tulburării

Această combinație este mai mult decât rea, dar chiar și femeile care suferă de ea tânjesc pentru copii. Cu ajutorul experților, înțelegând și acceptând boala lor, mulți reușesc să îndeplinească această dorință.

Una dintre femeile care tulburare de panica a intrat în viață, este și Maria. La prima vedere, nu ați spune că are o astfel de problemă deloc.

Femeie zâmbitoare și pozitivă esti pe cont propriu primul atac reamintește: „La începutul lunii decembrie, când majoritatea companiilor erau supuse stresului și au crescut ritmul de lucru, am fost condusă de adrenalină toată ziua. Seara, am adormit mereu cu o carte în mână pentru a mă relaxa. Într-o seară, am simțit că mor. Un val de frică imensă pe care nu l-aș putea numi, un sentiment de sufocare și de moarte. Am fugit la soțul meu și nu i-am putut descrie starea lui. M-a dus la camera de urgență, nimeni nu a menționat la momentul respectiv termenul „atac de panică”. Mi-au dat o infuzie, mi-au făcut toate testele și, bineînțeles, eram sănătos. Cu toate acestea, am început să respect aceste condiții pentru mine și mi-am ordonat psihiatru. În acel moment, știam deja din simptome și din auto-studiu care ar putea fi boala. Desigur, am fost supus și altor examene profesionale, care au confirmat că într-adevăr nu-mi pasă fizic. Psihiatrul mi-a confirmat că este cu adevărat tulburare de panica și mă pune pe lună antidepresive. Efectul acestor medicamente a fost să înceapă în 3 săptămâni. "

De ce să învățăm să gestionăm mai bine stresul? Evită-l!

Sub inima unui copil și în inima fricii

O lună mai târziu, însă Maria a rămas însărcinată. Ea a decis să întrerupă antidepresivele, ținând cont de starea de sănătate a bebelușului. „Am fost într-o formă mentală foarte proastă de la începutul sarcinii. Vărsături constante în timpul zilei, sentimente de lipsă de maternitate și gândul că nu aș fi o mamă bună, m-au condus în stări apatice.

Am încetat să mai comunic, să mă uit la televizor, să citesc cărți, să merg la muncă. Am slăbit 8 kilograme în 2 săptămâni și când spitalizarea era necesară din cauza pierderii constante în greutate și a riscului de sarcină, atacurile de panică au început din nou să vină. Nu știu de ce nu mi-au spus în acel moment că antidepresivele blânde pot fi folosite pentru a mă ajuta să-mi gestionez afecțiunile. Medicii de la spital mi-au prescris în continuare o benzodiazepină, ceea ce ar fi putut să ne pună pe mine și pe copilul meu într-un risc mult mai mare. ”

După trei luni, în cele din urmă s-a întors la muncă și apoi a plecat în concediu de maternitate. Cand s-a intamplat timpul nașterii. „Nu a fost o experiență plăcută pentru mine, ci mai degrabă ceva care mi-a provocat și mai multe traume, în ciuda faptului că am născut într-un spital privat. După nașterea fiicei mele, m-am concentrat să am grijă de ea, nu mi-am dat seama deloc că fiica mea a trăit în perfectă ordine, a fost îngrijită perfect. Sunt doar eu a încetat să zâmbească, Am început să o privesc din poziția de observator, de parcă un străin complet ar trăi lângă mine. Știam să-l leagăn, să-l cresc, să-l hrănesc și să-l pipi, dar nu era plin. Nu puteam trăi singur, absența soțului meu în timpul zilei și singurătatea m-au cauzat din nou sentimente de frică nedefinită."

FEREȚI-VĂ de ea: depresia îi amenință și pe mame!

Maternitate

În ziua în care s-a născut fiica Mariei, știa deja că nu se va mai întoarce la slujba inițială. Toti a început anxietatea îngrijindu-și fiica. „La jumătate de an de la nașterea ei, am început o companie și am început să câștig existența dintr-un magazin online, astfel încât să fiu mereu în mișcare. De asemenea, mi-am rezolvat starea mentală datorită prietenului meu, un psiholog, cu care eram în grădiniță. Pașii mei au fost îndreptați către un loc prestabilit, către MUDr. Jane Vranova. Reintroducerea medicamentelor a provocat șoc și efecte secundare, cum ar fi vărsăturile și atacurile severe de panică. Eram pregătit pentru efectele temporare, știam că vor dura maximum trei săptămâni. Am depășit această perioadă numai datorită sprijinului imens din partea soțului și a părinților mei. Am început să practic Pilates, am găsit plăcere în lucrurile mărunte, așteptam cu nerăbdare vara, sărbătorile, primii pași ai fiicei noastre. M-am descurcat bine, fiica mea, compania mea și familia mea ".

