- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am 16 ani (într-o lună 17) 45,5 kg și o înălțime de 156 cm. Și am o astfel de problemă cu pierderea în greutate. Am făcut exerciții fizice în fiecare zi de aproximativ o lună acum (un plan de exerciții foarte bun pentru fiecare lună și în fiecare zi pentru o altă parte a corpului: blogilates.com dacă doriți să aruncați o privire) De asemenea, m-am schimbat obiceiurile mele alimentare, deși uneori mă simt crăpat și dulce cu dulciuri, uneori exagerez, dar altfel ar trebui să văd deja unele modificări, dar grăsimea de pe burtă, precum și coapsele și fundul meu sunt încă acolo. Nu-mi puteți da câteva sfaturi despre ce ar trebui/nu ar trebui să fac? Vă mulțumesc anticipat.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
iubito, asa ca felicitari! cu siguranta o vei da! Mă țin de degete. Vara mi-am spus că vreau să dau jos 5 kg și tu cât? si cat ai avut inainte? și care este înălțimea ta?:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Lienocka și eu slăbesc bine dimineața, m-am cântărit sub 75 kg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mulțumesc Kati. Mă bucur foarte mult că am ajutat. ! și voi aștepta pagina ta! zi frumoasa tuturor.: DDD
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Răspunsul cel mai sensibil a fost scris de o buburuză;) dacă nu funcționează, dar chiar cred că va fi dacă îl urmezi și dacă nu se întâmplă să încerci să te uiți pe site-ul ketofit, te vor sfătui dacă asa de:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Tot ce trebuie să faci este să începi să folosești produse de fitness. Eu personal folosesc produse Herbalife și văd schimbări după amestecare. Dacă sunteți interesat, scrieți-l
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună:) Vă pot recomanda un amestec de alge marine și de apă dulce Spirulina, Chlorella și Kelp. Nu este doar pentru pierderea în greutate, ci și pentru detoxifiere. Îl folosesc de două luni acum, primul pachet, dar am slăbit 5 kilograme până acum și mă simt mult mai bine -link eliminat-:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mă bucur că s-a întâmplat și scrie ce mai faci. O zi bună!:)))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Lienockaa cât de sensibil și cu adevărat a rezumat. Încerc să slăbesc. Dar calea pe care mi-ai arătat-o va fi cea mai bună. Deci pot începe. Mulțumesc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună! Îmi țin degetele încrucișate pentru toți cei săraci, dar rețineți că în Slovacia mergem așa ceva: femeile sărace cred că sunt grase. femeile grase cred că sunt obeze și femeile obeze cred că pot purta jambiere: D noroc în a slăbi și încercați: mergeți la magazin să mâncați, nu mâncați multe fructe (mai bine nu le cumpărați), nu mâncați dulci dacă este posibil și dacă nu, deci limitează-l și, de asemenea, nu-l cumpăra! dar este dificil și obositor în opinia mea, așa că mai bine mănânci la intervale de 3 ore și porții mai mici și atunci când nu rupi nimic (recunosc un pic complicat, dar nu imposibil, ai garanția că slăbești) și poți încă mănâncă legume înainte de a mânca. și nu luați pastile și alte debilități. o zi plăcută .: DDD
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cu siguranță există sfaturi bune, dar ideea este că, chiar dacă cântărești doar aproximativ 46 kg, poți avea celulită ușoară, dar trebuie să te exersezi pentru asta, pentru că dacă ai doar câteva kilograme, cu siguranță nu ești grasă și nu trebuie să slăbești. faceți mai multe exerciții de forță. Mașinile de măcinat abdominale nu slăbesc, deoarece susțin mușchii și atunci când ai grăsime pe ele, este vorba în principal de efort. Am o problemă prin care vreau să slăbesc. burtica mea este ok si imi spun ca sunt saraca si ca am si caramizi atat de misto, dar picioarele alea . incerc, dar sunt saraca doar in ceea ce priveste burta sau ceva de genul asta. Am slăbit 4 kg în 2 săptămâni, dar o fac pentru că vreau să mă simt uimitor și să fiu mândru de mine și nu pentru că am 10 grade de obezitate.: DD tuturor celor care încearcă să mă țină de degete.