O persoană are la dispoziție un sistem de detoxifiere, care creează o interacțiune a activităților intestinului, ficatului, rinichilor și vaselor și ganglionilor limfatici. În timpul încărcării pe termen lung a intestinului cu alimente dezechilibrate, sarcina este transferată în ficat și ulterior în rinichi. Sistemul de detoxifiere uman este atât de supraîncărcat încât chiar și un mic dezechilibru în organism duce la o serie de boli, pe lângă organele interne suferă de piele, păr, articulații și dezvoltă o serie de boli cronice.
Detoxifierea organismului este strâns legată de nutriția organismului. Din păcate, omul de astăzi consumă multe grăsimi, majoritatea sub formă ascunsă (carne, produse lactate, biscuiți, ciocolată), restul sub formă de grăsimi pure (margarină, unt, unguent). Digestia produselor din carne este împovărătoare pentru oameni, deoarece are loc într-un mod putrezit, la care sistemul nostru digestiv nu este adaptat. Resturile de carne putrezite sunt depozitate în pliurile intestinului gros și toxinele din ele pot pătrunde în corp pentru o lungă perioadă de timp. Riscul de cancer de colon este semnificativ crescut și așa-numitul pirolizate proteice rezultate din prăjirea, prăjirea sau prăjirea cărnii. La aceasta se adaugă substanțe toxice din îngrășăminte artificiale, conservanți sintetici, arome și emulgatori, reprezentând din nou o povară asupra organismului.

timpul

Detoxifierea poate fi efectuată oricărei persoane fără restricții de vârstă și sex și nu are efecte dăunătoare. Detoxifierea eliberează substanțe toxice din organism, dizolvă diferite depuneri și eliberează mucus. Condiția pentru o bună detoxifiere este excreția bună a substanțelor reziduale și, desigur, regimul adecvat de băut, astfel încât substanțele toxice eliberate să poată fi eliminate din organism cât mai curând posibil. Prin urmare, este important să îmbunătățiți funcția sistemelor excretoare în organism înainte de detoxifiere.

Detoxifierea poate fi:
- total, adică curățarea corpului din interior ca întreg
- vizate, atunci când încercăm să transferăm curățarea unui anumit organ sau sistem.

Dieta pentru curățarea fructelor - pierdeți în greutate și curățați-vă corpul. Chiar și mici modificări ale obiceiurilor alimentare ne pot îmbunătăți semnificativ sănătatea și ne pot ajuta să slăbim. O dietă cu fructe vă va ajuta, de asemenea - baza sa este fructele. Pierderea în greutate și detoxifierea se bazează pe fructe proaspete pline de vitamine, fibre și alte substanțe benefice. Cu o dietă cu fructe, ar trebui să consumi până la 1 kg de fructe în timpul zilei. Este important să alternați diferite tipuri de fructe în timpul zilei. Și nu uitați să beți (cel puțin 2 litri de apă curată) atunci când slăbiți.

Principalele reguli ale dietei cu fructe

Bea mult. Sucuri, legume și fructe (de preferință diluate 1: 1 cu apă) și ceaiuri din plante. Bea 2-3 litri de apă pe zi. Va ajuta la atenuarea foametei în cele mai rele momente.
Excludeți carnea și laptele din dietă. Dacă îți este foarte foame, încearcă să o alungi cu produse din soia.
Păstrează fructele cu tine și mănâncă-l des. Pe o dietă normală numai cu atenție!

Aspectele pozitive ale dietei cu fructe:

  • Este ideal vara, te vei simți minunat după ea (durata de la 1 la 3 zile)
  • Corpul primește o mulțime de substanțe nutritive, te vei simți mai ușor
  • De asemenea, vei pierde ceva
  • Începeți să curățați corpul - starea este un regim suficient de băut

Negativele dietei cu fructe:

  • Lipsa de proteine ​​și alți nutrienți importanți
  • Nu este o dietă cu care slăbești 20 de kilograme

DETOXIFICARE - CURĂȚAREA CORPULUI CU FRUCTE vă va ajuta să slăbiți și să vă îmbunătățiți sănătatea

Detoxifierea curăță sângele, ficatul, rinichii și întregul sistem urinar, intestinele, sistemul limfatic, pielea, căile respiratorii.

