- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bebelușii cum să slăbească de pe șolduri? Are vreun sfat? Îi am groaznic ☹ Mulțumesc pentru sfat
@bambulocka prin ce porțiune vă măsurați șoldurile? Eu prin fund.niorii o măsur diferit sub abdomen prin oasele pelvine.
@bambulocka trebuie să exersezi 😉 alergarea este cea mai bună, dar dacă nu îți place atât de clar orbitrek. Dar trebuie să faceți mișcare la cea mai mică sarcină pentru a pierde în greutate, deoarece dacă puneți o sarcină, mușchii vă vor construi 😉
@ zazvorka87
@ zazvorka87 Am 98 dar cel mai rău lucru este că iese acolo ☹
@sashabb Vă mulțumim pentru exersare, dar nu mult. Mănânc sănătos timp de jumătate de an și șoldurile mele nu și nu varsă z
@bambulocka Cred ca soldurile tale sunt bine, altfel probabil ai reusit sa o faci cand strigi. Asta e grozav.
clar aruncă și ghemuit;)
@bambulocka avem fiecare zone critice, se lipeste din nou de stomacul meu și coboară la etaj și, în sfârșit, cred că orbitrekul este ideal pentru fundul meu, când am început să fac exerciții pe el, fundul a coborât primul. în caz contrar, dacă ai figura unei pere, va fi cu adevărat dificil, practic vei arunca mai întâi orice altceva și dacă corpul nu va avea grăsime nicăieri altundeva, la fel va fi și cel de pe părți. deci mai ales multă răbdare 😉
Vă mulțumesc pentru sfat
Mă antrenez pe șoldurile proeminente, astfel încât să mă întind pe partea mea și să ridic picioarele, așa că unul este pe partea mea și când am timp încă pe o plată rotativă.super lucru 🙂
@bambulocka. în primul rând, gândește-te la ce șolduri ai. astfel, se acumulează grăsime sau os. dacă este doar grăsime pe net veți găsi o mulțime de exerciții bune. Ei bine, dacă sunt oase, nu o voi purta, dar nu vei face nimic în legătură cu asta. poți exersa cât vrei să miști oasele. dar îl poți înșela vizual prin simpla echilibrare a siluetei cu umerii și partea superioară generală a corpului și șoldurile doar frumos întărite .