Mănâncă cu măsură: portocale
Potrivit școlii medicale de la Universitatea din Rochester, portocalele sunt atât de acide încât îți pot deteriora grav dinții. Portocalele și sucul de portocale au fost legate nu numai de reducerea durității smalțului dinților, ci și de eroziunea dinților. Daune cauzate de consumul de portocale
Mănâncă regulat: Ananas
Dacă sunteți în căutarea fructelor tropicale pline de beneficii excelente pentru sănătate, vă recomandăm ananasul. Este bogat în vitamina C și mangan. Cu toate acestea, cea mai importantă este enzima bromelaină, pe care o puteți obține doar consumând acest fruct gustos.
Bromelaina ajută la absorbția unui
Publicitate
Mănâncă regulat: Afine
Toate fructele de pădure au beneficii incredibile pentru sănătate, dar afinele o duc la un alt nivel. O cană de afine conține 4 grame de fibre și doar 15 grame de carbohidrați. În această ceașcă veți primi, de asemenea, 24 la sută din vitamina C recomandată zilnic și 36 pe
Mănâncă regulat: pepene roșu
Nu numai că are un gust excelent, dar ajută și la hidratarea corpului. Conține 92% apă. Pepenele scade tensiunea arterială și ajută la combaterea durerilor musculare.
Pepenele conține o gamă largă de nutrienți, inclusiv vitamina C, potasiu, cupru, vitamina A și vi
- Potrivit cercetătorilor, multivitaminele nu au beneficii pentru sănătate și pot fi dăunătoare; EZOpress
- O cauzează sângerări în afara ciclului menstrual Cauzele pot fi grave!
- De ce este atât de necesar să folosești înțelepte idei divine
- De ce, potrivit cercetărilor, a rămâne aproape de apă poate fi cheia fericirii
- De ce este atât de important să respirați corect în timpul exercițiilor