TENIS - Partea 2 a seriei pe sport și cluburi sportive.

sportive

Vreau să merg la tenis

Poate că copilul tău a încercat să joace tenis în timpul vacanțelor de vară, fie în vacanță cu tine, fie a participat la una dintre numeroasele tabere de tenis în timpul verii. Îi plăcea să joace tenis și a venit cu o cerere de genul „Vreau să merg la tenis!” Este tenisul pentru o povară financiară ridicată potrivit doar pentru cei aleși? Este echipamentul unui jucător de tenis mic pentru „neprețuit”?

Când spunem sport „alb”, de obicei este imediat clar că este tenis. Unii își imaginează un copil „îmbrăcat” și îmbrăcat în îmbrăcăminte de designer din cap până în picioare, totul în alb, ținând în mână o rachetă de tenis a mărcii corespunzătoare și reflectând static lovituri „împușcate”. Crede-mă, nu este chiar așa. Să vedem cum ar trebui să arate o lecție de tenis pentru ca antrenamentul să nu fie monoton, plictisitor și demotivant pentru un copil.

Ce le oferă tenisului copiilor?
Tenisul este unul dintre cele mai exigente sporturi din punct de vedere financiar, dar rămâne în continuare în fruntea listei de popularitate și atractivitate. Într-o lecție de antrenament condusă corespunzător, copilul poate învăța să joace tenis într-un mod ludic și distractiv, simțind în același timp bucuria mișcării. El va avea o senzație pentru minge, va stăpâni loviturile de bază de tenis, va putea juca tenis cu prietenii, deoarece tenisul este în primul rând un joc. Tenisul la un copil dezvoltă abilități de coordonare și viteză, psihic, tactică, competiție, concentrare. De asemenea, copilul se va familiariza cu cultura tenisului din club și va învăța să se comporte într-un mod disciplinat pe teren. Pentru copiii sub 10 ani, tenisul nu ar trebui să fie principala și singura activitate sportivă. Este importantă dezvoltarea fizică generală, care este foarte necesară în special la copiii mai mici. Prin urmare, antrenorul de tenis potrivit ar trebui să încurajeze copiii să joace alte sporturi (gimnastica, fotbalul, înotul, atletismul sunt foarte potrivite).

Când se înscrie un copil la tenis?
Majoritatea cluburilor recrutează în lunile de primăvară, dar totul depinde de baza clubului. În multe cazuri, puteți înregistra un copil în orice moment în acord cu antrenorul și conducerea clubului selectat. De asemenea, se antrenează în lunile de toamnă și iarnă în săli, din primăvara pe tot parcursul verii există antrenamente afară pe lut.

Dacă v-ați decis pentru tenis, este recomandabil să veniți cu un copil la un curs de antrenament și să urmăriți cursul. Acest lucru vă va oferi o imagine mai concretă nu numai despre dvs., ci și despre filiala dvs. Răspunsul copilului poate fi un factor important în luarea unei decizii.

Majoritatea copiilor încep să se joace la vârsta de șase până la șapte, dar poate începe și un copil de 10 ani. Chiar și excelenta noastră jucătoare de tenis Dominika Cibulková a început să joace la vârsta de 8 ani.
Vârsta biologică a copilului este importantă, deoarece de ex. Copiii de 5 ani pot fi la diferite niveluri fizice și mentale, deci este cu adevărat dificil să stabiliți exact când ar trebui să înceapă un copil. Pentru ca copiii să fie parteneri aproximativ egali, produsul pentru tenis este împărțit în categorii individuale. Așadar, întrebarea nu poate fi pusă de la ce vârstă are un copil să înceapă să joace, ci să aleagă un club în care antrenorii au o metodologie clară în predarea copiilor. Deoarece copilul nu este un adult mic și din fericire există schimbări în domeniul tenisului pentru copii și sunt introduse noi tendințe, care sunt verificate de practica în străinătate.

