Polenul de albine este un produs al albinelor care servește drept hrană pentru albinele tinere. Provine din polen, care se colectează pe corpurile albinelor. Este considerat un aliment natural foarte complex deoarece conține toți substanțele nutritive necesare oamenilor. Este interesant de observat că pentru o linguriță de polen, o albină trebuie să lucreze opt ore pe zi, timp de o lună întreagă. O linguriță de polen de albine conține peste 2,5 miliarde de boabe de polen de flori.

efectele

Ce conține polen de albine?

Polenul de albine este bogat în multe ingrediente pe care produsele de origine animală nu le au. Polenul de albine este mai bogat în proteine ​​și proteine ​​decât orice altă sursă animală. Conține mai mulți aminoacizi decât carnea de vită, ouă sau brânză de aceeași greutate. Există, de asemenea, multe vitamine în polenul albinelor, inclusiv complexul B și acidul folic.

Aveți grijă de calitatea polenului de albine, deoarece este vorba în primul rând de sănătatea dumneavoastră. Vă recomandăm să cumpărați polen de albine de la apicultura certificată Apis Original, care a câștigat locul 1 cu polenul său la expoziția națională Agrokomplex din Nitra. Le puteți cumpăra polenul de albine AICI.

De ce adăugați polen proaspăt de albine în dieta dumneavoastră?

1. Furnizează energie

Gama de substanțe nutritive găsite în polenul de albine îl face o „bombă” de mare energie naturală. Carbohidrații, proteinele și vitaminele B ajută la combaterea oboselii și se umple cu energie pe tot parcursul zilei.

2. Ajută pielea

Polenul de albine este foarte des adăugat la produse cosmetice, care are ca scop tratarea afecțiunilor inflamatorii ale pielii, precum și a iritațiilor obișnuite, inclusiv psoriazisul sau eczemele. Acest efect în polenul albinelor este susținut în principal de prezența aminoacizilor și vitaminelor, care protejează pielea și ajută la regenerarea celulelor.

3. Are efect antiinflamator

Există o cantitate mare de antioxidanți în polenul albinelor, care au un efect antiinflamator asupra țesuturilor pulmonare, prevenind astfel apariția astmului.

4. Tratarea alergiilor

Polenul de albine reduce prezența histaminei în organism, care este responsabilă pentru simptomele alergice. Dr. Leo Conway din Denver, Colorado, a spus că până la 94% din astmul sau problemele respiratorii erau complet lipsite de simptome alergice atunci când au fost tratați cu polen oral de albine.

5. Îmbunătățește digestia

Pe lângă vitaminele, mineralele și proteinele sănătoase, polenul de albine conține și enzime. Ele ajută la digestie și la obținerea nutrienților necesari din alimente.

6. Întărește sistemul imunitar

Efectul benefic al polenului de albine asupra microflorei intestinale susține sistemul imunitar. Polenul de albine, care are proprietăți antibiotice ușoare, ajută la apărarea organismului împotriva virușilor. Polenul de albine este, de asemenea, bogat în antioxidanți care protejează celulele corpului de oxidarea dăunătoare a radicalilor liberi.

7. Sprijină sistemul cardiovascular

Deoarece polenul de albine conține cantități mari de rutină, un flavonoid cu efect antioxidant care întărește vasele de sânge, ajută la problemele circulatorii și corectează nivelul colesterolului, este potrivit și ca tratament de susținere a problemelor cardiovasculare. Efectele sale puternice anticoagulante pot ajuta la prevenirea accidentului vascular cerebral și a infarctului.

Cum se consumă polen de albine?

Polenul de albine este mai rapid și mai eficient atunci când este consumat cu alimente, în special cu fructe. Acest lucru se datorează faptului că conține fibre, ceea ce crește activitatea polenului.

Cum se păstrează polenul albinelor?

Se recomandă depozitarea polenului albinelor într-o cameră întunecată și uscată, la o temperatură sub 20 grade Celsius sau la frigider.Ca miere, absoarbe umezeala și mirosurile din aer, deci este o idee bună să îl depozitați într-un recipient închis. . După un an de depozitare, își pierde 75% din proprietăți, de aceea se recomandă consumarea acestuia în termen de un an.

Feriți-vă de alergii

În ciuda efectelor sale pozitive, polenul de albine poate provoca și alergii. Prin urmare, dacă aveți zgârieturi, mâncărime, umflături, dificultăți de respirație sau amețeli după ce ați consumat polen de albine, nu mai luați-l și consultați un medic.

În același timp, există o anumită îngrijorare cu privire la faptul că polenul de albine poate stimula uterul și poate pune în pericol sarcina, astfel încât femeile însărcinate care alăptează ar trebui să evite utilizarea polenului de albine sau să îl utilizeze numai sub îndrumarea unui medic.