Medicamente - cu sau fără ele

După un an, a simțit că poate începe să vorbească cu medicul reduce dozele de medicamente și treptat să le aterizeze. La acea vreme, ea credea că totul va fi bine. De la început a fost. „Dar efectul medicamentelor din corp durează încă trei luni, iar când le-am oprit în vacanță, când soarele dopează pentru mine, nu mi-a trecut niciodată prin cap că condițiile se vor întoarce. A venit din nou octombrie, zile scurte, întuneric devreme, prea mult stres cu sezonul de Crăciun în compania mea și atacurile au venit din nou. Am târât literalmente și am cerut din nou ajutor. Caruselul cu adaptare la aceleași medicamente a fost repetat. Vărsături, scădere în greutate, atacuri. „După repornire, Mary a început să caute tratamente alternative, datorită căreia a rămas la același nivel câțiva ani.

Cu toate acestea, după cinci ani, ea a tânjit încă o dată să strângă un copil mic.

A doua sarcină

„Dar știam că nu o pot face sarcina și nașterea însăși fără ajutor. Am început să văd un medic, am oprit din nou antidepresivele. Am rămas însărcinată peste trei luni. Nu am evitat greața în timpul sarcinii, dar știam că am și un psihiatru la mine și știam unde să caut ajutor. " În a cincea lună de sarcină, primăvara, după re-atacuri, a reluat tratamentul antidepresiv ușor. O operație cezariană pre-planificată la recomandarea unui psihiatru a menținut-o bine mental.

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Când mi-au adus băiețelul meu, Am plâns de bucurie și în același timp din remușcări pentru motivul pentru care nu știam un astfel de sentiment când s-a născut fiica mea. Am experimentat totul complet diferit și pe deplin. Nașterea, venirea acasă, grija, am putut simți pe deplin totul. "

Acceptarea diagnosticului

Tulburare de panica a schimbat viața Mariei, dar se bucură că a reușit să-i reziste și nu a cedat. Deși își dă seama că experiența ei personală este mai profundă, ea este stabilită diferit. El spune: „Nu voi fi niciodată o persoană care să fie frig de emoții, plâng mult. Am o „limită” crescută a fricii și un prag de durere. Dar știu că sunt de neînlocuit pentru copiii și soțul meu. Familia, vecinii, cunoscuții și prietenii mei, știu cu toții despre tulburarea mea de panică, deoarece cred că dacă o vor întâlni cu mine, vor putea să-și ajute împrejurimile. Nu este tabu și dacă întâlnesc o persoană nouă, nimeni nu știe pentru ce boală sunt tratat. Și dacă află de-a lungul timpului, este surprins că nu mi-ar spune. "

Pentru Maria este cel mai bun medicament pentru a fi în permanență în mișcare. Munca ei o ține în legătură cu lumea din jur, în care a început treptat să se încadreze din nou. „Cred că m-a făcut o persoană mai înțelegătoare și mai receptivă, deși una emoțională mai sensibilă. Astăzi mă descurc și când vine „depka” la mine, știu ce să fac. Teama de a călători, de a planifica, de a vizita noi spații, clădiri, orașe, am reușit deja mai bine. A fost nevoie de timp, de capacitatea de a accepta acest diagnostic și de a încerca să trăiești cu el și să îl lupți ”.

Bluza postpartum s-a transformat în depresie postpartum.

Anxietate, frică sau.

Tulburarea de panică poate fi definită ca o tulburare nevrotică caracterizată prin anxietate și frică incontrolabilă.

Da, cu siguranță veți fi de acord cu noi dacă spunem asta anxietate și frică, într-o anumită măsură, ele aparțin vieții. Aceștia adaptează o persoană la o situație dată, care necesită ascuțirea simțurilor, mobilizarea energiei și la momentul potrivit pentru a lua decizia corectă sau pentru a evita pericolul. În cazul anxietății, o persoană se simte amenințată, dar poate să nu fie conștientă de care este impulsul acestei afecțiuni. Cu toate acestea, el este alert, așteptând un posibil pericol. Dar există o diferență, dacă anxietatea apare și în momente care nu dau un stimulent real să o provoace iar omul nu poate, nu poate controla. Anxietatea poate curge liber sau poate apărea în convulsii, care poate ajunge la tulburare de panică.

Un om care experimentează atac de panică, are un comportament de evadare - după un atac supraviețuitor, el încearcă totuși să iasă din situațiile care au provocat atacul sau evită locurile în care s-a produs panica, deoarece se teme că situația ar putea fi repetată.

Simptomele unui atac de panică:

Tu stii asta.
numele de „tulburare de panică” este derivat de la Domnul, fiul zeului grec Hermes, care avea o înfricoșătoare înfățișare și s-a ascuns în pădure din cauza lui? Acolo a pășunat vite, a jucat fluierul, dar când au apărut oamenii, le-a speriat mereu până la moarte cu înfățișarea sa și le-a provocat o mare teamă.

Tulburare de panică în număr:

  • 1-2% din populație suferă de aceasta,
  • apare cel mai frecvent între 23 și 35 de ani, dar poate apărea la orice vârstă,
  • este de două ori mai frecventă la femei decât la bărbați,
  • atacul de panică durează 5 până la 30 de minute, dar poate dura și mai mult.

Apariție și origine

Pe lângă tulburarea de panică, sunt cunoscute și alte tipuri, de ex. tulburare de anxietate fobică, obsesivă (compulsivă) etc.
Asta, cu cine și cum tulburare de panica apare este un pic misterios și imprevizibil. Cel puțin la prima vedere.

