Experiența i-a convins deja pe mulți că pierderea în greutate cu experții este mult mai sigură și mai sigură decât pierderea în greutate pe cont propriu. Dacă slăbești sub îndrumare profesională, probabilitatea de a-ți atinge obiectivul de slăbire este foarte mare.
Riscul de a pune capăt pierderii în greutate prematur este minim, chiar dacă în timpul pierderii în greutate apar situații neașteptate cu care nu ați fost pregătit să faceți față în avans. b Ce pot face experții pentru pierderea în greutate? Mai presus de toate, vor adapta pentru dvs. un program de slăbire de succes, vor dezvolta o dietă de reducere, un plan de dietă și un antrenament eficient. Cel mai important lucru este că, în timpul pierderii în greutate, vă puteți baza întotdeauna pe bogata lor experiență practică și puteți învăța multe de la ei. Puteți afla nu numai informații interesante despre nutriție, dietă și exerciții fizice adecvate, ci și cum să gestionați foamea insurmontabilă și să scăpați de dorința de dulciuri.
Ce trebuie să faceți dacă constatați că nu aveți alimente adecvate în frigider, cum să vă comportați într-o situație în care porția de alimente oferită depășește cantitatea zilnică de energie din dieta dumneavoastră. Cum să pierzi în greutate, chiar dacă mănânci la catering. Cum să te descurci în vacanță, să gestionezi mesele în timpul sărbătorilor, la întrunirile sociale. Ce trebuie să faceți dacă responsabilitățile dvs. nu vă permit să urmați o dietă stabilită și un program de exerciții fizice. Vă vor învăța cum să vă comportați asertiv în timp ce urmați o dietă de reducere, să anticipați și să rezolvați corect toate situațiile stresante pe care le veți întâlni. Sub îndrumarea lor, puteți gestiona jucăuș toate capcanele dietei și pierderii în greutate, puteți schimba comportamentul alimentar inadecvat, puteți scăpa de obiceiurile proaste pentru a deveni un manager de succes al pierderii în greutate și menținerea unei greutăți stabile în viitor.