pregătește

Fructele uscate sunt adesea considerate o bombă energetică. Cu toate acestea, adevărul este că conține valute calorice substanțiale, cum ar fi ciocolata cu lapte sau ceva desert. Și cel mai important - dacă îl preparați acasă, acesta va include o serie de substanțe nutritive importante și sănătoase!

Ananas uscat Este o sursă bogată de vitamina C și, de asemenea, ajută la tratamentul umflăturilor și inflamațiilor. Conține substanța unică bromelaină, care ajută la descompunerea proteinelor și este considerat un „consumator de grăsimi”.

Banane uscate ajuta la eliminarea indigestiei.

Piersici uscate au un conținut foarte ridicat de caroten, care ajută la tratarea pielii, a mucoaselor și a ochilor cauzate de deficiența vitaminei A.

Smochine uscate sunt o sursă bogată de calciu. Acest mineral este important pentru rezistența oaselor. Smochinele îmbunătățesc digestia, ajută la tuse și răceli.

Stafide conțin o mulțime de fibre, vitamine și minerale. Pot întări corpul, sunt un ajutor util în tratamentul aterosclerozei și al bolilor hepatice.

Pere uscate Datorită conținutului ridicat de potasiu și a conținutului scăzut de sodiu, acestea sunt importante mai ales în tratamentul bolilor sistemului circulator și ale rinichilor. În plus, acestea se scurg, care sunt utilizate în principal de persoanele care suferă de umflături.

Mere uscate reglează nivelul colesterolului din sânge, scad tensiunea arterială și ajută la tratarea vezicii biliare.

Caise uscate experții în nutriție sănătoasă sfătuiesc să includă printre așa-numiții superalimente. Sunt bogate în magneziu, care este esențial pentru buna funcționare a inimii și a mușchilor. De asemenea, conțin calciu, zinc și fier. De asemenea, sunt bogate în vitamina A, importantă pentru piele și vedere. Veți găsi fibre, vitamina C și vitaminele B.

Prune uscate au cel mai mare conținut de fibre în comparație cu alte fructe uscate. Îmbunătățesc digestia și ajută la constipație. Au un efect pozitiv asupra metabolismului, reglează tensiunea arterială și îmbunătățesc memoria.

Puteți pregăti fructe uscate gustoase, sănătoase și de casă folosind uscătorul de fructe. Sfatul nostru este uscătorul Concept SO - 1030, care poate gestiona nu numai uscarea fructelor, ci și ierburile. A ta poate fi deja la un preț excelent de 62,35 EUR.