@discutându-mă de exemplu! atât unghiul de înclinație, cât și ritmul și bătăile inimii și orice altceva. 🙂 și mai ales un kilogram întreg pe zi .
@lorela MULȚUMIM pentru contribuții. ca parte a dezbaterii = M-am adaptat cu mm - „terenul” din jurul casei noastre și, în general, nu am rezolvat da încălzirea sau înțelegerea după activitate și deja o bătaie a inimii etc., am transpirat cu o lopată și greble, mătură și furik și cu mm noi au râs mult, pentru că uneori semănau cu Pat și Mat 😀. Am făcut-o, am simțit și niște mușchi, am făcut și un calus în palma mea, dar a fost de 100 de ori mai bun decât o sudoare pentru un bărbat. Sper să repetăm din nou performanța noastră Pat and Mat .
babulky, avem ultima săptămână + 1 zi în față și măsurăm că cântărim, așa că lasă-ne să pierdem 🙂. săptămână frumoasă pentru toți 🙂
@davita exact, dacă ai și posibilitatea de a brazda acasă atunci ai precondiții ideale pentru a putea fi model 🙂))
Salut și îmi place această dezbatere frumoasă 🙂
@davita Tak tak 🙂. Nu este nevoie să rezolvați bătăile inimii suplimentare, cred că mai important este regularitatea și mai ales exercițiul/mișcarea cu bucurie și gust.
Și râsul și buna dispoziție pentru slăbire sunt, de asemenea, foarte benefice 😉 și mă refer serios.