- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Copilul sfătuiește ceva dovedit pentru pierderea în greutate și întărirea coapselor, fundului, gambei?.
@ zuzka2010 Am cumpărat un cross trainer, este făcut pentru aceste jocuri, mai ales acum iarna, când nu poți rămâne fără. Ei bine, orice exercițiu aerob este dovedit pentru scăderea în greutate, trebuie doar să faci mișcare onest, regulat și mult timp 😉 Am dat jos 23 de kilograme după prima naștere, așa că nu voi dispera, totul merge, trebuie doar să pleci pentru asta 😉 găsește o activitate care să se distreze, dedică-te ei de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de 45 de minute și vei vedea că va funcționa. 🙂
bicicletă staționară, după ce am născut, am dat 28 kilograme în două luni și picioarele mele erau frumoase ca niciodată. de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de 35 de minute și puteți vedea diferențe incredibile într-o lună. degete încrucișate.