În primul rând, nu mai cumpărați alimente nepotrivite. Când nu este ciocolată acasă, nu va mai fi nimic de mâncat.
Începeți să o luați la plimbări mai lungi sau înscrieți-vă la un sport care îi place. Dans, înot.

potrivită

Dar genetica este probabil dificilă în funcție de ceea ce descrieți. Are obiceiuri alimentare foarte slabe și aceasta este o problemă mult mai mare decât a fi supraponderală. Atenție la diete. Un copil are nevoie de o dietă hrănitoare, iar dieta ar putea pierde nutrienți. Consultați un expert. Dar cu siguranță și despre compoziția meniului. Deoarece ea însăși nu câștigă încă din compoziția dietei, sunteți responsabil ca mamă. Deci, afectezi ceea ce mănâncă. Dacă nu cumpără chipsuri, ciocolată și prostii similare, nu o vor mânca. Dar, din nou, este cu siguranță o chestiune de a consulta un expert cu privire la sănătatea ei. Degete încrucișate. Cu siguranță este ceva de făcut în acest sens.

Pentru ca o dietă de 10 ani să piardă în greutate, întreaga familie trebuie să își schimbe obiceiurile alimentare și de exerciții fizice - și ar trebui să începeți ca o mamă care organizează cumpărăturile și pregătește mesele. Nu poți dori ca o dietă să urmeze un program de dietă și antrenament, iar ceilalți dintre voi se vor bucura de dulciuri și vor continua în vechile colegii. Dacă vă deranjează cât de mult vă cântărește dieta, trebuie să faceți modificări, astfel încât dieta dvs. să nu poată