Autorul: Daniel Petri Martie 2016. 15.
ȘI Ești DULCE? CRED CA NU SUNT SINGUR! A CONSUMA O FORMĂ ÎNAINTE DE A ADORMI NU ESTE NIMIC SPECIAL, DAR PENTRU A FI CRIMINAL, ÎN TIMPUL LUNG VĂ DORIȚI TOTUL ȘI O VETI. DE aceea am început să experimentez puțin. Deși ACEASTA VERSIUNE NU ESTE DIETĂ 100%, NU ESTE ADECVATĂ ÎNAINTE DE A ADORMI, DAR ÎN ZIUA ZILEI, PUTEȚI PERMITE O FĂRȚĂ DE PRĂJIT CU O CONȘTIINȚĂ CALMĂ.
Compoziţie:
- 1 pachet de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
- 2 oua
- 1/2 cană de făină de cocos
- 3 linguri ulei de cocos
- 2 linguri de vanilie Iso Whey Zero
- 2 dl lapte cu conținut scăzut de grăsimi
- 2 dl smântână cu conținut scăzut de grăsimi
- 3 linguri suc de lamaie
- coaja de lamaie rasa
- îndulcitor după gust (stevia, xilitol)
- 1 linguriță praf de copt
Pregătire:
Separați gălbenușurile de albi. Într-un bol, amestecați brânza de vaci, îndulcitorul, gălbenușurile de ou, coaja de lămâie și suc, laptele, făina de cocos amestecată cu praful de copt, praful de proteine și uleiul de cocos topit. În al doilea castron, îndepărtați zăpada solidă din proteine și amestecați-o cu atenție în primul castron cu amestecul pregătit.
Se toarnă pe o foaie de copt unsă și făinată. Se coace 20 de minute la 180 de grade.
Articole recente
- ÎNTREBĂRI FRECVENTE DESPRE COMBUSTIA GRASIMILOR
2017 iul. 21. - FEMEI ȘI VOLUMUL I.
2017 iul. 19. - ÎNAPOI LA ELEMENTELE DE BAZĂ
2017 iul. 11. - ACCESORII SPORTIVE: UN GHID PENTRU ÎNCEPÂTOR SCURT
2017 iun. 30. - COMBUSTIA LOCALĂ A GRASIMILOR - CARE ESTE ADEVĂRUL?
2017 iun. 16. - ROLUL VITAMINELOR ÎN PIERDEREA DE GREUTATE
2017 iun. 08.
Sentimentul de succes
Urmăriți-vă preferatele și fiți informat cu privire la ofertele noastre exclusive. Oferte speciale, teste de produse și o mulțime de informații utile vă așteaptă, astfel încât să puteți face tot posibilul.