Trimis de la Barny »26 ianuarie 2010, 15:06
Vă salut pe toți.
Am 36 de ani și aprox. 22 kilograme supraponderale. 182 cm - 102 kg.
În cele din urmă am decis că voi slăbi în cele din urmă pentru vară.
Pentru a nu putea acoperi totul, am decis să documentez întregul proces pe internet.
Am creat un blog în care voi scrie în fiecare zi cum procedez.
Mă știu eu, cu siguranță eșuez de câteva ori, de aceea este nevoie de blog.
Te rog, dacă ai gustul și oportunitatea, susține-mă cu povestea ta cu experiență, sfaturi.
Mulțumesc, Barny
Nu știu dacă este permisă adăugarea adresei paginii, dacă nu, administratorul o va șterge. Așadar, vă rog să mă vizitați și să mă ajutați să pierd 22 de kilograme în 22 de săptămâni. Ei bine, multumesc. chudnutie.lepsie.com
Re: Pierderea în greutate online
Trimis de la Lucia1982 »26 ianuarie 2010, 15:29
Barny, te țin de degete. Am un lucru pentru tine, m-am uitat la blog și nu ai durat ziua, apoi ai mâncat la cină. nu este foarte dobreee. Dacă vrei cu adevărat să postezi, atunci ai o zi curată de legume, cel puțin nu îți va fi foame și nu vei mânca atunci seara. Dar lepsie este drăguț conform regulilor. Dar altfel îmi țin degetele încrucișate pentru ca tu să prospere.
Și altfel o idee grozavă cu acel blog, atunci când trebuie să recunoști totul, poate să-l țină puțin alert.
să uităm de cea mai mare greutate, acum este cea mai mică.
Dar încep de la 85,1 kb
și voi sărbători noul anii 80, așa că voi adăuga o dată aici
Re: Pierderea în greutate online
Trimis de la an »26 ianuarie 2010, 22:33
Re: Pierderea în greutate online
Trimis de la oziris »26 ianuarie 2010, 22:58
Re: Pierderea în greutate online
Trimis de la an »26 ianuarie 2010, 23:04
Re: Pierderea în greutate online
Trimis de la tini »27 ianuarie 2010, 07:44
Re: Pierderea în greutate online
Trimis de la oziris »28 ianuarie 2010, 09:17
primăvară: mulțumesc pentru laudă, dar ce sunt eu comparativ cu tine, bătrânul luptător - Sunt doar o ureche verde! Nici nu am început cu adevărat. și apropo - stomacul meu nu a observat cumva că sunt sărac din noiembrie
Barny: Sigur, aruncă câteva impresii și sentimente, hai să-ți oferim legătura greșită!
Re: Pierderea în greutate online
Trimis de la an »29 ianuarie 2010, 01:41
Ei bine, din moment ce Barny nu sună, îi arunc una dintre zilele lui aici. Cum, aș putea să comentez, dar voi fi liniștit. Tocmai am evidențiat două părți (paradox pentru mine) care mă interesau:
Pierderea în greutate în mod rezonabil - Ziua a treia - Postat pe 27 ianuarie 2010
Am avut o zi destul de confortabilă astăzi. - Desigur, fără a lua în considerare foamea și mușchii.
Am avut o zi plină azi. Dimineața am avut jumătate de brioșă integrală cu o presă de porc originală.
Erau o mulțime de prese obișnuite, doar obiecționându-mă la două felii de pâine, am dat doar jumătate din brioșa de cereale întregi
Sincer să fiu, am deja un pic de experiență cu asta, când am mers la liceu, am slăbit în mod similar.
Mai mult exercițiu și mi-a fost dor de cea mai mare parte a căptușelii din mâncare. T.j. Am redus complet pâinea, chiflele, cartofii și orezul.
Acum este o provocare mult mai mare, dar sunt sigur că o pot rezolva cu tine.
Singura modalitate corectă de a slăbi este: mănâncă puțin mai puțin și mișcă-te puțin mai mult.
La început poate fi dificil - și pentru mine este greu - dar merită văzut.
Slăbești cu mine, gratuit și permanent .
Pierderea în greutate cu rațiunea te aduce, Barny.
ps. Mâine voi avea o zi cu legume și fructe crude. Ține-ți degetele încrucișate ca să mă țin.