Scorțișoară, curcuma, anghinare din Ierusalim, ghimbir, stevie. Ierburile singure nu vindecă boala cronică, dar mână în mână cu o dietă rațională vă oferă șansa de a vă optimiza nivelul zahărului din sânge. Știința medicală oficială caută în mod constant noi modalități de a trata boala, deoarece numărul pacienților cu diabet continuă să crească.

zahăr sânge

Studiile confirmă eficacitatea

Vestea bună este că multe plante sau extracte din plante medicinale și ingredientele active conținute în acestea au demonstrat deja, cel puțin în studiile medicale de laborator, capacitatea lor terapeutică de a afecta metabolismul glucozei sau, cu alte cuvinte, de a normaliza glicemia. Alte avantaje ale mecanismului de acțiune al fitoterapiei antidiabetice includ capacitatea de a influența activitatea pancreasului prin restabilirea funcției celulelor beta pancreatice, capacitatea de a reduce nivelurile de grăsime, efectul antioxidant sau capacitatea de a crește sensibilitatea la insulină.

Ultimul efect se referă, de exemplu, la extractul de ceai verde. Și pentru că ceaiul verde are efecte antioxidante puternice, studiile medicale arată că acesta poate fi văzut ca un mijloc de reducere a stresului oxidativ, ajutând la prevenirea leziunilor celulare cauzate de niveluri prea mari de zahăr din sânge și eliminând astfel unele complicații cronice ale diabetului. De exemplu, afectarea rinichilor. Efecte similare sunt atribuite, de exemplu, extractului de ghimbir sau usturoi.

Prevenirea individuală a diabetului

Diabetul de tip 2 este o boală multifactorială. Este ereditar, dar dacă o boală se manifestă depinde de starea individuală a fiecărui individ. Se crede că dacă pacientul se află într-un anumit stadiu al bolii, o dietă echilibrată, o greutate cât mai apropiată de normal și un exercițiu fizic suficient pot ajuta la menținerea sensibilității la insulină. Diabetologii avertizează că oricine are antecedente familiale de diabet în linie directă, adică rudele sale cele mai apropiate au suferit de această boală, ar trebui, de asemenea, să mențină o greutate sănătoasă în legătură cu diabetul ca prioritate.

În cazul unei boli dezvoltate, se poate considera, de asemenea, ca o anumită prevenire că pacientul pierde în greutate și urmează o dietă de reducere. Măsurile de regim sunt deosebit de importante. Astfel, o dietă non-calorică bogată în fibre, săracă în grăsimi saturate și zaharuri simple și, bineînțeles, exerciții fizice. De exemplu, dacă un test de sânge relevă praguri de glucoză, pe lângă schimbarea obiceiurilor alimentare, ar trebui să intensificăm și activitatea fizică. Ar trebui să ne mișcăm cel puțin o oră pe zi, astfel încât să transpirăm sau să respirăm ușor.

Rezistenta la insulina

În diabetul de tip 2, organismul produce insulină în mod constant, dar nu în cantitatea necesară pentru a controla în mod optim glicemia. Pur și simplu - nu o poate gestiona. În plus, celulele corpului unor astfel de pacienți nu sunt „dispuși” să ia insulină și să o utilizeze cu dificultate, ca și cum ar fi rezistente la propria insulină, și astfel majoritatea suferă de așa-numita rezistență la insulină.

Mecanism de acțiune

Majoritatea efectelor antidiabeticelor pe bază de plante - așa cum s-a menționat mai sus - se referă la capacitatea de a modifica metabolismul glucozei, ajutând astfel la reglarea nivelului normal de zahăr din sânge și, astfel, la prevenirea diabetului sau la dezvoltarea complicațiilor sale cronice. Cel puțin asta spun rezultatele studiilor de laborator. Cele mai cunoscute substanțe bioactive din această categorie sunt flavonoidele, cum ar fi qeurcetina și campferolul. Mangiferina și procianidinele, compuși naturali găsiți în diferite plante, cum ar fi mere, struguri sau mango, au capacitatea de a reduce glicemia crescând producția de insulină.

De ce este atât de important să lupți cu glicemia crescută din toate puterile? Principala consecință a hiperglicemiei - creșterea nivelului de zahăr în diabet, este o reacție crescută a zahărului din sânge cu proteinele. Acest proces metabolic este denumit glicație, iar metaboliții acestui proces sunt denumiți produse de glicație.

Nivelurile crescute de zahăr din sânge sunt responsabile pentru o serie de procese, iar glicarea este doar una dintre ele, care, pur și simplu, este responsabilă pentru deteriorarea celulelor corpului întreg ca urmare a reacțiilor inflamatorii. În cazul diabetului, cantitatea de produse de glicație acumulate este direct legată de dezvoltarea complicațiilor cronice și, prin urmare, de afectarea rinichilor, a nervilor sau a retinopatiei oculare.

