Sunteți unul dintre cei care încearcă să slăbească cu exercițiile fizice, dar nu s-a săturat de asta? Avem pentru tine o formă mai simplă și de o sută de ori mai distractivă decât să pierzi kilogramele în exces și să-ți modelezi silueta. Citiți mai departe.

dietă

În zilele noastre, toată lumea vrea să aibă un caracter extraordinar, dar calea către acesta nu este, așa cum știm, complet ușoară. Putem urma o varietate de diete - de exemplu, lapte, banane sau puncte, atunci când înjunghii ceea ce ai venit, transpiri în sala de sport sau acasă pe podea sau începi să iei comprimate de slăbit. Dar majoritatea dintre noi ne vom da seama în curând că, oricât am încerca, rezultatele sunt slabe sau inexistente. Prin urmare, combină plăcut cu util și începe să slăbești cu sexul.

Sexul, după cum știm cu toții, este o activitate foarte populară și distractivă, nu numai pentru tânăra generație. Ne stimulează mintea, adaugă o dispoziție mai bună și întărește relația dintre parteneri. Cu adevărul afară, cine știe că până și sexul ne poate întări și modela corpul în frumusețe. Sexul este o activitate de care ne bucurăm și în care încercăm să punem cât mai multă pasiune și inspirație, sporind astfel performanța noastră. Bărbații pot dezvolta cei mai frecvenți mușchi din brațe, coapse și fese; doamnele au coapse, fese și abdomen mai ferme. De asemenea, veți avea mult mai mult timp. Contează doar cât timp petreci cu mașina la sala de sport și înapoi, timp pentru a face mișcare și apoi reglarea, astfel încât să nu arăți ca o arsură proaspătă. Dacă economisiți timp pentru una sau două zile de viteză pe zi, veți avea tot timpul suficient pentru a vă întâlni cu iubita.

Este nevoie doar de puțină imaginație și de sentimentul de a descoperi una nouă. Dacă aparțineți unui grup de oameni care preferă una, cel mult două poziții, dar cel mai adesea o poziție misionară, cu siguranță nu veți obține aceleași rezultate ca și celor cărora le place să experimenteze. Nu trebuie să înlocuiți întregul Kamasutra în timpul unui act sexual, dar schimbarea ocazională a „ritualului” dvs. vă poate surprinde chiar dumneavoastră.

Pierderea în greutate în timpul sexului

Căutați pe internet, cărți, reviste sau dați sfaturi unui prieten. Există o gamă întreagă de poziții sexuale, pentru începători, îndrăgostiți avansați și pricepuți. De-a lungul timpului, poți deveni și un „zeu al patului”.

Arzi multe calorii în timpul sexului, în aproximativ 12 până la 15 minute de a face dragoste, corpul tău poate arde 380 până la 400 de calorii, ceea ce corespunde la aproximativ 30 de minute de alergare activă. Dacă suferiți de preludii și sărutări pasionale, ai ceva în plus. Dezbrăcare, sărutare, alintare; în toate acestea începem să fim încălziți și nervoși în mod corespunzător, ritmul cardiac nostru accelerează și, prin urmare, ardem. Și asta nu este tot. Când ne sărutăm, antrenăm mușchii mimici ai feței, mult mai mult decât atunci când vorbim normal. Pielea va fi mai netedă, mai fermă și formarea ridurilor este redusă. Corpul nostru transpira mult atunci când este entuziasmat, în funcție de dificultatea poziției, de cantitatea limitată de timp sau sezon, mai mult sau mai puțin. Cu toate acestea, acest lucru nu este un lucru rău. „Transpirația este un lucru sănătos”, așa cum a spus lemnarul Drnec în basmul Lotrando și Zubejda. Și avea dreptate. Apoi, substanțele nocive ies din corpul nostru, pe care corpul nostru nu le absoarbe, pielea noastră este parțial hidratată și este, de asemenea, de o calitate mai bună. Judecă singur.

Dacă nu am chef să fac sex?

Fiecare dintre noi a experimentat cu siguranță acest lucru. Atmosferă perfectă, partener perfect, dar dorința de sex lipsește sau nu este suficientă. Poate fi o chestiune de timp, dar și una mai lungă. Ești nemulțumit de asta? Nu dispera! Există posibilitatea sub formă de suplimente alimentare care cresc dorința de a face sex.

Arderea caloriilor în timpul sexului

Doar pentru a vedea cum puteți expulza ușor și eficient caloriile din corpul dumneavoastră.

Pierdem 10-12 calorii atunci când ne dezbrăcăm. Domnilor, dacă vă scoateți sutienul partenerului cu ambele mâini, ardeți doar 8 calorii, dacă cu o mână sunt deja 12. Încercați Dacă o faceți pe gură, puteți scăpa de până la 85 de calorii. Doamnelor sau domnilor, este posibil să slăbești și când folosești prezervativ. Când vă opriți complet, ardeți deja 6 calorii. Fără ea, totuși, este puțin mai mult, un incredibil 315. Dar această alternativă este puțin probabilă, desigur. Dacă căutați clitorisul partenerului dvs. în timpul preîncălzirii, veți pierde aproape 8 calorii, dacă sunteți în căutarea unui punct G, puteți pierde până la 92 de calorii. În actul în sine, așa cum am menționat deja, vom pierde 380 până la 400 de calorii. Dar în ce situație te îmbraci? Pierzi doar 32 de calorii într-o cameră, grăbindu-te la 98, în caz de urgență când soțul tău deschide ușa din față, numărul este enorm de mare, 1.218 calorii. Subliniat și rezumat, puteți pierde cel puțin 444 de calorii în timpul actului sexual ușor.

Nu sari pe greutate de fiecare dată când fac dragoste, deoarece psihicul îți poate frustra eforturile de a slăbi și nu vei mai fi interesat de „seducție” ulterioară. La urma urmei, ceea ce ar fi un mare păcat nu numai pentru partenerul tău, ci și pentru tine.

Poziții mai exigente pe care toată lumea este garantată să le gestioneze

Departe de rușine

O mare problemă, în special pentru femei, este rușinea. Ți-e rușine de corpul tău, uneori de dorințele și dorințele tale. Dar de ce? Ești tu, până la urmă. Aruncă-l. Luați-vă așa cum sunteți. Dacă crezi că ai un caracter urât, încearcă să-ți spui că nu este adevărat. Cel mai greu este să te convingi ca pe alții. Partenerul te-a ales exact pentru cine ești și pentru ce știi. Nu prejudecați că nu sunteți atrăgători și că sexul este un capitol închis pentru dvs. Nu este adevăr. Poate că datorită sexului afli ce se ascunde în tine. Veți fi surprins cât de ușor este să vă bucurați fără reținere.

În concluzie, chiar dacă nu reușești cât vrem, suntem siguri că sexul regulat ne va prelungi viața, ne va ușura ziua și ne va zâmbi. Vom rezolva apoi orice problemă cu partea din spate stângă. Acum nu mai așteptați nimic, îndepărtați-vă toate obstacolele și mergeți la culcare.

Distribuiți acest articol prin intermediul rețelelor sociale: