Site de listare a produselor

postul

De ce este bine să postim și cum arată postul? Vom răspunde la acest lucru și în articolul nostru și vă vom oferi sfaturi specifice despre cum să începeți atât de repede.

Postul este bun dintr-un motiv simplu, este sănătos și, prin urmare, ne aduce beneficii corpului nostru. Datorită postului, nu numai că ne vom curăța intestinele și vom oferi întregului organism șansa de revitalizare și odihnă. Consumând alimente, pe lângă nutrienți și substanțe pozitive, primim substanțe reziduale în corpul nostru, așa că este bine să oferim corpului nostru spațiu din când în când, astfel încât organismul să poată scăpa de aceste substanțe.

Cum arată un astfel de rapid? Asta e diferit. Postul clasic arată ca de obicei să bei doar apă curată pentru o zi sau două. În unele cazuri, poate fi îmbogățit cu ceaiuri de plante. Aceasta este modalitatea de bază de a posta și se recomandă să o luați o dată pe săptămână. Desigur, reglăm și dieta înainte și după post, ceea ce înseamnă că alegem mai ușor mesele mai sănătoase. Dacă abia începi să postesti, este bine să nu faci un șoc mare corpului tău și să te delectezi cu o zi de sucuri de legume și fructe.

Cum ar putea fi exact?

Dimineața: suc proaspăt - spanac, banană, măr

Al zecelea: Suc proaspăt - spanac, măr

Pranz: suc proaspat - salata iceberg, morcovi, telina, patrunjel

Olovrant: Suc proaspăt - salată iceberg, morcovi, banane

Cina: Suc proaspăt - salată iceberg, morcovi, sfeclă roșie,

Pregătirea sucurilor este foarte simplă. Tăiați toată mâncarea, aruncați-o în blender, turnați apă peste ea și amestecați. Desigur, sucurile de fructe sunt mai gustoase decât legumele. Cu toate acestea, datorită cantității de carbohidrați, este mai bine să vă răsfățați cu mai puține fructe și mai ales dimineața. Alegeți fructele și legumele în cea mai bună calitate, cel mai bun bio Food.

Avantajele postului sunt multe. Are un efect benefic asupra sănătății dvs. și ajută la eliminarea excesului de kilograme. Acest lucru este clar la prima vedere. Totuși, postul are și alte beneficii. Economisiți timp pentru a pregăti o masă, pe care o puteți dedica unui lucru pe care îl amânați de mult timp - cum să-l curățați în beci sau să citiți o carte? Și nu în ultimul rând, cu un post regulat pe termen lung, veți economisi și niște bani. Ce zici de salvarea unor decoruri frumoase pentru apartament pentru banii pe care i-ai economisit. De exemplu, un magazin de design Ekoma oferă lucruri frumoase.