Detoxifierea ficatului pe lângă o dietă modificată, o puteți susține consumând ceai de ciulin de lapte. Elimină fumul și curăță ficatul, îmbunătățind capacitatea sa de a excreta din poluanți din organism. Ficatul începe să funcționeze între orele 01.00 - 03.00. Dacă sunteți la etaj, nu este recomandat să încărcați acest organism cu consumul de alcool și consumul de alimente dificil de digerat.

Detoxifierea rinichilor și a tractului urinar susține regimul de băut și de ex. și usturoiul în dietă. Aceste organe sunt curățate, prevenite împotriva formării de pietre la rinichi și nisip, este, de asemenea, bună împotriva inflamației și, cel mai important, descompunerea poluanților este crescută prin excreția urinară crescută. Vezica funcționează mai ales între orele 15:00 și 17:00. Dacă aveți probleme cu vezica urinară, este recomandabil să beți ceai de pătrunjel în acest moment. Rinichii funcționează complet între orele 17:00 și 19:00. Nu luați substanțe nocive în acest moment. Dacă faceți sport activ în acest timp, creșteți aportul de lichide, evitați tensiunea renală inutilă.

Detoxifiere intestinală susține regimul de fibre dietetice și de băut. Intestinul subțire, cu ajutorul sucurilor gastrice și a bilei, completează digestia tuturor nutrienților, din care reziduurile alimentare nedigerate intră în intestinul gros. Activitatea intestinului subțire atinge vârfurile între orele 13 și 15. Colonul este dominat de procese dietetice, absorbind vitaminele și aminoacizii produși de bacteriile cavității intestinale. Activitatea sa atinge vârfurile între orele 05.00 - 07.00 și apoi este cel mai bun moment pentru ao goli. În urma programului meu de detoxifiere, vă voi corecta și problemele de excreție a scaunului.

Detoxifiere respiratorie favorizează excreția laptelui și a substanțelor care macină corpul. Plămânii sunt curățați, mucusul este îndepărtat semnificativ și imunitatea sistemului respirator este întărită. Între 03:00 și 05:00, plămânii sunt activi. În acest moment, se trezesc în principal astmatici, fumători, persoane cu răceli și bronhii bolnave. Acești oameni ar trebui să intre în detoxifierea organismului.

Detoxifierea pielii susține regimul de băut. Toxinele sunt eliberate și părăsesc corpul prin urină, fecale și cel mai mare organ - PIELEA. Pe lângă curățarea pielii, curăță și țesutul subcutanat, îmbunătățește starea pielii, ameliorează eczemele și, bineînțeles, acneea. Creșteți aportul de apă, îmbunătățiți starea pielii.

Detoxifierea sistemului limfatic Dacă aveți o problemă cu imunitate redusă, doriți să creșteți spălarea toxinelor din sistemul limfatic și să le curățați bine, mergeți la detoxifiere. De asemenea, va avea un efect excelent asupra creșterii generale a vitalității și a afluxului de energie nouă.

Cum se face detoxifiere prin curățarea postului

Primele 3 zile de post se caracterizează prin excreția rapidă a deșeurilor reținute.
Există, de asemenea, o scădere accentuată în greutate, aproximativ 1 kg pe zi. Această scădere este cauzată de excreția apei.

Pregătirea: În seara dinaintea începerii postului, putem face o spălare intestinală cu piure de mușețel răcită la temperatura corpului sau putem folosi un laxativ vegetal.

Dimineața: beți jumătate de litru de ceai cu plante medicinale îndulcite cu miere sau jumătate de litru de suc natural de fructe sau legume.

Prânz: Beți jumătate de litru de plante medicinale sau o ceașcă de bulion de legume.

Seara: Beți jumătate de litru de ceai de plante sau o ceașcă de bulion de legume.

Între timp, bem multă apă curată.