Dacă diabetul este bine compensat prin tratament și este tratat astfel corect, dezvoltarea complicațiilor poate fi întârziată sau încetinită. Starea compensată nu poate fi asigurată doar prin intermediul medicamentelor, la fel de importante sunt stilul de viață, dieta, activitatea fizică. Medicamentele nu sunt atotputernice și este important ca pacientul să coopereze și să urmeze un stil de viață. Produsele naturale îl pot ajuta, de asemenea.

Ghimbir, scorțișoară, curcuma

Scorțișoara a fost folosită în medicina tradițională ca mijloc natural de scădere a nivelului de zahăr din cele mai vechi timpuri. Testele in vitro de laborator (experimente pe țesuturi și celule izolate) de către cercetătorii de la Centrul American de Cercetare pentru Nutriția Umană au arătat, de asemenea, că poate crește eficacitatea insulinei. Substanțele conținute în acest condiment cu miros plăcut, catechine și epicatechine, cresc efectele metabolice ale insulinei de aproximativ 20 de ori și astfel normalizează nivelul zahărului din sânge.

În plus față de scorțișoară, cercetătorii au testat capacitatea de a proteja celulele de daunele cauzate de creșterea zahărului din sânge de către alte câteva plante care ar putea fi utilizate ca terapie de susținere a diabetului. Extractele de ghimbir și curcuma s-au dovedit a fi cele mai eficiente în influențarea sau reducerea formării de produse de glicație, altele decât scorțișoara, în timp ce extractele de piper negru, ceai verde, mere, busuioc și coaja de lămâie au prezentat o activitate mai ușoară în acest caz. Studiile confirmă faptul că extractele de ghimbir, scorțișoară și curcuma sunt eficiente în protejarea retinei de daunele cauzate de creșterea nivelului de zahăr din sânge.

Plantele exotice

Este posibil să fi auzit de plante exotice, puțin cunoscute, ale căror efecte sunt utilizate în tratamentul diabetului. Acestea includ dovleac gourmet sau fierbinte. Aceste plante conțin o cantitate abundentă de așa-numitele triteprenele, care sunt compuși naturali abundenți în plante cu un gust specific amar, care au capacitatea de a proteja țesuturile de daunele cauzate de creșterea glicemiei în diabet. De asemenea, conțin, de exemplu, ciuperci medicinale, în special ciuperca distructivă a lemnului Glusty Crustacean, mai cunoscută în regiunea noastră sub numele de reishi. Triterpenele au activitate antimicrobiană, antivirală și antitumorală și au efecte antiinflamatoare. În plus, acestea susțin în primul rând funcția ficatului și a întregului tract digestiv prin reducerea conținutului de grăsimi și a nivelului de colesterol din sânge, contribuind astfel la protecția împotriva aterosclerozei. Diabeticii pot beneficia, de asemenea, de toate acestea.

Gliptinele, care au fost utilizate cu succes ca produse farmaceutice sintetice în tratamentul diabetului de tip 2 pentru scăderea zahărului din sânge, au, de asemenea, o structură tritefenică. Alternativa lor naturală este fitochimicalele găsite în plantele menționate, puțin cunoscute din zona tropicală. În acest grup, deși cu efecte mai puțin marcate, putem include păpădia medicală în creștere obișnuită în țara noastră.

Gurmar

Numele unei plante cățărătoare originare din India vorbește de la sine - înseamnă distrugător, ucigaș de zahăr. Planta a fost folosită cu succes în medicina ayurvedică de mai bine de două mii de ani ca medicament natural pentru scăderea zahărului din sânge. De asemenea, i se atribuie capacitatea de a preveni dezvoltarea rezistenței la insulină în stadiile incipiente ale bolii. Avantajul este că extractul gourmet reduce și apetitul pentru dulciuri, cu care unii diabetici au o problemă. Efectele antidiabetice ale alcaloizilor triterpenici, care conțin frunzele acestei plante exotice, i-au inspirat pe oamenii de știință să efectueze mai multe studii experimentale și clinice. S-a constatat că atunci când pacienții cu diabet timp de 18 până la 20 de luni au primit extract de frunze gourmet ca parte a tratamentului lor cu agenți hipoglicemici pe cale orală, au experimentat o reducere semnificativă a glicemiei și o creștere a producției de insulină.

