu conținutul lor bogat de minerale, alcalinizează sângele, curăță corpul și eficient favorizează excreția acidului uric,care provoacă artrită și gută.Căpșunile conțin o cantitate mare de fibre vegetale, care facilitează mișcarea scaunului prin intestine. Fibrele se comportă ca un burete înmuiat în apă în intestine. Prin creșterea conținutului intestinelor, aceasta încurajează activitatea lor mai mare și, în loc să lase reziduuri alimentare în intestinul gros pentru o lungă perioadă de timp, această masă moale spongioasă trece prin întregul intestin gros într-un timp record.

Dacă doriți să slăbiți, faceți clic și completați următorul formular