• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Buna! Am vrut să întreb dacă cineva a avut o experiență cu pierderea în greutate fără exerciții fizice, dacă funcționează deloc și cum să o facă. Mă voi căsători și vreau să slăbesc 55 kg. Vă mulțumesc pentru orice sfat.

greutate

Totul este posibil. Chiar și în timpul exercițiilor fizice, dieta reprezintă 60% - 80% din succes.
Fără dulciuri, chipsuri, apă proaspătă și va încetini. Dar va merge și o veți avea fără yo-yo, până când veți fi stareț vechiul tren.

Faptul este, însă, că exercițiul ajută.

Consultați site-ul web stobklub.cz, unde puteți configura o sală de mese adecvată pentru a slăbi. Desigur, puteți slăbi chiar și fără exerciții fizice, dacă aveți venituri mai mici decât cheltuiți, acesta va scădea, dar nu vă puteți aștepta că veți avea un corp frumos solid. Puteți face acest lucru doar practicând. Mușchiul liber este mușchiul liber olt

@ kote120 bine în consecință. când aveam 17 ani am slăbit la 52 kg fără mișcare și corpul arăta grozav, dar acum am 29 kg și 3 nașteri la rând cred că mișcarea este necesară. dacă aveți un corp mai ferm, deci nu vă exercitați atât de mult și dacă aveți o măcinare pe care aș exercita-o I

Voi avea 27 de ani. Dacă aș putea exercita în același mod, dar nu pot face deloc exerciții din motive de sănătate, atunci am vrut să știu dacă este posibil fără exerciții fizice.

Este valabil și pentru toată lumea și atunci când slăbești, răbdarea este importantă. Nu vreau rezultatul peste o săptămână.
Configurați-vă stilul de viață astfel încât să fie un exercițiu confortabil, dar în același timp să fie sănătos, variat și va veni.

Sub termenul de exercițiu, vă puteți imagina cu ușurință plimbări lungi în loc să stați la televizor. Mergeți pentru a vă plimba în jurul lacului sau la magazin.
Mergeți vara, alegeți o bicicletă, patine. Chiar și pentru persoanele care au probleme de sănătate, pot face multe exerciții. Ce este important? Este important să găsești motivație și să vrei.

Dar mi-e foarte greu să merg și eu, pentru că am coloana vertebrală inflamată, articulațiile șoldului, osul pelvian și, pe lângă toate acestea, o placă crăpată. Voi fi fericit dacă mă vor pune împreună ca să pot dansa la nuntă 😉 dar voi încerca ceva pe ea 😉

Îți doresc o însănătoșire grabnică. Dacă te duci la reabilitare, ei vor fi acolo pentru tine.