Fructele adecvate (datorită conținutului ridicat de nutrienți și a valorii energetice mai mici) sunt, de exemplu:
- Kiwi - sărac în calorii și bogat în vitamina C, favorizează metabolismul, are efect antioxidant și ajută la scăderea celulitei
- nectarine - conțin o proporție mare de apă și puține calorii
- căpșune - conțin un minim de calorii, deshidratează organismul și asigură buna funcționare a corpului. Cromul pe care îl conțin procesează zaharurile din corp
- cireșe - preveni pătrunderea grăsimilor în sânge. Acestea conțin o proporție mare de calciu, potasiu și vitamina C.
- prune - până la 85% din compoziție este apă, săracă în calorii și multe vitamine A și B. Acestea conțin substanțe cu efect diuretic și leagă grăsimile din intestine (de aceea nu sunt depozitate în celulele de pe coapse, abdomen sau șolduri )
- afine - susțin funcția intestinului și scad nivelul zahărului din sânge
Dimpotrivă, avocado, strugurii, papaya sau bananele, de exemplu, au o valoare calorică ridicată. Prin urmare, acest fruct trebuie abordat mai prudent.
- Choco Lite Pierdere în Greutate Tremor Vizualizări, preț, de unde să cumpărați Dalavida
- Băutură pentru slăbit Choco; Raport de sănătate
- Black Latte® - băutură extra eficientă pentru slăbit cu cafea neagră - Produs de top
- Ciocolata Choco Lite pentru slabit Pret, transport, recenzii
- Revizuirea pierderii în greutate Choco lite; Blog de frumusețe