minerale
Apele minerale sunt considerate una dintre variantele optime ale regimului de băut, dar atunci când le cumpărați, ar trebui să acordați atenție și compoziției și conținutului de substanțe minerale din ele.

Apele cu mineralizare ridicată nu sunt potrivite pentru băut în fiecare zi. Apele cu mineralizare de la 200 la 500 mg/l sunt ideale pentru băut în fiecare zi. Totuși și aici nu trebuie consumate permanent și niciodată mai mult de doi litri într-o singură zi, cantitatea optimă este de aproximativ o jumătate de litru pe zi, în timp ce se recomandă și alternarea mai multor tipuri de apă.

Respectarea regimului de băut este o parte importantă a menținerii unei sănătăți bune, a pierderii în greutate și a îmbunătățirii metabolismului, în special în lunile de vară.Corpul uman este compus în mare parte din fluide.

Când te îngrășezi, apa nu este cu siguranță vinovată în creșterea în greutate. Desigur, atunci când bei un litru de apă, greutatea îți va arăta un kilogram mai mult, precum și atunci când mănânci un kilogram de fructe.

Problema creșterii în greutate se află mai degrabă în diverse ape minerale carbogazoase aromate și băuturi îndulcite. Consumul excesiv de apă minerală stochează cantități excesive de sare în organism, care leagă apa și provoacă umflături și umflături generale ale corpului.

Apele minerale sunt practic soluții foarte diluate de săruri, oligoelemente și gaze. Acestea pot conține sau nu dioxid de carbon. De asemenea, pot fi îmbogățite suplimentar cu dioxid de carbon. Dioxidul de carbon previne multiplicarea microorganismelor și poate afecta favorabil gustul apei minerale și favorizează digestia în cantități mici. cu toate acestea consumul de apă minerală carbogazoasă în cantități mari nu este foarte potrivit. Este mai acid și poate provoca probleme cu stomacul.
Efectele apelor minerale asupra corpului și asupra pierderii în greutate.
Apele minerale bogate în CO2 (până la 0,5 g/l) au un gust plăcut, facilitează digestia, susțin excreția sucurilor gastrice, dar dacă există mult CO2 în apa minerală (mai mult de 3 g/l) pot provoacă arsuri la stomac și palpitații.

Apele minerale bogate în sodiu neutralizează acizii stomacului, cresc efectul insulinei și sunt utile pentru calculii urinari și inflamația tractului urinar. Apele minerale bogate în sodiu și clor sunt potrivite pentru bolile căilor respiratorii superioare și nu numai pentru băut, ci și pentru inhalare.

Apele minerale bogate în calciu și magneziu cresc efectul antibioticelor și ajută la inflamația tractului urinar.
Apa minerală vă poate ajuta, dar vă poate dăuna și. Apele minerale conțin diverse minerale și nu sunt apă minerală ca apă minerală. Conform conținutului mineral, apa minerală este împărțită în simplă (conținutul mineral este de până la 1g/l), apoi slab mineralizată (1-5g/l), moderat mineralizată (5-15g/l) și mineralele cu un conținut mineral mai mare de 15 g/l sunt puternic mineralizate.

Mineralele nu numai că potolesc setea, ci și oboseala și alimentează organismul cu vitaminele și mineralele necesare.
Chiar și atunci când bei apă minerală, regula este că totul este foarte dăunător.

Apa de izvor este mai potrivită pentru băuturile normale, de zi cu zi, care conțin o concentrație mai mică de săruri decât apa minerală.

Fiecare mineral are o compoziție și o concentrație diferită de minerale și este potrivit pentru ceva diferit. Apa minerală poate ajuta într-adevăr, de exemplu, pentru probleme digestive, boli de piele, probleme cu metabolismul sau descompunerea grăsimii corporale. Deci, dacă suferiți de unele dintre aceste probleme, puteți bea apă minerală cu o compoziție adecvată în cantități crescute.

Consumul de apă minerală trebuie evitat dacă suferiți hipertensiune arterială, boli de inimă, ficat sau rinichi. Apoi, este recomandabil să completați regimul de băut cu sucuri proaspete de fructe sau chiar mai bine cu apă curată obișnuită.
Sunt potrivite în special pentru a bea o persoană obișnuită minerale cu conținut scăzut de minerale, deoarece cele mai puternic mineralizate ar putea avea un efect negativ asupra sănătății noastre în timpul consumului excesiv de alcool. Acest lucru se datorează faptului că mineralele se pot acumula în organism și pot duce la diferite boli.

Nu recomandăm să beți minerale prea saturate. Bulele provoacă balonare și probleme de stomac la mulți oameni, adesea cu probleme la gât.
Nu în ultimul rând, dacă îți pasă de sănătate și silueta ta, alege ape minerale fără aromă. Apele minerale îndulcite și aromate conțin de obicei, pe lângă zahăr și îndulcitori artificiali, și alte substanțe chimice și conservanți sau coloranți, ceea ce nu aduce beneficii organismului nostru.

Aici, APLICĂ pentru a pierde în greutate la noi,

Vă vom sfătui cu privire la ce ar trebui să faceți în timpul conversației telefonice introductive și gratuite,

astfel încât să slăbești în cele din urmă și să nu ai nici măcar poftă de dulciuri.