Psihologul dr. Jolana Kusá: „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. O persoană are un sentiment ireal de anxietate, inima îi bate tare, este bolnavă, pieptul îi bate, simte că i se întâmplă deja ceva teribil. Poate avea diferite dureri sau sufocare, dar starea de urgență este întotdeauna acută. Convulsiile pot reapărea sau nu. Cunosc mai mulți clienți care au rămas într-un atac, dar au mers destul de mult și destul de greu la o sesiune de psiholog. Au rămas predispuși la depresie ușoară, pe care au surprins-o la timp. De obicei, o persoană este speriată după primul atac și urmărește orice greață ca simptom al unui nou atac. De asemenea, le poate provoca, deoarece crește nivelul anxietății în acest fel. "

De ce nu deloc tulburare de panica nu poate fi determinată pe o bază forfetară. Dr. Dr. Kusá afirmă: „Cauza reacției de panică este stocată undeva în psihic. Poate proveni din constituția unei persoane, din rezistența sa, din ceea ce a experimentat în viața sa de la naștere, din modul în care sunt clasificate prioritățile sale și din multe alte lucruri. Prin urmare, este necesar să se uite, care a fost declanșatorul și ce se află în spatele ei. Într-o abordare psihoterapeutică, spunem că este necesar completează lucruri neterminate din trecut. Cei pe care i-am respins sub covor, poate cei care ne-au învățat să măturăm, îi resping, nu ne văd ca pe copii. Și pe care nu vrem să-l vedem încă. Apoi, trebuie să ne uităm la alte lucruri: modul în care pacientul gestionează stresul, cât de mult are, cum se tratează, față de alte persoane. Ulterior, poate învăța să se trateze mai bine, mai binevoitor. Aflați ceva tehnică de relaxare, poate meditație, bucurați-vă de un masaj, orice îi convine. Pentru că o persoană cu o tulburare de panică solicită acest lucru ".

Sarcina cu tulburare de panică

Dar să revenim la introducerea articolului, la Mary și la femeile care au suferit de această boală. Maria a dovedit asta Sarcina poate fi legată de această boală, dar are mai multe BUT. Dr. Dr. Jolana Kusá subliniază: „O femeie care are o tulburare de panică poate rămâne însărcinată, dar ar trebui să aibă o atitudine procesată față de boala ei, față de supraviețuirea atacului. Ar trebui să fie sigură că nu este interesată de viață și are pregătite programe de relaxare și vizualizare la care se va dedica. Iar dacă apare un atac în timpul sarcinii, solicitați imediat asistență profesională ".

Cu siguranță nu ar trebui lăsată singură pentru toate. Și să taci despre boala ta în acest caz nu este deloc corect. „Partenerul ar trebui, de asemenea, să fie informat și să împărtășească convingerea că acest lucru poate fi făcut împreună. Este important un sentiment de securitate și încredere reciprocă, speranță profundă că le așteaptă experiențe și emoții pozitive, că nu va fi loc pentru anxietate și atacul nu va veni. Este important ca ei să nu se teamă să învețe să gândească pozitiv, să vadă latura bună și bună a lumii și să fie un sprijin real. Cu toate acestea, este necesar să se ia în considerare și limbajul liniștit al subconștientului, care poate funcționa singur. Dacă vine sechestrul, înseamnă că ceva a fost ultima paie și, prin urmare, paharul plin de amărăciune, dezamăgire, furie, durere trebuie golit.."

Antidepresive

Din povestea Mariei reiese clar că fără droguri, probabil că nu va funcționa în tratamentul tulburării de panică. Dr. Dr. Kusá confirmă: „În afară de psihoterapie, medicamentele sunt folosite cel mult după al doilea atac. Medicamentele eficiente sunt folosite de un psihiatru, eludarea acestei intervenții chirurgicale este riscantă. Dacă pacientul „se agită” prea mult înainte de psihiatrie, este timpul pentru un neurolog. Dar este bine să vizitați un psiholog după primul atac ".

Acestea sunt destinate tratamentului tulburării de panică antidepresive. Conform mecanismului de acțiune, acestea sunt împărțite în mai multe specii, sunt recunoscute antidepresivele din generația mai veche și cea mai nouă, care au efecte secundare mai puțin riscante. Cu toate acestea, principiul antidepresivelor este în mare măsură similar - afectează anumite substanțe chimice din creier care contribuie la depresie sau tulburări (cum ar fi tulburarea de panică). Multe studii clinice au confirmat că tratamentul antidepresiv la persoanele diagnosticate cu o boală sau tulburare mintală a ajutat la ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea stării lor mentale la aproape jumătate dintre pacienți după doar 3 luni de utilizare.

Deci, evident, este tulburare de panica nedorite și neplăcute, cu tratamentul corect și cooperarea pacientului cu medicul pot fi gestionate.

„Pentru femeile care suferă de tulburări de panică, prezența celor dragi și încrederea lor sunt foarte importante, ceea ce le ajută să depășească punctele de cotitură”.