Piloxing formează, întărește, arde și, bineînțeles, distrează!
Exercițiul în grup este o combinație de box, pilates și dans. Boxul creează performanță, dansul face exercițiul sexy și elegant, iar Pilates se concentrează pe slăbire și întărirea tuturor mușchilor. Totul se întâmplă cu muzica și aduce multă distracție. Hillary Duff și Kirsten Dunst au practicat-o, vă veți alătura?
Piloxing, care este reprezentat și în Slovacia, a fost creat de un profesionist special pentru toate femeile. Vedeta Viveca Jensen s-a bazat pe combinația de sporturi care îi sunt cele mai aproape de inimă - a lucrat ca dansatoare profesionistă și instructor Pilates, la nivel amator s-a dedicat boxului. În prezent, el înregistrează puncte din întreaga lume cu piloxing.
De ce funcționează?
Creatorului de piloxing cu siguranță nu îi lipsește profesionalismul și expertiza în domeniul sportului și un stil de viață sănătos. Pe lângă combinarea sporturilor aparent incoerente, cu efecte deosebite asupra corpului și psihicului, exercițiile fizice sunt o formă de antrenament pe intervale - alternând faze rapide și intense cu altele mai lente și mai puțin intense, astfel încât nu numai că creează rezistență, ci și promovează reproducerea. În exerciții sunt folosite mănuși speciale, care sunt practic greutăți. Se antrenează desculți pentru a maximiza beneficiile exercițiului.
Cum arată Piloxing în practică? Vizionați videoclipul nostru!
„Pisică”, mare distracție și o mulțime de alte aspecte pozitive.
Piloxingul nu este un exercițiu destinat doar corpului, ci și pentru a îmbunătăți latura mentală a personalității unei femei. Pentru Vivec a fost foarte important ca piloxarea să crească încrederea generală în sine, eleganța și performanța femeilor. O femeie ar trebui să fie blândă, dar în același timp independentă, frumoasă și sexy - acesta este obiectivul piloxării. În plus, acest exercițiu versatil are următoarele beneficii:
- arde calorii și grăsimi (800 de calorii incredibile pot fi arse într-o oră)
- întărește și modelează mușchii (datorită Pilates și mușchilor adânci, pe care multe exerciții le uită)
- avantajează sistemul cardiovascular
- construiește rezistență, flexibilitate, mobilitate, dexteritate și vigilență
- piloxing-ul este distractiv și muzica este motivantă
- îmbunătățește postura
- este o prevenire împotriva leziunilor
- reduce stresul, care este cauza multor boli
- susține sănătatea sistemului imunitar
Piloxingul este practicat în multe orașe din Slovacia, dar îl puteți practica și acasă conform DVD-urilor speciale. Vă recomandăm să luați lecțiile introductive sub supravegherea unui instructor cu experiență.
Urmăriți videoclipul în care îl puteți vedea pe Vivecu Jensen, fondatorul piloxing-ului.