Categorii de vârstă
Produsul este prima etapă de pretratare a tenisului și este împărțit în funcție de categoriile de vârstă:

Pregătiri:

Pregătiri:

Cât de des este antrenat? Individual sau în grup?
Cei mai tineri jucători de tenis se antrenează o dată sau de două ori pe săptămână, în funcție de vârstă. Vă puteți înscrie copilul într-un club de tenis, unde începeți mai întâi cu antrenamentele de grup și treceți treptat la antrenamentul individual. În cazul antrenamentelor de grup, prețul lecției este împărțit la numărul de copii, ceea ce face tenisul disponibil pentru toată lumea. Prețul unei lecții de tenis într-un grup se bazează pe aproximativ 5 EUR, care este comparabil cu alte inele.

A doua opțiune este să plătești un antrenor profesionist de tenis care să aibă grijă doar de copilul tău. În acest caz, trebuie să țineți cont de faptul că plătiți instanța pe oră de la 3 la 10 € - în funcție de atractivitatea locației și a timpului (antrenamentele dimineața sunt mai ieftine decât seara și în weekend) și pentru un antrenor de la 8 la 20 € sau mai mult - în funcție de locație, gradul de licență de antrenor și popularitate în rândul jucătorilor. În timpul antrenamentului individual, terenul este mai scump iarna, resp. primăvara și toamna târziu, când te antrenezi într-o sală acoperită, o lecție de tenis aici costă până la aproximativ 15 EUR.

Am contactat antrenorul profesionist al pregătirii TennisFun, care este pregătirea oficială a TK Slovan Bratislava, mgr. Ingrid Sad și ne-am întrebat de ce sunt interesați părinții noștri.

Cum să alegi clubul potrivit, tot ce ar trebui să ia în considerare un părinte?
Nu trebuie să existe un expert în tenis pentru ca un părinte să aleagă clubul potrivit. Fiecare părinte își dorește binele pentru copilul său. Dacă decide să-și înregistreze copilul la tenis, ar trebui să afle informații de bază despre club, unde joacă, dacă clubul este înregistrat, care este trecutul său social, ce formă au loc antrenamentele, dacă clubul are propriul său tenis echipament. Dacă da, este necesar să mergeți la antrenor și să îl întrebați despre calificările sale, ce metodologie folosește, dacă produsul are un obiectiv clar, dacă este suficient echipat cu antrenament și echipamentul sportiv potrivit. Care este prețul orei, taxele de intrare și orice este inclus în preț. Cel mai important semnal că totul este în regulă este bucuria copilului și interesul de a veni din nou.

Cine poate conduce antrenamentul și care este rolul antrenorului în tenis?
O persoană calificată să ofere servicii în domeniul culturii fizice se poate antrena, cu o licență valabilă de antrenor de tenis, dar indiferent de formularea oficială, ar trebui să fie o persoană care înțelege psihicul copilului, cunoaște specificul dezvoltării copilului și ajustează cantitatea și intensitatea antrenamentului.
Copilul nu trebuie să devină un instrument al ambițiilor neîndeplinite ale unui părinte sau antrenor. Slujba antrenorului nu este creșterea fiecărui copil ca un câștigător de la Wimbledon, ci aducerea fiecărui copil la nivelul său personal de performanță, incendierea lui pentru tenis și suscitarea interesului său pentru sporturile obișnuite.
Relația copil-antrenor în sine este de asemenea importantă. Aici funcționează chimia, dacă unui copil îi place un antrenor, începe să aibă încredere și respect. Copilul percepe cuvintele antrenorului foarte sensibil și chiar cuvintele aparent inofensive îi pot afecta încrederea în sine.

Alege antrenament individual sau de grup?
Copiii au nevoie de o echipă, prieteni, trebuie să se joace, să concureze, să compare. Prin urmare, instruirea de grup este foarte importantă și necesară în primii ani. Antrenamentul individual ar trebui să fie inclus într-un moment în care copilul este pregătit fizic și psihic pentru acest lucru și când se află la nivelul de joacă adecvat. Antrenarea individuală de la început este izolarea, care poate fi stresantă, chiar demotivantă, pentru un copil. În pregătirea noastră, începe cu un grup de 4 copii (pentru începători complet tineri pot fi chiar mai mulți), ulterior se mută într-un grup mai mic de 2 copii și apoi sunt incluse antrenamente individuale. În majoritatea cazurilor, stagiarii avansați au un plan de formare constând dintr-un mix de programe de formare de grup și individual.

