Doriți să vă monitorizați starea de sănătate sau doriți să aveți o prezentare detaliată a antrenamentului? O brățară sau un ceas sport este soluția ideală pentru tine. Dar ce trebuie să căutați atunci când le alegeți și de ce caracteristici aveți cu adevărat nevoie? Să ne uităm în detaliu la brățări de fitness și ceasuri de fitness în aer liber.
MODEL ȘI PERFORMANȚĂ
STIL, PROIECTARE, AFIȘARE
Brățările electronice sportive pot fi sub forma unei brățări subțiri minimaliste sau pot fi mai masive. Este similar cu ceasurile - pot avea designul unui ceas analogic sau digital clasic, cu afișaj circular sau pătrat. Puteți avea diferiți indicatori pe afișaj - ora curentă, cronometrul, cronometrul sau alte date necesare pentru sport. Alegeți un dispozitiv al cărui afișaj să se potrivească nevoilor și gusturilor dvs., pe care doriți să îl purtați în fiecare zi.
PUTERE
Brățările și ceasurile utilizează diferite surse de energie. Unele au o baterie Li-Ion care poate fi încărcată prin USB, altele au baterii cu monedă, baterii cilindrice etc. Durata de viață a bateriei este foarte individuală, trebuie să alegeți un dispozitiv care să fie cât mai ușor de întreținut.
FUNCȚII DE BAZĂ PENTRU ACTIVITĂȚILE ZILNICE
Brățara sau ceasul de fitness monitorizează activitatea fizică. Puteți chiar să sincronizați multe cu o aplicație online, poate chiar să utilizați una pentru a urmări progresul. O brățară sau un ceas care are următoarele funcții vă va ajuta să analizați starea actuală de sănătate, precum și să îndepliniți obiectivele zilnice ale activităților fizice:
- Pedometre
O modalitate ușoară de a vă evalua activitatea este să parcurgeți accelerometrul sau GPS-ul.
- Numărul de scări urcate
Unele dispozitive au, de asemenea, un altimetru încorporat care monitorizează câte trepte ai parcurs sau câte scări ai urcat. Este un alt mod excelent de a măsura cantitatea de energie pe care o cheltuiți și de a vă atinge obiectivele de fitness.
- Distanta parcursa
O privire de ansamblu asupra distanței parcurse, fie în timpul alergării, cu bicicleta sau în drumeții, este foarte benefică. Distanța se măsoară cu un accelerometru sau GPS.
- Consumul de energie și numărarea caloriilor
Brățările de fitness și ceasurile de fitness calculează caloriile consumate în moduri diferite. Măsurarea ritmului cardiac este cea mai precisă, deoarece ia în considerare eforturile individuale. Alte dispozitive numără caloriile în conformitate cu propriile formule în ceea ce privește pașii parcurși și/sau pașii urcați sau efortul depus. Introducerea greutății, sexului și vârstei afectează, de asemenea, rezultatul cât mai exact posibil.
- Monitorizarea calității și a duratei somnului, ceas cu alarmă
Brățările cu accelerometru monitorizează, de asemenea, calitatea somnului pe baza mișcărilor din timpul somnului. Această funcție este activată manual sau automat, fără a fi necesară ajustarea. De asemenea, puteți utiliza ceasul cu alarmă silențioasă, care vă va trezi prin vibrații.
FUNCȚII DE ANTRENAMENT AVANSATE
Dacă vă antrenați regulat sau vă antrenați pentru o competiție, caracteristicile avansate ale brățării/ceasului vă vor ajuta să rămâneți motivați. Aceste caracteristici includ, de exemplu:
- Măsurarea ritmului cardiac
Monitorul de ritm cardiac este o modalitate ușoară de a vă măsura efortul de fitness și de a rămâne în zona de intensitate țintă. Pentru sporturi precum ciclismul și patinele, este recomandabil să cumpărați o curea pentru piept care să vă măsoare ritmul cardiac mai precis. Monitorul poate fi, de asemenea, sub forma unui senzor pe încheietura mâinii sau pe deget, dar rezultatele măsurătorilor nu sunt atât de exacte.
- Viteză
O brățară sau un ceas cu măsurare a vitezei (accelerometru sau GPS) recalculează cât de repede se schimbă poziția. Această caracteristică este utilă mai ales pentru alergătorii sau bicicliștii care practică sportul profesional sau se antrenează pentru o competiție.
- GPS
Ceasul sport cu GPS nu numai că înregistrează numărul de pași și distanța parcursă, dar are și o serie de alte funcții. De asemenea, pot măsura, de exemplu, viteza și numărul de ture, pot determina poziția exactă, modelele impermeabile concepute pentru înotători măsoară ritmul și distanța parcursă etc. Cu toate acestea, rețineți că GPS-ul funcționează pe baza semnalelor de satelit. Nu funcționează în interior sau calitatea semnalului poate scădea în timpul unei furtuni sau printre copaci sau clădiri înalte.
- Monitorizarea mai multor sporturi
Dacă faci mai multe sporturi, cum ar fi pregătirea pentru un triatlon, nu trebuie să cumperi o brățară sau un ceas pentru fiecare sport. Soluția poate fi un dispozitiv rezistent la apă care măsoară viteza, distanța și timpul scurs, datorită căruia puteți monitoriza cursul înotului, ciclismului și alergării.
De asemenea, puteți alege brățări sportive și ceasuri în eshop inSPORTline . Produse de calitate cu o alegere pentru toate vârstele.