imagine, prin amabilitatea antpkr/FreeDigitalPhotos.net
Publicarea a trei studii din noiembrie a oferit medicilor posibilitatea de a aprofunda și mai mult problema dacă suplimentele de vitamine și minerale îi fac pe oameni mai sănătoși atunci când vine vorba de prevenirea bolilor cronice. În editorii revistei Annals of Internal Medicine, autorii studiului au venit cu un răspuns clar: nu!
„În opinia noastră, acest caz este închis - suplimentarea dietei adulților sănătoși cu suplimente care conțin majoritatea mineralelor sau vitaminelor nu are niciun efect clar și poate fi chiar dăunătoare”, scriu autorii. „Aceste vitamine nu trebuie folosite pentru prevenirea bolilor cronice. E suficient, e suficient. "
Intitulat „Destul: să nu mai cheltuim bani pe suplimente de vitamine și minerale”, au concluzionat autorii din studii care analizează legăturile dintre multivitamine și cancer, sănătatea inimii și funcția creierului că nu există niciun motiv să credem în efectele pozitive ale suplimentelor nutritive.
„În loc să se aștepte ca multivitaminele lor să le facă mai sănătoase, oamenii ar trebui să se concentreze asupra unei diete și exerciții fizice mai sănătoase”. a spus într-un interviu acordat CBS News unul dintre coautori, Dr. Edgar Miller de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health din Baltimore, Maryland.
Potrivit unui studiu din noiembrie, nu există dovezi clare ale reducerii riscului de infarct datorat suplimentelor nutritive. De fapt, potrivit studiului, administrarea de beta-caroten și vitamina E poate crește riscul de cancer pulmonar la persoanele care sunt predispuse la boală.
Un al doilea studiu, realizat în decembrie, a constatat că multivitaminele nu ajută la reducerea afectării cognitive a minții. Între timp, rezultatele celui de-al treilea studiu au arătat că suplimentele nu au redus riscul unui al doilea atac de cord sau riscul de spitalizare din cauza problemelor cardiace.
În ciuda acestor rezultate, un grup industrial care a susținut utilizarea suplimentelor a condamnat aceste concluzii ale studiului ca fiind „banale”.
„Redacția adoptă o abordare unilaterală, bazată pe încercări de a nega chiar și beneficiile confirmate ale vitaminelor și mineralelor”, a declarat pentru CBS Steve Mister, președinte și CEO al Comitetului pentru nutriție responsabilă. „Este enervant pentru consumatori faptul că autorii refuză să recunoască necesitatea suplimentării vitaminelor și mineralelor necesare vieții. Ei trăiesc într-un ținut de basm și, pe baza acestora, fac presupuneri inexacte despre cum mâncăm cu toții alimente sănătoase și obținem tot ce ne trebuie doar din dieta noastră. ”
În timp ce cazul multivitaminelor - cu posibila excepție a vitaminei D - este închis autorilor din spatele acestor studii, industria suplimentelor nutritive din SUA continuă să crească. Unii experți, precum Dr. Howard Sesso de la Brigham and Women’s Hospital din Boston continuă să creadă în utilitatea multivitaminelor. Persoanele care suferă în special de deficiențe de nutrienți ar trebui să beneficieze de acestea.
„Fie că este bun sau rău, suplimentele probabil că nu vor dispărea”, a spus el pentru Fox News. El a adăugat: „Nu există nici un substitut pentru o alimentație sănătoasă și o viață adecvată”.
Mai multe tipuri de ulei de pește cu vitamina D.
Suplimente nutritive care conțin vitamina D3
Publicații suplimentare despre acest subiect (despre nutriția sănătoasă) pot fi găsite: Cărți-Nutriție
- Vă dezvăluie starea generală de sănătate Detectați boala după culoarea scaunului
- Potrivit școlii de medicină de la Universitatea din Rochester, portocalele sunt atât de acre încât te pot lua în serios
- Nucile pot fi sănătoase sau dăunătoare
- O se întâmplă după plantare; contracepție; Fertilitatea feminină; Sănătate
- O se întâmplă corpului nostru când dormim puțin Suflet sănătos - Sănătate