Care este scopul unei lecții de antrenament și în ce constă?
Lecția de antrenament constă dintr-o parte specială - tenis (întotdeauna cu un obiectiv clar: să învețe sau să îmbunătățească un anumit element de tenis) și o parte generală, care conține diverse jocuri de mișcare, competiții, exerciții suplimentare și compensatorii. Raportul dintre partea generală și partea specială, precum și dificultatea acestora variază în funcție de vârstă și de nivelul tehnic al copilului. Fiecare lecție este aranjată astfel încât copilul să fie interesat în primul rând. Ca să nu se plictisească și să nu simtă că este dincolo de puterea lui. Prin urmare, este important ca tenisul să fie cât mai adaptat posibil abilităților copilului.

Când poate începe un jucător de tenis să joace competiții? Pe măsură ce copiii suportă câștiguri, pierderi - la urma urmei, este o presiune asupra psihicului. Există categorii de turnee?
În Slovacia, este posibil să participi la turnee din categoriile de până la 7 și până la 9 ani în ceea ce privește pregătirile. Opiniile cu privire la tenisul competițional al copiilor variază și există chiar statistici corecte că specializarea timpurie, angajamentul timpuriu al turneului și sarcina de antrenament asociată nu sunt întotdeauna calea către o carieră de tenis pe termen lung. Corpul copilului nu este adaptat pentru a suferi o astfel de povară fizic sau mental. Câștigătorii turneelor ​​pentru copii sunt hotărâți în principal de cantitatea încărcăturii de antrenament. Mai târziu, acest câștigător poate lipsi dezvoltarea motorului general de bază. Psihicul copilului este modelat semnificativ de abordarea părintelui și a antrenorului. Este important să te depășești și să consideri că este un succes de care să te bucuri. Copilul trebuie să primească o serie de obiective pe termen scurt și realizabile, să audă laude, să experimenteze un sentiment de succes și astfel să își construiască încrederea în sine, ceea ce îl va ajuta ulterior să depășească posibilele pierderi.

Cât de des ar trebui să se antreneze copiii?
Depinde din nou de vârsta și nivelul de joc al copilului. Se spune că tenisul este un sport individual cu o sarcină unilaterală, ceea ce este adevărat, dar nu poate fi adevărat la categoria copiilor. Prin urmare, rolul formatorilor este ca copiii să aibă o pregătire fizică echilibrată adecvată vârstei lor. Antrenorul de tenis ar trebui să ia în calcul și alte activități de antrenament ale copilului, resp. dacă nu are un copil, ar trebui să le recomande.

Cum ar trebui să arate programul săptămânal de antrenament pentru categoriile individuale de vârstă, în conformitate cu mgr. Ingrid Smutnej?
Copii de 4-6 ani: antrenament în grup, într-un mod ludic, de 1-2 ori pe săptămână. Este necesar ca acești copii să aibă alte sporturi și activități fizice suplimentare, cel puțin într-un raport de 1: 1.
Copiii de la 7 la 8 ani: antrenamente în grupuri cu 4 copii + grup de 2 copii, de 2 până la 3 ori pe săptămână. Dezvoltarea fizică generală este importantă, deoarece este una dintre cele mai importante perioade sensibile. Raportul dintre tenis și alte sporturi este de 2: 1.
Copii de 9-10 ani: antrenamente într-un grup de 2 copii + individual de două ori pe săptămână. Raportul dintre tenis și alte activități fizice este de 3: 1.
10-12 ani: De 2 ori antrenament individual + de 3 ori antrenament într-un grup de 2 copii. Această perioadă este sfârșitul pregătirii copilului și copilul ar trebui să poată controla toate loviturile de tenis, ar trebui să le poată folosi, să aibă gândire tactică, să poată combina, să joace tenis de calitate cu prietenii și, dacă decide, poate continua în club ca jucător de curse cu obiectiv pe termen lung de a concura. Dar acesta este un alt capitol de tenis.