Trăim într-o lume plină de diverse plăceri. Fie că este vorba de mâncare, băutură, substanțe variate, site-uri dependente și jocuri de pe internet, droguri, sex ... și astăzi nesănătoase ... Astăzi avem aproape totul, dar totuși ne dorim tot mai mult și mai mult. Nu suntem niciodată și nu vom fi mulțumiți. Oricât de avansată ar fi tehnologia, până când vom învăța să programăm creierul uman, hedonismul nu ne va garanta niciodată o viață fericită.

post

Romanii știau deja despre asta. Pur și simplu nu putem găsi fericirea în lumea materială. Tot mai mulți oameni apelează la diverse practici spirituale, religie, filosofie. Cu toate acestea, a fi fericit cu ceea ce ai este o regresie în societatea actuală.

Economia trebuie să crească, consumul și materialismul ne guvernează lumea și nu există nicio scăpare din acest cerc vicios. Toată lumea este în cele din urmă sedusă. Un exemplu bun este Internetul - astăzi este practic o necesitate, dar în același timp este cel mai răspândit medicament.

Site-uri precum Facebook, YouTube, Twitter și multe altele sunt pline de trucuri care profită de slăbiciunile noastre și ne obligă să petrecem tot mai mult timp acolo. Este practic imposibil să nu trăim într-un mod hedonist astăzi - stimularea excesivă a creierului ne ascunde la fiecare pas.

Cu toate acestea, există o cale de mijloc simplă, care va restabili echilibrul vieții tale, îți va arăta ceea ce este cu adevărat important și îți va permite să te gândești.

Ce este postul?

Postul este omiterea unor (sau chiar a tuturor) meselor într-un interval de timp prestabilit. Poate dura 16 ore sau chiar trei zile. Deci este un fel de post pe care nicio religie nu ți-l arată. Este decizia ta de a-ți refuza această plăcere și de a urmări reacția corpului.

Începerea poate fi o provocare. Cu siguranță vei observa foamea, durerile de stomac, vei avea puțină energie ... Depinde doar de tine dacă accepți aceste sentimente sau le lupți. În timpul postului, este important să vă dați seama că aceasta este decizia DUMNEAVOASTRĂ și o puteți schimba oricând. Acest lucru vă va armoniza corpul și mintea.

Ce vă va aduce postul

Dacă stăpânești primele ore de repaus, sentimentele negative se vor elibera treptat, iar cele pozitive vor începe. Vei fi mai liniștit, mai relaxat, mai mult în momentul prezent. Te vei gândi mai bine și vei simți un val de energie - energie pe care altfel ai fi consumat-o pentru a digera mâncarea. Această energie va fi eliberată în timpul postului și o veți putea folosi pentru altceva.

Corpul începe să-și ardă rezervele - mușchii și grăsimile. Dacă vrei să slăbești, este o idee bună să faci mișcare ușoară.

S-ar putea să observați că alte plăceri nu mai sunt atât de tentante. Închizi bursa, coinmarketcap și facebook, oprești televizorul și ieși la plimbare. În loc de căști intraauriculare, veți asculta sunetele orașului/naturii din jur. Veți observa lucruri pe care le-ați scăpat până acum.