Sunteți supraponderal de 10 kilograme? Vrei să slăbești până în vară? Începeți acum pierderea în greutate. Nu-l amâna! Dacă amâni pierderea în greutate, se poate întâmpla cu ușurință să rămâi în continuare grasă într-un an.
Da, există reclame pentru produsele miraculoase de slăbit care promit să slăbească 10 kilograme pe lună. Dar probabil știți că este o prostie. Dar, în colțul sufletului tău, speri că acele „minuni ale pierderii în greutate” vor funcționa, astfel încât să poți amâna pierderea în greutate și să o păstrezi în ultimul moment.
Dar realitatea este că, în medie, puteți pierde 2-5 kilograme pe lună dacă alegeți singura modalitate corectă de a slăbi - și anume să slăbiți, ajustându-vă stilul de viață la unul mai sănătos.
Știu că mulți dintre voi nu citesc cu ușurință aceste rânduri, dar singura modalitate de a pierde în greutate definitiv fără efectul de yo-yo este să vă schimbați treptat dieta, să includeți cel puțin ceva exercițiu în planul săptămânal, plánu - pur și simplu aveți pentru a vă ridica fundul, realizați că nu numai că veți pierde în greutate cu o dietă sănătoasă, dar, în plus, vă veți ajuta și sănătatea și scăderea entuziastă.
Chiar și atunci când slăbești, cu cât începi mai repede, cu atât slăbești mai repede. Și este, de asemenea, adevărat: ceea ce amânați la final, de multe ori nu faceți niciodată! Avem adesea ideea artificială că va fi mai ușor să slăbești într-o săptămână sau o lună, de exemplu. Dar asta este o prostie. Va fi la fel ca astăzi.
Peste câteva luni va fi iarăși vară și depinde de tine dacă vei ascunde o anvelopă sub tricou sau dacă vei fi mulțumit de silueta ta.
Dar se decide acum. De exemplu, dacă vrei să slăbești, începe astăzi. Dacă nu știi cum să începi cu succes să slăbești, folosește, de exemplu, programul nostru pentru slăbire sănătoasă și eficientă.
Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"
- Vreau să slăbesc. Cauzele excesului de greutate și ale slăbirii sunt diferite pentru bărbați și femei, de ce
- Dieta cu supă de broccoli - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Vrei să slăbești câteva kilograme în vară Leguminoasele obișnuite te vor apropia de figura viselor!
- Care este forma unei pere, a unei pălării sau a unei mingi? Expertul în slăbire recomandă că oricine poate pierde în greutate.
- Vrei să slăbești până în vară? Alătură-te provocării de 60 de zile! Fitshaker