postul

Ne putem crede efectele benefice ale postului? Această practică de modă acum promite să purifice corpul și să deschidă spiritul. Opiniile despre post sunt diferite - pentru unii este terapie, pentru alții este o farsă, scrie săptămânalul francez L'Express.

Există o singură modalitate de a combate obezitatea - mâncați mai puțin

Inteligența artificială poate ajuta oamenii să piardă vorbirea

Unii oameni sunt predispuși genetic să nu le placă legumele

Produsele pe bază de plante pot face mai mult rău decât bine în cancer

Françoise, în vârstă de cincizeci și șase de ani, nu poate lăuda postul, pe care îl practică în fiecare săptămână de doi ani. „Postul a fost o revoluție internă. În acea zi, simt cum corpul meu este mai ușor și curățat de păcatele pe care le-am comis în timpul săptămânii ", spune el. Potrivit ei, postul este, de asemenea, un mijloc eficient de a recâștiga ușurința spiritului. „În acea zi, rezolv problemele care mă așteaptă, sau câștig distanță de mine. Este aproape ca o meditație ", adaugă el.

Astfel de practici atrag multe persoane. În Germania, o instalație de lux, precum Clinica Buchinger de la granița cu Elveția, prescrie greve ale foamei săptămânale sau chiar mai lungi, suplimentate de mișcări intestinale pentru a curăța corpul și a-l scăpa de ceea ce posterii numesc toxine.

După câteva zile fără hrană, organismul își schimbă metabolismul. „Pentru a compensa lipsa nutrienților, organismul începe să pompeze depozitele de glucoză. Apoi merge în depozitele de grăsimi ", spune gastroenterologul și hepatologul Patrick Mamou. „Corpurile cetonice previn foamea și stimulează creierul”, adaugă el.

Cu toate acestea, dr. Mamou avertizează: „Modurile de curățare a corpului sunt o mare înșelătorie și pot fi periculoase.” Până în prezent, nu există niciun studiu științific care să concluzioneze că postul are efecte terapeutice sau preventive, reamintește Ministerul Sănătății din Franța.

Postul înseamnă că organismul nu primește alimentele proaste pe care uneori le place oamenilor să le consume, dar și cele care sunt bune pentru sănătatea lor. Dacă mâncăm într-un mod echilibrat, nu există niciun motiv pentru care să postim, subliniază consilierul în nutriție, Adelaide d'Abovill. Și nu mai vorbim despre efectul postului asupra psihicului. „La persoanele cu tulburări de alimentație, foamea poate activa sau agrava comportamentul compulsiv”, spune el.

Potrivit dr. Mamou, postul poate fi interesant pentru unele boli, dar nu are nicio semnificație pentru o persoană sănătoasă. „Corpul este bine organizat. Sistemul digestiv lucrează constant la curățarea naturală a corpului ", adaugă Adelaide d'Abovill.

Sistemul digestiv este ca o fabrică în care totul, ficatul, intestinele, stomacul și pancreasul își fac treaba, își amintește dr. Mama. Nu este necesar să subliniem toate acestea atunci când sistemul funcționează așa cum ar trebui, spune el. Refuză să folosească termenul de toxină. „Toxinele sunt microbi eliberați din alimente care nu sunt proaspete, de exemplu. Acest lucru provoacă gastroenterită. Organismul produce deșeuri, care ies sub formă de excremente și urină. Această curățare naturală este doar deranjată de post. Atunci când corpul nu primește apă sau alimente, activitatea sistemului digestiv se oprește și acest lucru împiedică corpul să îndepărteze deșeurile din corp. Este contraproductiv ", spune Mama.

Postim într-un mod natural când dormim. „Micul dejun englezesc înseamnă de fapt să spargi postul”, subliniază Mamou. Autoreglarea spontană apare în timpul bolii sau după o masă grea. Corpul este capabil să-și cunoască propriile nevoi, adaugă el.

Cu toate acestea, religia declară greva foamei. Postul în timpul Ramadanului durează 29 - 30 de zile. Postul de Paște este o perioadă de abstinență și durează 40 de zile, cea mai mare sărbătoare evreiască yom kippur durează o zi. Nicola Bölling vede acest lucru ca o dovadă suplimentară a beneficiilor dietei. „Este unul dintre pilonii spirituali. Este o modalitate de a te concentra asupra ta, de a câștiga distanță și de a-ți purifica spiritul. Nu este neobișnuit ca unii credincioși să ia decizii importante care le vor schimba modul de viață după post ”, conchide el.