Ceaiuri de plante medicinale

Sunt potrivite următoarele plante medicinale:

  • urzica
  • muşeţel
  • margaretă
  • slez
  • ceai de măceșe
  • coada șoricelului
  • usturoi de urs

Sfârșitul postului

Nu oprim niciodată postul brusc, începem să mâncăm doar încet. Prima masă poate fi un măr, următoarea masă o salată de legume sau supă. La trei sau patru zile după post mâncăm doar mese foarte ușoare.

Pentru bolile în care postul este interzis, corpul poate fi curățat prin unul dintre următoarele tratamente dietetice:

  • Cereale și cura de orezCurăță corpul, reglează scaunul și stimulează activitatea nervoasă. Îl păstrăm 3 zile. Consumăm numai grâu fiert sau orez integral. Bem ceai de miere cu ea.
  • Cura de cartofiÎndepărtează apa prinsă din corp, în special pentru bolile de inimă și rinichi. Efectul se datorează conținutului ridicat de potasiu din cartofi. Bem ceaiuri diuretice, în special urzică.
  • Cura cu mereAjută la afecțiuni ale sistemului digestiv, constipație cronică, diaree, hemoroizi. Consumăm 1 - 2 kg de mere pe zi. Îl păstrăm 3 zile. Bem un decoct de semințe de in.
  • Cura strugurilorO aplicăm la leucemie, reînnoirea sângelui complexă în anemie și alte boli ale sângelui. Consumăm 1-2 kg de struguri spălați cu grijă zilnic (este adesea tratat chimic). În același timp, bem ceai din urzică, coadă de șoarece și margaretă.

Ce fructe este cel mai bine să mănânci atunci când detoxifiezi?

Într-o zi cu fructe, se recomandă să mâncați un tip de fructe proaspete, coapte și bine spălate.

Următoarele fructe sunt cele mai potrivite (fiecare tip al acestui fruct are efecte de curățare speciale asupra organismului):

Merele O cură de mere se face din două kilograme de mere pe zi, care se consumă timp de trei zile consecutive. Merele se mănâncă în trei mese principale pe zi, între mese doar apă pură sau ceaiuri de plante slabe. Merele pot fi consumate crude, fierte sau coapte. Cu toate acestea, în niciun caz nu pot fi reconciliate. Putem repeta tratamentul în fiecare trimestru. Consumul regulat de mere tratează și normalizează hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și arterioscleroza, excreția acidului uric, diareea și constipația, eczemele cronice și bolile hepatice.

Portocale Consumă 10 - 12 portocale pe zi și 2 - 4 pahare de suc proaspăt stors pe zi. Îl păstrăm 3 zile. Dacă sucul de portocale este foarte amar, îl putem îndulci cu miere. În timpul tratamentului bem multă apă proaspătă sau minerale cu conținut scăzut de sodiu. În timpul tratamentului, încercăm să facem exerciții fizice în mod regulat, să respirăm profund și să facem duș adesea. Portocalele se caracterizează în principal printr-un conținut ridicat de vitamina C vitală, a cărui lipsă se reflectă într-o reducere a metabolismului la mai puțin de 70%, în urma căreia suntem mai puțin eficienți, concentrați și obosiți cronic. În acest caz, chiar și o singură portocală pe zi poate funcționa aproape ca prin minune. Cantitatea de vitamina C susține creșterea și sănătatea oaselor, a dinților și a cartilajului nostru. Prin urmare, portocalele sunt de neînlocuit ajutoare cu osteoporoză și nevoie crescută de săruri minerale. Cură portocalie foarte eficientă ajută la descompunerea și excreția acidului uric, care provoacă artrită la nivelul articulațiilor și dizolvă parțial și pietrele la rinichi. Este un paradox că, deși portocalele au un gust acru, ele alcalinizează perfect sângele. Și este un fapt bine cunoscut că reumatismul și guta sunt boli ale supraacidificării organismului.

Dacă vrei să slăbești definitiv și fără foame, detoxifiază și îmbunătățește-ți corpul și metabolismul, alătură-te programelor noastre