Pagină: 22 din 96
 [Postări: 2869] Mergeți la pagina: 1 anterioară. 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25. 96 următor
AuthorMessage
Triminka

este

și spune-mi ce steroizi iei? pentru că ceea ce spui aici este, după părerea mea, o multime de prostii și doar aici lichidezi totul

sustanon + undestor . după pui b12, proteine ​​și maltodextrină

ORANGE: De unde știi asta? . ai turnat? . spune-i că ierți când nu știi

Ultima editare de Ominous la 04.12.2009 19:02, editare totală de 1 dată

dar foarte mucegăit, NU există exercițiu pentru desen/volum

Flety: găsiți antrenamente fullbody, Hubble sau TBT pe net

ACH boze începe deja. cel mai înțelept a vorbit. desigur că există.

mananca ce iti place. În principiu, dacă doriți să câștigați o masă musculară optimă, ar trebui să luați 3-5 g de proteine ​​pe 1 Kg de greutate corporală în dieta dumneavoastră. Aflați conținutul de proteine ​​al fiecărui aliment și mâncați-l. dacă nu îți este suficient ceea ce ai în mâncare pentru a cumpăra un supliment.

Am dreptate, 3-5g/kg ar trebui să luați când doriți să o luați în serios, dar pentru oamenii normali este inutil să măsurați fiecare masă cât de multe proteine ​​și alte lucruri, important să le practicați sincer, nu mi-a păsat niciodată de mâncare, Am mâncat ce mi-am dorit și sincer am exersat și rezultatele sunt bune, deși ar putea fi mai bune dacă aș fi mai interesat, dieta cinstită este de aproximativ 10-15% din succes, restul este muncă grea în sala de gimnastică

http://www.vseokulturistice.cz/nadmerny. lkovin_384
> 2,5g este pentru deșeul NATURAL o DEȘEURĂ completă
dacă nu îl poți înțelege, pune-l în google și citește despre el și atunci ne putem distra

http://www.vseokulturistice.cz/nadmerny-prijem-bilkovin_384
> 2,5g este un val complet pentru un practicant NATURAL
dacă nu îl poți înțelege, pune-l în google și citește despre el și atunci ne putem distra

dimpotrivă, deși să spunem ce procent este prost.

hh, dimpotrivă, practic de multă vreme și mă interesează și eu, cumpăr reviste și vorbesc cu oamenii pe care îi înțeleg, încerc sincer și merg o săptămână la sală sau merg în fiecare zi la sală și mănâncă ceea ce vrei, rezultatele ar fi clare, dieta este importantă, dar am o mulțime de prieteni care sunt destul de puternici și bine formați și nu s-au îngrijit niciodată de mâncare și au mâncat ceea ce doreau, dar au făcut exerciții fizice în mod regulat a făcut-o, poate dacă ar mânca sincer, așa că ar fi și mai bine, dar este posibil fără ea și spun asta din propria mea experiență

De asemenea, vă puteți antrena ca un copil de 13 ani, dar trebuie să aveți grijă să vă exercitați bine și să urmați tehnica, dacă practicați prost poate avea un impact negativ asupra întregii creșteri, este bine să consultați oamenii și să studiați un multe lucruri, astfel încât, în câțiva ani, să nu regretați că ați distrus articulațiile sau spatele și altele asemenea

Subiecte similare

[Accesați pagina: 1. 67, 68, 69]