| trionq
_________________
PC1 MB Asus Tuf B550m plus, CPU GPU Ryzen 3600 SSD GeForceGTX950 Strix ASUS 1 TB mx500 PSU Corsair RM650x RAM Radiator Corsair 2x8 GB 3200mhz CAZĂ sportivă Arctic 34 Monitor dual Genesis Irid 503 27 "Acer Nitro VG270Ubmiipx - 24" AOC 24G2U/BK
PC2 MB MSI B150 GAMING M3, CPU SSD Intel Core i3-6100 Alimentator Kingstone de 480 GB Liniște! 500w RAM Cooler Kingston HyperX Fury 8GB 2133MHz DDR4 Arctic Freezer 7 PRO Rev.2, CASE Monitor Zalman R1 24 "Samsung SF350
Aici este cineva de la BB care se antrenează?
Dacă da, ce formă fizică recomandați și de ce? Adică, cu excepția HIT, la care particip în prezent
Urmează că produsele Gym Beam nu vor fi probabil un terno.
_________________
PC1 MB Asus Tuf B550m plus, CPU GPU Ryzen 3600 SSD GeForceGTX950 Strix ASUS 1 TB mx500 PSU Corsair RM650x RAM Radiator Corsair 2x8 GB 3200mhz CAZĂ sportivă Arctic 34 Monitor dual Genesis Irid 503 27 "Acer Nitro VG270Ubmiipx - 24" AOC 24G2U/BK
PC2 MB MSI B150 GAMING M3, CPU SSD Intel Core i3-6100 Alimentator Kingstone de 480 GB Liniște! 500w RAM Cooler Kingston HyperX Fury 8GB 2133MHz DDR4 Arctic Freezer 7 PRO Rev.2, CASE Monitor Zalman R1 24 "Samsung SF350
Ultima dată când iau o masă liniștită - cred că este făcută în Zvolen
Am avut un gymbeam, nu pot decât să gust aceste teste. Din ele doar glutamina și bcaa
_________________
PC1 MB Asus Tuf B550m plus, CPU GPU Ryzen 3600 SSD GeForceGTX950 Strix ASUS 1 TB mx500 PSU Corsair RM650x RAM Radiator Corsair 2x8 GB 3200mhz CAZĂ sportivă Arctic 34 Monitor dual Genesis Irid 503 27 "Acer Nitro VG270Ubmiipx - 24" AOC 24G2U/BK
PC2 MB MSI B150 GAMING M3, CPU SSD Intel Core i3-6100 Alimentator Kingstone de 480 GB Liniște! 500w RAM Cooler Kingston HyperX Fury 8GB 2133MHz DDR4 Arctic Freezer 7 PRO Rev.2, CASE Monitor Zalman R1 24 "Samsung SF350
^
Mie mi se potrivește, nu văd rostul de a da de două ori mai mult pentru protak sau bcaa glutamină etc., restul îl voi da cărnii. Exact așa cum a scris JanS.,
Da, nu am mai văzut testele până acum sau știam că nu am testat perna. Nu am găsit încă StillMass
Nu am cumpărat o colibă, ar trebui să fie prea dulce, este adevărat?
_________________
PC1 MB Asus Tuf B550m plus, CPU GPU Ryzen 3600 SSD GeForceGTX950 Strix ASUS 1 TB mx500 PSU Corsair RM650x RAM Radiator Corsair 2x8 GB 3200mhz CAZĂ sportivă Arctic 34 Monitor dual Genesis Irid 503 27 "Acer Nitro VG270Ubmiipx - 24" AOC 24G2U/BK
PC2 MB MSI B150 GAMING M3, CPU SSD Intel Core i3-6100 Alimentator Kingstone de 480 GB Liniște! 500w RAM Cooler Kingston HyperX Fury 8GB 2133MHz DDR4 Arctic Freezer 7 PRO Rev.2, CASE Monitor Zalman R1 24 "Samsung SF350
Încerc să aflu cum funcționează.
În caz contrar, Natural Nutrition deține și certificate de la institutul menționat pentru produse individuale, este doar discutabil dacă produsele respective se potrivesc cu produsele aflate în circulație. Am auzit de acel zer chinezesc în legătură cu NN de mai multe ori .
cel mai simplu mod de a-l calcula este conform formulei
aport zilnic = metabolism bazal (formula vygoogliš) + 500kcal pentru fiecare oră de exercițiu intens + 400-500kcal cu care lucrați (veți determina, de exemplu, 500 și după o lună veți vedea cât de mulțumit sunteți și adăugați sau eliminați în consecință )
bineînțeles că nu este unul din care obțineți calorii
încercați să reduceți zahărul și chinul din dietă și adăugați proteine și grăsimi animale, veți continua dacă o faceți treptat ca un hop
într-o singură masă trebuie să aveți întotdeauna 15-25g (chiar și peste 30, dar este suficient pentru a începe) proteine (carne, brânză, ouă, leguminoase, proteine din zer) în plus orez/cartofi fructe/legume
dimineața dacă nu ți-e foame nu ia micul dejun (are avantajele sale, în loc de micul dejun este liniștit chiar și 2 cine, nu dintr-o dată . evită în principal mâncarea excesivă cu chipsuri și raci, asigură nuci/fructe uscate, astfel încât să ai ceva de mormăit când vine vorba de tine
cel mai bine este să vă numărați aportul caloric timp de cel puțin 2 săptămâni, apoi veți avea o privire de ansamblu asupra a ceea ce și cât vă puteți permite, de exemplu, https://www.kaloricketabulky.sk/ puteți turna toate alimentele și produsele semifabricate posibile
de asemenea, puteți pregăti acele cutii în avans timp de 2-3 zile, de ex. pui clasic, orez câteva legume.
_________________
PC1 MB Asus Tuf B550m plus, CPU GPU Ryzen 3600 SSD GeForceGTX950 Strix ASUS 1 TB mx500 PSU Corsair RM650x RAM Radiator Corsair 2x8 GB 3200mhz CAZĂ sportivă Arctic 34 Monitor dual Genesis Irid 503 27 "Acer Nitro VG270Ubmiipx - 24" AOC 24G2U/BK
PC2 MB MSI B150 GAMING M3, CPU SSD Intel Core i3-6100 Alimentator Kingstone de 480 GB Liniște! 500w RAM Cooler Kingston HyperX Fury 8GB 2133MHz DDR4 Arctic Freezer 7 PRO Rev.2, CASE Monitor Zalman R1 24 "Samsung SF350
- Pierderea în greutate, întărirea I - Substanțele interzise sunt puțin diferite, există deja kadeaké
- Pierderea în greutate, întărirea - ce ți se pare ciudat la asta, nu știu
- Pierderea în greutate, întărirea - și exercitarea, așa cum au menționat deja
- Pierderea în greutate, întărirea - Cumpărați brânză de vaci moale, cum ar fi iaurtul, vă aruncă uneori
- Pierderea în greutate, întărirea - mă duc să fac mișcare de două ori pe săptămână, de fiecare dată când merg acolo
|
