• Mixer vegetarian 1 minut Vitamix 2 ½ cani (600 ml)

toate ingredientele

Ingrediente

  • 1 cană (240 ml) smântână sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 cană (240 ml) maioneză fără grăsimi
  • ½ cesti (120 ml) de spanac congelat, decongelat si bine scurs
  • 1 pachet de amestec de supă de legume (de ex. De la Knorra *)

Abordare

  1. Puneți toate ingredientele în ordinea Vitamix în această ordine. Puneți la loc capacul și fixați-l.
  2. Selectați VARIABIL, nivelul 1.
  3. Porniți dispozitivul și măriți treptat viteza la nivelul 3 sau 4.
  4. Lăsați aparatul să funcționeze timp de 5 până la 10 secunde sau până când ingredientele sunt amestecate la consistența dorită.
  5. Este posibil să trebuiască să opriți aparatul și să plimbați racleta pe interiorul buncărului pentru a amesteca bine toate ingredientele. Nu amestecați prea mult timp. Dacă este necesar, folosiți un pistil pentru a apăsa ingredientele pe cuțite.
  6. Se servește în pâine scobită cu legume și bucăți de pâine.

1 portie (¼ cani, 60 ml) contine:

  • 56 de calorii
  • 0,14 g grăsime
  • 2 g de proteine
  • 10 g carbohidrați