În trecut, dieta cu ananas era foarte populară. S-a crezut că unele dintre substanțele conținute în acest fruct ar putea accelera metabolismul nostru, descompunând astfel grăsimile, proteinele și arderea energiei. Cercetările recente au arătat însă că acest lucru nu este în totalitate adevărat. Este adevărat că ajută organismul să digere mai bine proteinele, dar nu te va ajuta în niciun fel când vine vorba de depozitarea grăsimilor.
Dieta cu ananas a constat, de asemenea, în faptul că baza meniului a fost acest fruct sau sucul său. Consumul de ananas pur te-ar ajuta cu siguranță să slăbești, dar corpul tău nu ar primi grăsimi sau proteine ​​„sănătoase”. Prin urmare, ar exista mai degrabă o pierdere a masei musculare decât un exces de grăsime.
Cu toate acestea, în ceea ce privește consumul, nu ar trebui să vă supărați. Deși nu te va ajuta să slăbești, este totuși foarte sănătos și plin de vitamine.

slăbi

O sursă excelentă de vitamina C

Ananasul este o sursă excelentă de vitamina C, B1 și A (beta caroten). De asemenea, conține o serie de minerale necesare, în special mangan, fosfor sau potasiu. În cazul primei substanțe menționate, adică mangan, trebuie să beți doar aproximativ trei decilitri de suc proaspăt de ananas pe zi, pentru a suplimenta nevoile corpului dumneavoastră.
Ananasul sprijină în general digestia noastră, ajută la regenerarea corpului și combate inflamațiile din organism.

Dacă ananasul este atât de proaspăt

Este proaspătă și ananasul. Fructele necoapte sau, dimpotrivă, prea coapte sau chiar putrede, își pierd toate calitățile pozitive. Rețineți starea fructului atunci când îl cumpărați. Atât pielea, cât și tulpina nu trebuie deteriorate în niciun fel. Fructul nu trebuie să fie moale, dar nici prea tare. Parfumul trebuie să fie plăcut ananas. Nu trebuie să mirosiți fermentația. Cu toate acestea, dacă nu simțiți nimic, înseamnă că ananasul nu este încă suficient de copt. De asemenea, este important să îl consumați cât mai curând posibil. Acest fruct se poate strica chiar și în timpul zilei.