poweryoga

Suntem încă închise, dar puteți să vă antrenați conform videoclipurilor din subpagina videoclipurilor exercițiilor.

Carantina noastră a fost prelungită din nou până la 14.2. Deocamdată suntem închise.

DE LUNI 2.11. STUDIUL ESTE DESCHIS ÎNTR-UN MOD LIMITAT, 6 OAMENI PE ORĂ. Vă rugăm să vă autentificați cu răspundere. DACĂ NU DORIȚI SĂ VENIȚI ORA, NU ÎNREGISTRAȚI-VĂ SAU NU BLOCAȚI LOCUL CELOR CARE VREA SĂ VINE. DACĂ A APĂRUT O OBSTACLĂ ȘI NU POȚI VENI O ORĂ, CE SĂ VERIFICI ADUNAREA.

Vineri 18.12. la 16.45 Flow va fi cu Zuzka.

Modificările aduse programului sunt temporare. De îndată ce poate funcționa normal, vor fi ore dimineața și mai devreme după-amiază.

Avertizare. Din ianuarie 2021, programul va fi modificat.

Fiziopilații cu Miki sunt anulați din cauza restricțiilor de muncă. Luni și joi, la ora 15.30, va fi Pilates cu Jana.

Flow yoga, Yoga pentru copii A Yoga pentru mamele cu copii cu Zuzka. Mai multe informații pot fi găsite în știri.

Marți și vineri la ora 15.30 vor fi Hatha yoga cu Ian. Consultați știrile pentru mai multe informații.

ATELIER DE YOGA CU LENKA - RELAXARE ACTIVĂ CU IOGENUL IYENGAR

Atelierul va fi dedicat exersării pozițiilor pre-înclinate în picioare și așezat, într-un mod activ, dar și restaurativ.

Iyengar Yoga este excepțional prin faptul că subliniază nevoile individuale ale elevilor, un simț al detaliilor și precizia de a practica poziții. Mijloacele de yoga sunt folosite în lecții - cum ar fi cărămizi, curele, pături, scaune și altele, care servesc pentru a sprijini și a permite realizarea pozițiilor individuale. Datorită ajutoarelor, persoanele care se recuperează după un traumatism, mai puțin flexibile sau mai puțin în formă fizică se pot bucura, de asemenea, de mișcare.

Controlul corpului este poarta către controlul minții, iar în yoga Iyengar este de asemenea adevărat că corpul și mintea sunt conectate. În practică, acest lucru înseamnă că yoga Iyengar vizează dezvoltarea concentrării, forței, flexibilității și mobilității corpului și minții. Este un yoga universal, pentru toată lumea, indiferent de vârstă sau condiție fizică.