Dovleac fierbinte

Planta tropicală din familia dovleacului își datorează și numele alcaloidului triterpenic. Aceste fitochimicale cu efecte antidiabetice acționează simultan în mai multe locuri țintă. Acestea stimulează reînnoirea celulelor beta pancreatice, le cresc numărul, ceea ce stimulează producția de insulină, cu o consecință îmbunătățire a eficacității acesteia. Fructele similare cu dovleacul sau sucul de fructe sunt utilizate în principal în scopuri terapeutice, dar efectul hipoglicemiant a fost confirmat folosind toate părțile plantei. Dovleacul fierbinte funcționează la fel ca cromul, îmbunătățește utilizarea zahărului din sânge și ajută la prevenirea toleranței la glucoză. Este o afecțiune în care nivelul zahărului din sânge în post variază de la 6 la 7 mmol/l, un prag care este considerat a fi un precursor al diabetului.

Anghinare din Ierusalim

Plantele legate de floarea-soarelui sunt cultivate similar cu cartofii. Deoarece tuberculii acestei plante seamănă cu cartofii, ei sunt numiți și cartofi dulci. Datorită conținutului ridicat de fibre specifice (inulină), consumul acestora reduce nivelul zahărului din sânge și sunt, de asemenea, potrivite pentru dietele de reducere. Scad colesterolul, reglează tensiunea arterială, îmbunătățesc digestia (un prebiotic natural) și protejează ficatul și rinichii. Pot fi rase în paste, felii de legume, carbonați sau sucuri și amestecate cu alte sucuri de legume. Siropul de anghinare din Ierusalim poate fi folosit ca îndulcitor pentru diabetici. Întrucât anghinarea de Ierusalim nu conține gluten, sunt potrivite și pentru celiaci. Ciclistul Peter Sagan, de exemplu, este un cunoscut promotor al anghinarei de Ierusalim.

Stevia

Stevia de zahăr sau stevia dulce este o plantă care este de 300 de ori mai dulce decât zahărul, dar nu conține calorii. Este utilizat ca înlocuitor al zahărului și este un ajutor excelent atât pentru diabetici, cât și pentru persoanele care sunt supraponderale și doresc să slăbească. Provine din America de Sud, unde nativii americani l-au folosit ca îndulcitor.

Ceaiuri antidiabetice

Tratamentul de susținere a diabetului de tip 2 are o mare importanță. Am menționat de mai multe ori că, la fel cum gestionarea bolilor și alimentația rațională sunt în mâinile pacientului, un stil de viață bun poate preveni diabetul în multe cazuri. În cazul bolii deja dezvoltate, o bună compensare a diabetului este o condiție prealabilă pentru prevenirea progresiei bolii sau o posibilă reducere a dozei de antidiabetice orale de bază.

Frunzele de scorțișoară, ghimbir, salvie sau afine sunt utilizate la prepararea ceaiurilor antidiabetice, care sunt de obicei disponibile pentru cumpărare în farmacii. Efectele antidiabetice sunt, de asemenea, atribuite ginsengului, jarabiei negre (chokeberry) sau eucaliptului. Plantele cu astfel de efecte îmbunătățesc secreția de insulină, îi cresc eficiența, împiedică dezvoltarea rezistenței la insulină și cel mai dorit efect de utilizare este studiul recuperării celulelor beta pancreatice documentat de mai multe studii.

Opinia expertului

Aceasta este ceea ce un diabetolog, principalul expert în diabetologie, tulburări metabolice și tulburări de nutriție al Ministerului Sănătății din Republica Slovacă, MUDr. Zuzana Némethyová, CSc.: „Tratamentul de susținere și, desigur, un stil de viață sănătos au, de asemenea, un loc în gestionarea unei astfel de boli cronice precum diabetul zaharat. Deși unele rezultate de laborator sugerează un efect benefic al unor plante în gestionarea diabetului, studiile clinice nu au confirmat încă acest lucru, iar pentru pacienții cu această boală, tratamentul acesteia este în primul rând în mâinile unui medic. Pe de altă parte, consumul oricărui ceai de susținere este important în prevenirea deshidratării, pur și simplu deoarece corpul deshidratat al diabeticului este mult mai expus riscului de a dezvolta complicații acute decât dacă diabetul este bine hidratat.

Afine, afine, salvie și alte ceaiuri

Fructele sale violet închis - afine, au fost folosite de mult timp în medicina populară pentru prevenirea bolilor oculare. Afinele conțin antociani cu fitochimicale cu proprietăți antioxidante și antimicrobiene semnificative. Frunzele de afine au, de asemenea, un conținut abundent de crom - un mineral care ajută la menținerea nivelului fiziologic de zahăr din sânge.

În medicina populară, ceaiul de salvie a fost folosit și pentru tratarea diabetului. Capacitatea sa de a afecta nivelurile echilibrate de zahăr din sânge și producția de insulină a fost confirmată și de cercetări medicale. În mod similar, efectele consumului de ceai verde au fost confirmate în prevenirea dezvoltării complicațiilor diabetice. Ceaiul verde conține o serie de antioxidanți, polifenoli benefici care au un efect protector asupra retinei, care poate fi un beneficiu bun în prevenirea retinopatiei diabetice.