portovec

Când citiți titlul, ați putea spune - există ceva ce atletul nu știe despre igienă? Cerințele de igienă sunt în mod natural mai mari pentru sportivii activi decât pentru persoanele mai puțin active. Acest lucru se datorează faptului că corpul uman transpira mai mult cu eforturi mai mari, iar în multe sporturi, pentru a reduce rezistența corpului sau, pe scurt, pentru practic, sportivului i se cere să îndepărteze în mod regulat părul corpului.

Deci, poate părea că sportivii sunt oamenii care știu cel mai mult despre igienă. Totuși, aici apare întrebarea - de ce ne întâlnim adesea în centre de fitness, dar și în alte terenuri de sport ale oamenilor care deja par neglijați și, din păcate, îi simt de la câțiva metri distanță?

În această postare, nu vom scrie despre persoane al căror miros specific cauzează o boală. Desigur, acești oameni nu sunt vinovați pentru acest lucru și, de obicei, urmează obiceiuri de igienă chiar mai stricte decât alte persoane sănătoase.

Avem răspunsul cel mai probabil - persoanele mirositoare din locurile sportive probabil nu sunt suficient de familiarizate cu modul în care un atlet ar trebui să aibă grijă de el însuși. Al doilea caz - cel mai grav este atunci când persoana în cauză tușește pur și simplu principiile igienei. Acest caz este neplăcut nu numai pentru că o persoană poate fi afectată de igiena insuficientă (induce diverse ciuperci, boli de piele sau boli infecțioase), dar îi face și pe alți practicanți să se simtă inconfortabil să stea în centrul sportiv.

La urma urmei, cine ar fi practicat alături de un exercițiu sigilat, evident nespălat, de câteva zile? Personal, mi s-a întâmplat de multe ori că am preferat să părăsesc poziția de antrenament și să aștept până când persoana în cauză merge cu cel puțin câțiva metri mai departe. Desigur, o persoană transpira în mod natural mai mult în timpul efortului și astfel răspândește o anumită aromă în jurul său. Transpirația unui individ sănătos, care se produce ca urmare a termoreglării (adică nu este așa-numita „transpirație de stres”, care are un miros mai intens și mai neplăcut), de obicei nu miroase aproape deloc. Cu toate acestea, dacă o persoană miroase înainte de a face mișcare, este evident că își neglijează igiena. Este trist să spunem că există mulți oameni care își pot îngriji perfect mușchii, dar nu știu cum să se spele în mod regulat și, astfel, reduc atractivitatea corpului lor altfel atrăgător la minimum.

Un alt fapt care provoacă aroma respingătoare a centrelor de fitness este îngrijirea neglijată a îmbrăcămintei și a ajutoarelor sportive și absența frecventă a prosoapelor. Este posibil să observați că aproape fiecare centru de fitness are un avertisment scris că antrenorii nu se vor exercita fără prosoape. Cu toate acestea, există mulți oameni care nu poartă în mod normal un prosop de gimnastică și o husă transpirată pe aparat sau mânerele diferitelor aparate cardio pe rând.

Când vine vorba de îmbrăcăminte sportivă, sportivii ar trebui să aibă grijă de el chiar mai bine decât alte părți ale garderobei. De ce? Deoarece îl poartă foarte des, este de obicei îmbrăcăminte funcțională mai scumpă și captează mult mai multă transpirație și particule moarte ale pielii decât alte haine. Prin urmare, merită în special spălarea regulată. În cele din urmă, nu este nevoie să spunem ce „miros” răspândește în jurul său o persoană, care se antrenează în fiecare zi în haine pline de sudoare veche uscată și care vede din când în când apă cu detergent ...

O parte esențială a vieții este dușul, spălarea părului și, dacă este posibil, folosirea cel puțin a deodorantelor blânde sau a spray-urilor corporale. De asemenea, este potrivit să se limiteze fumatul înainte de a intra în centrul de fitness, în principal datorită faptului că mirosul țigărilor poate fi mirosit nu numai din gură, ci și din păr și haine pentru o lungă perioadă de timp după ce țigara a fost stinsă. Faptul că un sportiv activ nu ar trebui să fumeze deloc, lăsăm la latitudinea tuturor ...

Poate că cititorul s-ar aștepta ca faptele menționate să se aplice în special bărbaților - „un tip bun încă mai miroase din fotografie”. Din păcate, nu este cazul. Există, de asemenea, multe femei sportive care nu consideră igiena un lucru demn de atenția lor. Nu spun că ar trebui să faci duș de fiecare dată când urci scările sau fugi afară cu un câine.

De asemenea, nu este bine să supraveghezi și să toarnă litri de deodorant asupra ta. Cu toate acestea, dacă doriți să fiți atrăgători, reduceți riscul de infectare cu anumite boli și nu vă deranjați împrejurimile cu mirosul neplăcut, respectarea principiilor de bază ale igienei nu este dificilă sau neplăcută.